gramatura

gramatura nie pełna, rozpisz z btw przy posiłku ja bym dał więcej kcal trochę, do tych 2500 Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-08 11:46:14

ja mam taką i w mojej jest 19g węgli MĄKA KOKOSOWA BIO 100% ORGANIC VIRGIN 500g COCO FARM zobacz tutaj już masz 22g a ta sama mąka tylko inna gramatura, ktoś się pewnie pomylił http://www.bdsklep.pl/targroch-250g-maka-kokosowa,id-355451?gclid=CPOrhvHgwdACFRLgGwodM0cDRA

Wysokobiałkowa tzn jaka? Napisz jak będą wyglądać posiłki + gramatura.

Napisz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, rozkład składników w diecie. Napisz także jaki jest cel diety, następnie wstaw dietkę z gramaturą poszczegolnych produktow oraz z jej podsumowaniem.

Witam, juz zalozylem temat z ta sama trescia, ale do tej pory nikt mi nie udzielil odpowiedzi, a moj problem jest zwiazany z tym tematem, to pomyslalem, ze sie dopne, bo przynajmniej ktos tu na ten problem zerknal. A otoz chciałbym prosić o mniej więcej ocenę mojej "pseudo" diety i udzielenia odpowiedzi na kilka pytań dotyczącej niej [...]

co znaczy gramatura? za malo weglowodanow? na koncu mojego postu jest napisane potrzebuje (zapotrzebowanie), otrzymuje (BTW). cel diety to MASA

[...] raz, dwa razy w tygodniu. Dodatki- Thermal pro Dieta // Przy układaniu diety ważna jest strategia, proporcjonalny układ posiłków, odpowiednie ułożenie makroskładników, gramatura. Poszukaj w moich wypowiedziach a odnajdziesz przykładowy szablon poprzedzający ułożenie diety, rozkład, proporcje ... I POSIŁEK // pamiętaj, że zawsze może byc to [...]

Chyba sie nie rozumiemy, TO jest gramatura posiłków: "Sniadanie: jogurt 140g mleko 250ml platki owsiane 50g rodzynki 20g orzechy wloskie 20g "

Storm-rozne wersje, rozne smaki-z tego wynika rozna gramatura. "Zolte z czerwonym ludzikiem" to nowa wersja opakowania-nawiazujaca tez do linii animal-ktora tez zmieniala szate graficzna-w srodku jest to samo.

same produkty nic nie mówią wrzuć to wg, jeśli chcesz właściwej oceny jadłospisu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4aba837617ae4b72bd2fb73c8d2a90c9.png Gramatura może się delikatnie różnić i pierś będzie smażona, a nie gotowana ale nie było jej na liście stąd wybrałem [...]

Napisałem Ci o co Cię proszę. Wrzuć dokładnie posiłki z gramaturą i będziemy dalej rozmawiać. Nikt nie oczekuje od Ciebie, że aspirujesz na Mr O jednak jak mamy Ci pomóc to współpracuj.

[...] przed tr ok / moze byc oliwa, zalezy od tego jak Ci sie trenowac bedzie Posilek po treningu - ryz + mieso - zadnej surowki, warzyw, tluszczy. Ser bialy ok - ale wieksza gramatura + oliwa wg zapotrzebowania Oliwe mozesz zastapic tranem/olejem lnianym itp, orzechami wloskimi, siemiem lnianym itd...mozesz tez zamiast kurczaka/wolowiny/tunczyka [...]

Ewidentnie do zniwelowania (makaron jajeczny/wędliny/pieczywo pszenne/jakiś ser trapistów ) Zapewne z gramaturą produktów wpisywałeś na oślep. Celuj w świeże owoce/nie suszone, nie odpowiednio zbilansowane posiłki/brak istotnych zdrowych tłuszczy. Sporo do poprawy/poczytaj tematy podwieszone, wyciągnij wnioski i wrzuć dietę ponownie.

Pisałem już wstaw dietkę z gramaturą

menu zamieść w postaci zrzutu z potreningu.pl wpisując WSZYSTKIE zjadane pokarmy, rónież warzywa (ich gramatura może być orientacyjna). Wtedy się wypowiem szerzej. Moje zaangażowanie nieestety nie może być większe niż Twoje ;-)

pisalem na gg wzialbym ale musisz napisac co dokladnie to jest i ile jest poszczegolnego produktu vapor jaka gramatura byla nowego? a to opakowanie whey fusion? jestes nowy na forum i ciezko bedzie to sprzedac jeszcze bez allegro, szczegolnie,ze bylo ostatnio kilka niezlych walkow. Ale mam pewien pomysl Zmieniony przez - maly mis84 w dniu [...]

gramaturą

Wylicz zapotrzebowanie i wstaw dietę z gramatura produktów

ahaa takie cwicoznka, myslalem ze przeczytalas gdzies jej trening i zaczelas stosowac ;D potreningu.pl masz tam dzienniki wrzuc tam diete z gramatura bedzie latwiej pomoc

2400 pokazuje ale, jak mowie gramatura posilkow nie jest idealna.Jem duzo warzyw, a jdzac mniej wiecej tak jak wyzej i tak masa poszla dosc szybko wiec nie chce zwiekszac kalorycznosci. Zapomnialem dodac ze jszcze mam omege 3 w tabsach. A co do proporcji to z tym mam najwiekszy problem bo nie wiem jak sie do tego zabrac ;D Zmieniony przez - [...]