gramatura

Dziwnym trafem skurczyła się gramatura nowego SP 80 z 750 do 700 g... cena oczywiście bez zmian. Brawo OLIMP...

poczytaj posty podwieszone, tam masz wszystko napisane co i jak. Policz wszystko, ułóż z odpowiednią gramaturą i wklej tu do sprawdzenia Mogą okazać się pomocne tablice: http://www.jedzdobrze.pl/tabele pzdr

[...] jeszcze ;) 1. Carbo ile g po treningu???I bezposrednio wrzucic razem do shakera dawke bcaa i carbo i wymieszac??? 2. W Nitro i bcaa sa dwie miarki ale za ciort nie wiem jaka jest ich gramatura , nie wiesz moze???Zrobilem zdjecie tych miarek, ale tutaj chyba nie mozna wstawic , jak bys mi wyslal maila to bym Ci wyslal . Pozdro i z gory dzieki

LOW CARB Kaloryczność: +/- 2200 kcl Gramatura mikroskładników: #białko: 166 gram / 664 kcl #tłuszcze: 104 gram / 936 kcl #węglowodany: 145 gram / 600 kcl Plan diety: Pobudka - Magnez i witamina B6 / Czy to dobry pomysł nasampierw wypić magnez i przejść do areobów czy może coś innego? AREOBY 1 h jogging / Od jakiegoś czasu robiłem po 1,5 h ale [...]

[...] ale mało mnie nie rozerwało, więc łamałem tabsy na połowę. I tak było dobrze. Po pewnym czasie łamałem na 3 części. Można zatem wywnioskować, że na początku nie wiesz, jaka gramatura Sildenafilu zadziała prawidłowo. Absolutnie nie mam prawa porównywać producentów, bo nie jestem specem, ani nie próbowałem wszystkiego na rynku, ani nie mam na to [...]

a proporcje , gramatura

[...] możesz zamiast oliwy zastosować tłustsze mięsa, aby uzupełnić trochę tłuszczy nasyconych. Polecam także olej kokosowy, najlepiej w posiłku przedtreningowym. 4.OK,jw. Dziwna gramatura :) 5.Okej,wywal owies a węglowodany dodaj do drugiego posiłku w postaci tych ziemniaków. Daj twaróg półtłusty i dodaj tłuszczy: orzechy,olej lniany,masło orzechowe, [...]

raczej chudy ser daj jeszcze raz diete z gramatura

ułóż dietę od podstaw, tak byś nie składała się w połowie z odżywek. Podaj info na swój temat (wymiary, masa ciała, aktywność dzienna, cel, wiek, staż), podaj info na temat diety (kcal / b/t/w, gramatura składników posiłków).

[...] bialka dla kulturystow. Co to jest serek?? - zolty, bialy, topiony? Jakie te bulki??? Lepiej chleb pelnoziarnisty. Na koniec dnia tyle wegli i jeszcze tluszcz z jajek? Najpierw gainer a potem jeszcze sok po treningu?? A w ogole to jaka gramatura tych wszystkich produktow???Wg mnie dieta o du pe rozbic, no chyba ze sie chcesz zalac tluszczem

A ja się tak zapytam skoro podał ile czego w posiłku to po co Wam jeszcze szczegółowa gramatura? Przecie to na pierwszy rzut oka widać gdzie ile b/ww/t Oj pomocnicy, przydałaby się lekturka TABLIC WARTOŚCI ODŻYWCZYCH

A napisz jeszcze jak sie odżywiasz.. harmonogram posiłków + gramatura.

a masz zapisac w swoim dzienniku 500g a nie 350, liczy sie gramatura przed obrobka a nie po

[...] 3POSILEK j.w 4POSILEK (potreningowy) bialko serwatki +bialy ryz 5POSILEK ryba np dorsz lub tunczyk w sosie wlasnym+warzywa 6POSILEK bialka jaj +warzywa Oczywiscie gramatura powinna byc uwzledniona pod dana osobe. Na pocieszenie dodam ze oprocz gotowania mozna mieso i ryby poddawac obrobce termicznej typu: duszenie w warzywach, [...]

No właśnie tak dużo się słyszy o nowej i starej wersji, brałem te z większą i mniejszą gramaturą i naprawdę ja nie czuję żadnej różnicy, kopie tak samo dobrze i co najlepsze jedna miarka idzie cały czas:)

No właśnie gramatura ta sama 550g/m2 nie mam opcji przymiarki bo będę z neta zamawial dlatego miałem nadzieję że ktoś kto używa może się wypowie.

[...] duze obciazenia. to czym bedziemy manipulowac jest odzywianie/energetycznosc-makroskladniki. poczatkowo do zejscia beda potrzebne aeroby, pozniej byc moze obejdzie sie bez nich i bedziemy "trwac" w niskim % bf. co to za produkt no2? wpisz jakie masz opakowania tych odzywek(gramatura/wielkosc opakowan) to rozplanujemy ta suplementacje.

Wylicz swoje zapotrzebowanie i ilość białek, tłuszczy i węglowodanów. Gdy to zrobisz wstaw dietę z gramaturą produktów. Co do samej diety to: 1) 250ml mleka + płatki owsiane (musli) + glukoza 40g Mleko ok, do tego musli własnej roboty: płatki owsiane, rodzynki, orzechy. 2) w szkole: 2 kanapki z żółtym serem i wędliną + 100g wafli ryżowych Chlebek [...]

Ilość białka okej Co do diety to tak: 1.Jest okej ale Po co dwa razy po 100g jajka sadzone :)? Nie licz sadzonych licz jajko jako jajko. Jeżeli smażysz je na tłuszczu to wlicz ten tłuszcz osobno do bilansu. 2.Serek wiejski okej ale trochę mało białka jak na posiłek. Przynajmniej dwa razy więcej tego serka ,ale w jakim celu banan? 3.Jest okej, [...]

leonstar - jak pisaliśmy wyżej, ceny zostały tak policzone że opakowania z niższą gramaturą są proporcjonalnie tańsze do ceny dotychczasowej najbliższej gramatury wyższej. Pozdrawiamy OLIMP