somatokrynika jest wydzielana przez podwzgorze wcelu wydzielania hormonu wzrostu gotowy hormon wzrostu jest wsprzedazy ale terapia jest dosyc droga drugi sposob to zastapienie tego ale nie tak efektywne http://alchemik.vip.interia.pl/New%20Alchemy/products/hgh.htm
[...] czy co... Ale wiemy po sobie, już jako chłopaki z jakimś doświadczeniem mniejszym, bądź większym. Że po stylu jego wypowiedzi i też trochę bycia aroganckim, nie jest gotowy na cykle sterydowe i powinien zacząć od podstaw. Sam tak musiałem zrobić i bardzo to było bolesne, ale trzeba wykazać się czasami pokorą. Tak jak x lat temu @Krzykacz [...]
Liczba przeczytanych artykułów - 27 już lepiej Nikt Ci planu nie ułoży za Ciebie, musisz sam to zrobić (oczywiście na podstawie zaleceń i rad innych) możesz też wziąć jakiś gotowy plan i trochę go zmodyfikować. Ale jeśli masz 14 lat to dobrze radzę zacznij od ACT! A co to jest to się dowiesz jak wpiszesz w szukajce Naprawdę zaczynanie bez żadnego [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
[...] dudee o tych eksperymentach :). Bardzo duża zmiana diety może być szokiem dla organizmu , do tego na redukcji dochodzi deficyt , który też jest formą stresu - i problem gotowy. Nowe, "obce" nam dotychczas diety raczej powinno się testować nie będąc na redukcji. Nie twierdzę, że to zawsze wyjdzie źle, ale tak się dość często zdarza. [...]
Amentoris wiem czym są odżywki jak nie piszesz nic sensownego to nie zabieraj głosu. Zadaje pytanie i nie czekam na gotowy przepis tylko na sensowne komentarze ludzi którzy mieli do czynienia z tym gainerem lub innymi.
[...] nie odbieram tego jako ataku ale moze dla mnie trenowac 10 lat skad ja mam wiedziec jaki jest jego poziom wytrenowania , mozliwosci cele , by ewentualnie mu zaproponowac gotowy plan wzgledem jego poziomu. Na 2 dni treningowe i do tego jako uzupełnienie MMA, trening inny niż opierający się o podstawowe boje będzie stratą czasu, skoro jego [...]
Nie ma sztywnej reguły, czas ma być taki aby oddech był wyrównany i abyś czuł się gotowy do następnej serii. Inny będzie czas dla przysiadu przy ostatniej serii a inny dla uginania na biceps.
Jest relatywnie długo, to prawda. Postaraj się nieco skrócić tą ilość czasu odpoczynku pomiędzy seriami. Fakt jest taki, iż organizm da Ci feedback kiedy jest gotowy, nade wszystko przerwa wynosi nieco za wiele przy prozaicznym, intensywnym treningu siłowym. ( Jeżeli mowa o każdym ćwiczeniu ) aczkolwiek podczas ciężkich złożonych ćwiczeń jak [...]
bic44 - "pomoc techniczna sfd" - chyba to sobie na podpis ustawie dla ciebie SOG juz tez nie wchodzi ode mnie jestem jak sklep całodobowy: nie zawsze są klienci, ale ja jestem gotowy Barrrtekkk - dzieki - polecam sie na przyszłość Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-28 18:55:29
Chodzi mi o dietę dlatego napisałem na dziale odżywanie , zajrzyj na priva. Bo nie chodzi mi o to by kupić gotowy plan i diete , ja chciałbym żeby ktoś obserwował co się ze mną dzieje . Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-10-09 19:56:44