Siemanko Dawno mnie tu nie było u Ciebie. Jakie omega 3 bierzesz? I z czego ten szejk ? Bo w sumie na redukcje by się przepis zdał. aha u mnie film w dzienniku gotowy Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-12-27 10:35:20
[...] 1,5-2min przy rozgrzewkowych zmień sobie obciazenie i ciśniesz dalej, bo przecież i tak masz zanizone obciazenie;) a tylko przy głównych, jak cie bardzo męcza zrób dłuższe ja np. wszystkie serie oprócz ostatniej lub 2 ostatnich, przerwy tylko na dołożenie ciężaru:) w czasie przerwy masz dojść do siebie i jak gotowy, to jedziesz:) trzymaj się
[...] przekreśliła kontuzja Brazylijczyka. Adesanya uważa to za słabość i podkreśla, że Paulo może to kosztować utratę pierwszego miejsca w wyścigu o titleshota. Myślę, że nie był gotowy do walki. Gdyby chciał walczyć to zrobiłby wszystko tak, by być w formie do walki. Ja się nie wycofuję, gra na wycofywanie się jest słaba. Niestety dla niego może się [...]
[...] zaraz po tym, ale mieli zakaz podróżowania z powodu kryzysu wywołanego przez koronawirusa. Byłem więc w zawieszeniu, czekając na wyjazd. Muszę lecieć, żeby Paulo Costa był gotowy na Israela Adesanya, żeby mógł wymazać mistrza wagi średniej i stać się nową twarzą UFC. Naprawdę naciskałem na The Ultimate Fighter, żebyśmy mogli zrobić tę walkę.” [...]
[...] dzieciakiem w tej grze. Siedzę w tej grze od dłuższego czasu i wciąż jestem świeży." Co do tego, co będzie dalej, Adesanya powiedział, że są inne opcje. Nie jest jeszcze gotowy do zmiany kategorii wagowej lub gonienia za potencjalnymi super walkami, ponieważ chce zbudować swoją spuściznę w dywizji 185 funtów, by przewyższała ona spuściznę [...]
Mi też się te 3-5min wydawało strasznie długie, ale jak sam teraz ćwiczę przysiady to rzeczywiście tak wychodzi. Zanim założę ciężar, złapię oddech to akurat tak wychodzi jak w atlasie. Czasem po 2 minutach czuję się gotowy do nowej serii, a czasem dopiero po 5. ;)
Tak k***a odwolaja gale jak conor gotowy i tyle opcji na ppv plus minus 1mln.. jakby sam siver zostal to siver bedzie walczyl z conorem, ponadto conor zgarnie 100mln za ta walke i Mendesa w short notice sie nie bal to i Cowboya ani nikogo sie nie bedzie bal. Rewanz z Aldo, Cowboy lub w ostatecznosci Diaz, mowie wam innych opcji nie ma
[...] opcja, trudniejszy rywal od Cerronego i Diaza. Ustalmy, ze dac TSa Aldo to sie sprzeda, bo 13 sekund rozczarowalo wielu, zwlaszcza tych, ktorzy stawiali na Aldo, Aldo gotowy i chetny i to bedzie walka o interima tak samo jak z mendesem, kazda walka Conora dopoki nie przegra bedzie o pas, zwlaszcza ze musi byc w me a Holm walczy z Tate o [...]
[...] otwarcie mowil ze w rezimie treningowym jest, conor mial walczyc o pas lw a potem moze i ww a w fw nad nim edgar wiec to byla chyba jedyna okazja dla aldo na rewanz w 2016 z conorem. Imo psychicznie moze ze byc gotowy. Mowie wam interim ma sens, jak nie rownie dobrze moga zrobic walke z faberem tylko dla ppv a tak conor mose miec 2 pasy, bizness
[...] kosz niz wymiar pare cm, ale dalem z wystawki, choc zle narzucilem powera i z reki młynek taki sredni wyszedl mi z ręki, jak beda filmiki to wrzuce, kolesie dawali niezle paczki, od deski mlynek z 1 nogi. Także 1 konkurs wsadow mam za sobą, jestem zadowolony, bo nie bylem gotowy, takze teraz jeszcze z miesiac sie rozskakać i będzie dobrze :)
Sobota (16 z 38) Sniadanie zdodnie z planem Potem NOZ + 2InsuleanK Potem na zakupki malutkie: ryze oliwa tunczyki & orzeszki płatki (mix 5 róznych płatków) słonecznik .. i z braku czasu dzisiaj z serii Fast Food Nation posiłek przedtreningowy: po 30 sek w mikrofali: ...troche za długo Gotowy do zszamania: oczywiscie 2 sztuki .....dzieki [...]
[...] nieszczególna (bo i pomperów w składzie nie ma wiele) za to pobudzenie mocne, ale nie daję maksymalnej noty, ponieważ jest w tej przedtreningówce coś, co sprawia, że nie mogę się po niej dobrze skupić. Podejrzewam, że acidm miał to samo co ja, niby człowiek pobudzony i gotowy do działania jednak w tyle głowy mam lekki niepokój i roztrzęsienie.
przeczytaj jeszcze raz założenia CKD, masz tam hiit? nie jesteś gotowy od teoretycznej strony, a co dopiero mówić o praktycznej. Przytnij trochę węgli z obecnej diety, lub zrezygnuj z nich w dni nietreningowe, do ckd wróć za parę lat, teraz na 99% spieprzysz i trening i ładowania, a co za tym idzie cały system. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w [...]
Sakuraba trenował zapasy i catch wrestling od "liceum" czy też ichniego odpowiednika. Był więc gotowy. EDIT: A Ricksona nie poddał, bo z nim nie walczył. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-11-05 16:13:38
Zane forma zaj**ista jestes juz gotowy na starty bez dwoch zdan. Co do Giszmana do doj**al ostatnio w planach ma starty juz w ekstremalnej do 90kg. Poprawil nogi lapy. Jego temat jest w dziale treca.
moj wychowanek \-)wiekk 55 pierwsze zawody 19 maja troche pozno sie zglosil do mnie ale bedzie gotowy mysle teraz jeszczemasci i pumex na piling brzucha bo wiadomo lata robia swoje i skora troche wisi brzuch widac juz tez na zywo w miare hooja nie wchodza zdjecia d****ne opcje wstawiania starsze [...]
dzisiaj zamułkowy dzien , siedze i nic nie robie. Zaraz jade do panny, u niej zjem juz twarog z ryzem a tymczasem szamam to: kurak podczas robienia a tutaj juz gotowy z ryzem i suruwka