gotowy

tak dokładnie - a nawet nie upiekłem tytlko ugrilowałem ....serniczek jest z torebki wiec w 15minut był gotowy - moze mniej (+czas na galaretke) Troche wyszedł ciapowaty (lekko) bo zamiast prawdziwych serków homogenizowanych dałem danio - bo tu ciezko inne znalezc..... ...ale i tak w***ie całego na dniach pewnie a miałem poczekac na [...]

co tam daruś No co, powoli chudnę. Myślę, że w 2013 będę gotowy na tak gejowską sesję fotograficzną z Prz1993, że wzbudzi to niesmak nawet u Ciebie!

a drugi na zielonej z pigwą będzie gotowy w piątek, akurat jak mnie nie będzie :P

ten pomysl z mma wcale nie jest nowy, on mowil w wywiadach ze dostawał juz oferty walk w tej formule ale wtedy nie byl gotowy. swoja droga lepiej ze nie wyjdzie i perfidnie nie wyłapie. woli byc dobrze przygotowany a ma juz swoje lata. zobaczymy

bez diety nie złapiesz mięcha, a trening weź jakiś gotowy (linki podwieszone) a nie jakieś swoje niewiadomo co

Nawet niegłupie, ale nie jestem gotowy na takie szaleństwo :-D

Koniec przerw, wolnych dni, ruszamy z realizacją kolejnego mikrocyklu. Tak jak już wspiminałem zaczynam od jutra 4 dniowy GVT krótko, intensywnie (pon,wt, pt,sb). Będzie to gotowy plan, http://muscleandbrawn.com/complete-guide-german-volume-training/ Gdybym zaczął samemu coś kombinować napewno bym go przeładował. Zamienie tylko Seated Barbell [...]

[...] (klata) 3s -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej wąskim uchwytem (klata, triceps) 3s -Pompki na poręczach (klata, tric, barki)- ale zapewne teraz jeszcze nie jestem na to gotowy 3s LUB Wyciskanie na klatę na suwnicy pionowej (coś w stylu wypychania ściany, na atlasie, nie wiem jak się to fachowo nazywa ale na koniec dobrze się tym robi)) 3s [...]

[...] ale już drążek do podciągania, poręcze z oparciem do brzuszków, ławke skos dół, modlitewnik, stojak na gryf i krążki zrobiłem ze swoich projektów i jest dużo lepsze jakościowo niz to kupione g****. A przy okazji projekty pomogły mi zaliczać modelowanie 3d na studiach %-) Po zalaniu piwnicy gotowy sprzet rdzewieje, a moje żelastwo nie ruszone!

no to niezle, kolezka pewnie Ci wdzieczny jest :-) miałem wrażenie,że ten gościu jest gotowy na to żeby mi zrobić laske z wdzięczności

Wiedzialem ze nikogo nie bedzie...A bylem po sparingach zwarty i gotowy :D Morda obita wiec moglbym isc w ogien ale co zrobic:<

szybkowar sobie kup 40min i gulsz gotowy

jutro wrzucę gotowy trening do oceny z liczbą serii i powtórzeń :)

darek twoj avatar juz gotowy w poscie o czapkowaniu

jordan sog tylko nie chce wejsc ja tez jestem gotowy na reklame za jedyne 5 sogow

Trening zrobiony,dom sprzątnięty,zakupy zrobione więc na dziś wolne:-) U mnie tez ,trening zrobiony,dom posprzatany ,obiad prawie gotowy ,pranie powieszone ,zostala jeszcze sterta prasowania ale moze mi sie uda dzisiaj o niej zapomniec @@-) Setterka mam sentyment do tego utworku ,to byla ulubiona piosenka mojej mamy <3

plan przeladownym, znajdz jakis gotowy lkepiej na forum i sie do niego zastosuj, albo poczytaj wiecej, lub cokolwiek o ukladaniu planow i wtedy wroc tutaj z nowym planem

ja to jestem pustelnik jakich mało, a z wiekiem mi się pogarsza. do tego jedynaczka i dziwak gotowy

ja to jestem pustelnik jakich mało, a z wiekiem mi się pogarsza. do tego jedynaczka i dziwak gotowy Nie szkodzi, fajny z Ciebie lisek :-D

ja to jestem pustelnik jakich mało, a z wiekiem mi się pogarsza. do tego jedynaczka i dziwak gotowy to ja mam podobnie. aczkolwiek jak to waga - raz tak a raz muszę być wśró ludzi i im więcej tym lepiej.