filmy z

aa posiedzialo sie ,popatrzyło sie na filmy w tv i trzeba poczytac forum jak codzien.Jutro poniedzialek Bic+tric bedzie ogień %-) Gigant co nic nie piszesz?%-) Fajne były dzisiaj pamietniki z wakacji o takich kolesiach ze wsi co przyjechali.Jeden zalozył sandalki skarpetki prawie pod kolano,i spodnie do kolan takie rybaczki%-) koledzy do niego [...]

TYlko pozazdroscic wam czasu na te filmy ;-) jepiej samemu od czasu do czasu coś nakręcic z jakąś panną %-) b4522sbm a ile jestes na off ? Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2013-02-26 13:51:45

Dzień 13 Trening: Nie wiem, czy to już coś zbliżonego do prawdziwego treningu nóg, czy nie, ale to jak dziś ledwo włóczyłem tymi nogami po ćwiczeniach to szok %-) Udało mi się dołożyć obciążenia w prawie wszystkich ćwiczeniach, co tydzień temu wydawało mi się już niemożliwe. Co do techniki, to może się nie będę wypowiadał. Starałem się dostosować [...]

Dzień 20 Nogi! Ale pompa! Te nowe przysiady jeszcze bardziej niszczą, niż poprzednie, tak się skatowałem, że szok. Ale tak szybko jak Ty pokazywałeś nie dałem rady robić, przy regresach tak, ale przy tych seriach ze stałym obciążeniem gdzie znów dołożyłem to sporo wolniej robiłem i przy końcowych pow ze stałym już grzbietem sobie pomagałem żeby [...]

Dzień 20 Nogi! Ale pompa! Te nowe przysiady jeszcze bardziej niszczą, niż poprzednie, tak się skatowałem, że szok. Ale tak szybko jak Ty pokazywałeś nie dałem rady robić, przy regresach tak, ale przy tych seriach ze stałym obciążeniem gdzie znów dołożyłem to sporo wolniej robiłem i przy końcowych pow ze stałym już grzbietem sobie pomagałem żeby [...]

Dzień 22 Plecy + triceps Trening malina. Tricepsów jeszcze tak nie doyebałem nigdy. Mega system ta rampa. Pozornie w californi nie dołożyłem, ale opuszczałem do samego czoła, aż dotykałem. No i w regresach zrobiłem więcej pow niż tydzień temu. Pompki też ostro pojechałem. W plecach porobiłem więcej tych pow niż zaleciłeś, bo spoko koleszka [...]

Dzień 30 Bary + brzuch Obciążenia: Unoszenie ramion bokiem stojąc 5x10 (stałe obc) 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 8x10/ 8x10/ 8x10/ 8x10/ 8x10/ Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko nachwytem 5x8(stałe obc) 30x8/ 30x8/ 30x8/ 30x8/ 30x8/ 35x8/ 35x8/ 35x8/ 35x8/ 35x8/ 37,5x8/ 37,5x8/ 37,5x8/ 37,5x8/ 37,5x8/ 40x8/ 40x8/ 40x8/ 40x8/ [...]

Dzień 33 Nogi! Ale pompa!!! Przysiady wydaje mi się, że poprawiłem, plecami już nie pracowałem dzięki czemu prostowników już tak nie czułem jak tydzień temu. Ostatnią serię skoczyłem na 70, ale te 17 ruchów trwało dłuuuugo (tutaj też plecy starałem się trzymać). Ale za tydzień dam radę więcej. I suwnica, na każdej serii dołożyłem 15kg by nie [...]

Dzień 40 Świątek piątek, ale trena trzeba zrobić! Nogi W przysiadach, w ostatniej serii weszło tylko 10 ruchów, nie dałem rady więcej. Wk***iło mnie to, odpocząłem chwilę i podszedłem do ciężaru ponownie, ale dało radę tylko 6 ruchów. Może byśmy wrócili do systemu rampy i regresów? Plecy już trzymam. Może w tej ostatniej serii nie tak bardzo, ale [...]

cześć %-) Jak dobrze ze nie da sie zobaczyc czyiś snów, bo z moich dałoby sie krecić najlepsze filmy erotyczne świata %-)

Z di caprio dobre filmy są.

[...] na maszynie Smitha 8x 12,5 Znaczy że z dodatkowym ciężarem +12,5 kg. W tricach to nawet siła jest jutro idę się uczyć MC No w końcu się zdecydowałeś . teraz staram się skombinować aparat żeby foty jakieś zrobić Najlepiej taki żeby można nim też kręcić filmy, wtedy nagrasz te ciągi do oceny Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-25 20:21:53

ło kurde na YT TAKie filmy zapuszczaja? http://www.youtube.com/watch?v=cV8BzFetQPc&feature=related jeden z moich ulubonych filmow Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-07-19 22:56:14

deweq dobrze gada poza tym Hardy ma ograniczone mozliwosci, poniewaz jest w masce, zostaja tylko oczy i glos a tak w ogole z ciekawosc spojrzalem na niemiecki trailer i mi rece opadly, jak mozna w ogole dubbingowac takie filmy gdzie oryginalne glosy aktorow sa tak wazne, no ale co kraj to obyczaj %-)

Wlasnie obejrzalem zaj**isty film,polecam,Tropa de elite 2,jak ktos nie widzial pierwszej czesci,polecam,swietne filmy. Jesli chodzi o Bazelaka,to spoko ziomal dalej nie udzielil mi konstruktynej odpowiedzi.Jak ktos,kto uwaza siebie za zawodnika mma,masuje(tyje) i do tego trenuje typowo silowo na silowni.Gdzie tutaj sens,gdzie logika.Nalezaloby [...]

Powinien byc zalozony temat,dla tych wszystkich dzieciakow,co tutaj zagladaja,z tymi klasykami.Wejscie smoka,droga smoka,krwawy sport,klasztor shaolin,kickboxer,lwie serce,krol kickbokserow itd.Kazdy dzieciak,niewzne co trenujacy,powinien znac takie filmy... Puar strzal w dyszke:) Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-01 23:54:46

filmy Clinta są dobre, z paroma wyjątkami typu Różowy Cadiilac i Bronco Billy :-D

[...] nie ta liga. Czak zasłynął strażnikiem teksasu, a ten serial był tak zj**any, jak się na niego spojrzy realistycznie, że płakać się chce. Aż śmieszny jest. Clinta filmy już mniej. Wczesne westerny owszem - kretyńskie motywy typu odstzelił drut telegraficzny z biodra, ale później robi się poważniej :-D Clint to poważny artysta, Czak to [...]

zna ktos strone z walkami psow gdzie sa jakies filmy i jkaies info z technicznej strony (tylko zeby zaraz nie bylo placzu ze jestem za walkami-chce poprostu sobie poczytac)

[...] razy w tygodniu trenujesz,mniej wiecej jak to wyglada,czy uzywasz jakichs ciezarow itd.Czy trenujesz w domu,na silowni,co potrzebne jest itd.Znalazlem na chomiku filmy do sciagniecia,ale nie wiem,co sciagac,ile tego jest itd.Oczywiscie jak nie chcesz tutaj pisac,to moglbym podac Ci maila,bo mam teraz tydzien wolny od silki i chcialbym [...]