filmy z

Kurczę mam ochotę zacząć ten dziennik od nowa już w tamtym dziale, lecz chciałem do każdej wypiski wrzucać zdjęcia oraz filmy z treningów, a ja nadal bez kabla... ;p Chyba przepadł na zawsze

Też oglądałem na SFD TV :) No i także proszę o filmy z treningów ;P

[...] pady. Odnosnie tego tematu-to znowu popierasz swoje argument filmami! To nieporozumienie, nawet nie ma sensu wdawac sie w dyskusje na ten temat. Lubie sobie nawet obejrzec filmy z Jetem Li(przynajmniej niektore), ale to tylko fikcja. Oceniasz sprawnosc aktora w walce po tym, jak porusza sie na filmie? Przeciez to czysta choreografia! Dla [...]

Jeżeli nie jesteś prowadzony przez jakiegoś trenera i wykupiłeś sam plan treningowy, to warto jest wrzucić go tutaj do sprawdzenia. Poza tym, również filmy z techniki najważniejszych ćwiczeń wielostawowych/złożonych. Zoabczymy jak to wygląda i ewentualnie coś pomożemy i poprawie możliwych błędów. Szczególnie, że nie jesteś jeszcze w tej kwestii [...]

Nie ma problemu śledzę twoje poczynania. Jeżeli możesz to dorzuć więcej kg bo na wiośle hantlą 10kg to można cały dzień machać. Daj jakieś filmy z treningów to technikę obadamy co i jak. Hmm do reszty posiłków prócz przed i po daj źródła tłuszczy oliwa z oliwek extra virgin,pestki dyni,słonecznika. Wywal warzywa w przed treningowym. Zmieniony [...]

a ja to jak patrze na filmy z maja/czerwca to w porownaniu z teraz jest jeszcze srednio, przez te wakacje yebane i robote we wrocku... ale tutaj mam spokoj i czas takze bedzie dobrze;-0 a tak z ciekawosci to jaka masz prace?

Dopiero co mi przyszło do głowy, że masz tu dziennik. :) Obejrzałem filmy z ostatniego treningu i nasuwa się jeden wniosek: rób wolniejsze negatywy we wszystkich ćwiczeniach, poza wąskim wyciskiem, w którym są ok, (oczywiście w przypadku kończyn dolnych, na tyle, na ile pozwala kontuzja) to nie będzie już szło jak szmata. A, i co do dipsów, [...]

[...] -skłony boczne ze sztangielka 3x15 -spięcia na maszynie 3x20 -spięcia leżąc na materacu-jedna seria 100 powtórzeń a teraz właśnie skończyłem robić 40 min aero dorzucam 2 filmy z dziś jeden ze szrugsów,a drugi z pozowania w trochę lepszym świetle,teraz kolejny będzie dopiero za 3 tyg.wtedy już będzie zauważalnie widać zmiany w formie [...]

siema! wczoraj poszedł był trening z karpiem robiliśmy barki,karpik wieczorem ogarnie filmy z treningu i pozowania to dorzucę,a póki co wpis,poszło tak -unoszenie bokiem(przegląd stojaka) 6x6kg+12x6+16x6+20x6+24x6+20x max+16max+12max+6max(i to była jedna seria bez przerw,zrobiliśmy takie 2) -wyciskanie na hummerze siedząc 30(ciężar na rękę)x12 [...]

[...] przetrenować (zamiast Swingów, Snatchy i innych KB ćwiczeń) coś co chodziło mi od kilku tygodni po głowie. Uwielbiam rywalizację i od kiedy zacząłem jazdę z KB oglądam sobie filmy z zawodów, i profilaktycznie czytając różne strony o treningach żeby poszerzyć swoją wiedzę trafiłem na coś takiego [...]

[...] tu prostym zrobiłem, imo gorsza wersja, mnie z trica, mniejszy zakres, dużo lżej.. ogólnie troche za dużo gadania, a za mało robienia.. btw filmy z podkładem dźwiękowym: kto za a kto przeciw, jak lepiej??? link do poprzedniego takiego treningu: [...]

[...] siły i zrobiłam ćwiczenia na zamknięcie szczeliny: poporodowe + całość z trzeciego tygodnia Cały czas drga mi powieka. łyknęłam dwie tabletki aspartam forte. Powyżej są moje filmy z ćwiczeniami. Gdyby ktoś tu przypadkiem zajrzał, proszę o ocenę. Zmieniony przez - magda0808 w dniu 2014-05-18 21:48:07 Zmieniony przez - magda0808 w dniu 2014-05-19 [...]

[...] - rowerek 30 minut, jakoś zeszła ze mnie całkiem motywacja i po 10 minutach miałem już dość, ale jakoś zmęczyłem do tych 30minut jutro robię wytrzymałościówkę klaty + brzuch mam filmy z dzisiejszego treningu, jak je obrobię to wrzucę do dziennika dziś strzeliłem fotkę prawie artystyczną}:-( http://imageshack.us/a/img194/3647/20130517191622v2.jpg

[...] 75t 200ww Nie policzyłam, dzisiaj było rodzinnie ale czysto :-) zielsko: brokuł popitka: mięta, rumianek, melisa, kawa, woda prochy: O3, ZMA, beta karoten, C, D3, E, BCAA filmy ;-) z wczoraj przysiad tak mnie do przodu pcha i widzę, że mam problem z plecami no i cały czas głębokość }:-( [...]

[...] nie ma co gadac na sucho, na biezaco wrzucam wypisku z treningow i diety. Podczas dwoch edycji Projektu Masa kiedy korekty techniki wymagala wiekszosc cwiczen wrzucane byly filmy z treningow. Podczas 20-tygodni wrzucilem ponad 310 filmow video z treningow. Mysle ze to najlepsze potwierdzenie systematyki i odpowiedzialnosci. Najpiekniejszy moment [...]

[...] o zostawieniu tej całej zabawy z ciężarami ale całe szczęście wróciłem na dobry tor\-) Zostało 1,5tyg.do amp i coś z tego co sobie założyłem udało się poprawić,niżej wrzucam filmy z dzisiejszego treningu siadów,technika zupełnie inna niż ta którą siadałem do tej pory,czuję,że dzięki niej dorzucę kilkadziesiąt kg na sztangę [...]

jesli chodzi tylko o akcje, wsady, zagrania z nba czy streetballu, a nie o konkretne filmy z tej stronki, to ja proponuje jakis programik p2p w wyszukiwarce wpisujesz "slam dunk contest 2005" czy co cie tam interesuje dokladnie i sciagasz, a jak chcesz konkretne filmy z tamtej stronki to kupuj, ale nie doradze ci ktore sa najlepsze bo [...]

Jakie Tam meczyki oglądasz? I dawaj już filmy z treningu

Obrobiłem dzisiaj filmy z całego mojego startu...i jeszcze bardziej zwiększył mi się niedosyt , ponieważ w ostatnim podejściu na 222,5kg była realna szansa na podwyższenie RŚ. Prawa ręka jednak została minimalnie w dole.... https://www.youtube.com/watch?v=Af5NUz-YcN4&feature=youtu.be Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2019-11-26 22:14:13

[...] Dieta: tutaj podrzucam śniadanie z dzisiaj(4 całe jajka, 2 kromki chleba razowego + cukinia i trochę cebuli. http://i40.tinypic.com/2vhsnpz.jpg I tutaj kolejne 2 filmy z przygotowań: ( Szczerze, mówiąc zawiodłem się bo film i zdjęcia nie oddają tego jak jest w rzeczywistości + dochodzi do tego słaba jakośc zdjęc moim wysłużonym [...]