filmy z

wiem o tym-dlatego czekam na filmy z osobami sciskajacymi 115 kg,135 kg wielokrotnie...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-04-16 14:47:38

już lepiej to wygląda. Ok wporządku, nagrywaj filmy z techniki ćwiczeń bym mógł Cię na bieżąco korygować, a progres będzie.

[...] 12x50/12x60/12x70/10x80 12x50/12x60/12x70/12x70 Szrugsy 15x70/15x90/15x90 20x50/20x70/20x50 20x50/20x60/20x60 PullOver 12x35/12x40/10x45 aero 15 minut. Ostanio wrzucilem filmy z MC i polstzanga dzis podciaganie i wioslo podchwytem. http://www.youtube.com/watch?v=OrHQIMMmekE http://www.youtube.com/watch?v=-IMB5fVBI_4 Odczucia: potzrebuje [...]

No widzę moc!!! Ody tak dalej. Czekamy na filmy z treningów, żeby zobaczyć czy Lipy nie ma i czy "nie ma opie...lania się"...

Trening Klasyczny MC 10x30kg 10x50kg 3x10x70kg Komentarz: Siłowo większych różnic nie czułem ale kondycyjnie tak . Ostatnio sapałem jak lokomotywa a teraz troszkę mniej :p Front Squat 3x10x35kg Komentarz: Bez spinania sie . Czuc uda ale nadal mam problemy z trzymaniem sztangi w jednej pozycji przez caly ruch/cwiczenie . Wyciskanie poziom [...]

Są już filmy z ogłoszeniami wyników w kategoriach które wygrałeś, chciałbym zobaczyć reakcję :D

jestesmy w dziale, który dotyczy przepisów IPF wiec jak taki cwany jestes to podaj takie filmy z federacji IPF (jest kilka, ale wiecej jest przypadków z RAW jak komus cos sie dzieje) ale nawet nie chce z Wami wchodzic w dyskusje bo to by było jak polemika z Wodynem Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-01-20 20:40:21

Kolejne filmy z drugiej części treningu z Dawidem Damasikiem: tricepsy. Także oryginalne metody i sposób wykonania-tricepsy napakowały się niesamowicie a trening odczuwałem prawie tydzień. Idealny zestaw na przełamanie marazmu w treningu,braku pompy i doomsów. Po tym treningu podobnie jak ja-tricepsy będą 7 dni mocno napakowane i odczuwalne. Jak [...]

[...] 'smart', a wychodzi z tego 'smart ass' %-) Mniejsza z tym. Chcesz konkretnej porady - udaj się do regulaminu działu, tam jest wyraźnie napisane, co masz zrobić. Plus, daj filmy z tego nieszczęsnego przysiadu. Jeśli zad się płaszczy, to znaczy, że wstajesz czwórkami, a nie dupskiem. Zad aktywuje się dopiero w przysiadzie prawdziwym (#4), nie w [...]

Wlasnie wrocilem z Kowna, oto wiec ktotka relacja z wyjazdu: Mariusz niestety przegral walke w polowie drugiej rundy przez dzwignie na lokiec. Przegral jednak chyba w najladniejszym stylu, w jaki mozna. Cala walke mial ogromna przewage. Kilkukrotnie skutecznie kontrowal wejscia w nogi, bronil sie dobrze w parterze (najmocniejsza strona Jordanasa [...]

Lewro czy mógłbyś umieścić jakieś wasze treningi w combat 56? Jak one u was wyglądają ? Jak sparujecie ? Pytam z ciekawości bo chciałem c56 poćwiczyć. Jak dotąd widziałem tylko dwa filmy z Kupsem ale były tak beznadziejne że aż śmieszne. Zamieść coś ciekawego.

Droga Azafiel: Filmy z Seagalem są przyspieszane w czasie montażu. Poza tym pisząc, że ładnie macha rękoma miałem na myśli to co napisałem. Ładnie macha rękoma na filmie, ładnie macha tez na pokazach. Ale czy z niego jest dobry fighter to wątpię... No, chyba, że wziął się wreszcie za coś konkretnego ___________________________ Naczelnik [...]

[...] tym roboty chłopaki mają). Cały majtersztyk polega na tym co potem - dopracowywanie oraz konsultacje, które są już indywidualne. Kontrola dietetyka i jak będziesz nagrywał filmy z ćwiczeń, trener też wskaże co robisz ok a co źle. No i najważniejsze, trza napierać, niestety. Robiąc tylko przelew nie spodziewaj się rezultatów ;-). Powodzenia w [...]

""kicaie po rningu""taki zart, boks,kickboks itp....jest zaj**iste....te filmy z you tube zenada.....WING CHUN BLIZEJ DO KRAW MAGI NIZ DO SPORTU....ale ogolnie trenuje sobie myslac o zachowani kondycji i reakcji na czyjes ..a co k***a ci sie nie podoba....i tyle .......zadnej filozofii etc............

Na yt sa rozne filmy z testami nakolannikow, opinie sa rozne, niektorzy twierdza ze rehbandy sa lepsze. Ja juz swoje dostalem i moge powiedziec ze roznica w siadaniu jest ogromna. I pod wzgledem samej psychiki i odbicia z siadu, mysle ze 10kg spokojnie mozna doliczyc do wyniku.

macie jakies filmy z akcji AT, BORu itp itd?

dobra, czekam };-) wrzuc filmy z przysiadu i wiosła, bo jeszcze nic nie wrzucałeś

Trening: Przysiad 45 , 50 , 55 , 55 Wyciskanie skos dodatni 30 , 35 , 40 , 45 Martwy ciąg 66 , 76 , 86 , 96 Podciąganie cc+15kg x10 , cc+10kg x8 , cc+7,5kg x7 , cc x11 Dipsy cc+5kg x12 , cc+5kg x12 , cc+5kg x11 , cc x12 Podciąganie nóg w zwisie do kolan x3 Ogólnie trening jeszcze idzie dosyć luźno , nie czuć starych maxów . Filmy z treningu : [...]

Filmy z moich podejść: Przysiad (ARP) http://youtu.be/YsGio6JUNeE Wyciskanie http://youtu.be/pXM8MMh6UmY Martwy ciąg http://youtu.be/Y6BacNt_AAo Mam kilka fotek z zawodów nie wiem tylko czy mogę opublikować.

Filmy z moich podejść: Przysiad (ARP) http://youtu.be/YsGio6JUNeE Wyciskanie http://youtu.be/pXM8MMh6UmY Martwy ciąg http://youtu.be/Y6BacNt_AAo Mam kilka fotek z zawodów nie wiem tylko czy mogę opublikować. najlepsza fotka :P https://www.facebook.com/photo.php?fbid=424415754324260&set=a.423870827712086.1073741837.416273725138463&type=1&theater