filmy z

[...] -pod tym linkiem znajdziesz listę WODów proponowanych przez forumowiczów. Koniecznie odwiedź oficjalny kanał YouTube- CrossFit, na którym znajdziesz między innymi: -filmy z wykonaniem tzw. benchmark WODów oraz „dziewczyn”: https://www.youtube.com/playlist?list=PLE807B0ED6F55F1A5 -filmy z różnymi innymi WODami: [...]

Jakieś filmy z treningów byście mogli ponagrywać.

[...] ja strawie kazdy rodzaj rozrywki, nawet transmisje z posiedzenia komisji sledczej i Nalecza z tym seksownym rowkiem...hmrrrrr Jednak swiruje jesli musze ogladac wszelkie filmy z seri okruchy zycia Witaj Shelly Szkoda ze tylko wieczorkami, ale ja pewnie tez za pare dni jak wroce do codziennych obowiazkow to bede wpadal tylko sporadycznie [...]

jakaś intelektualna atmosfera sie robi hrhr nienawykłym żem jest do takiej hrhr generalnie film nie jest dla mnie najbardziej porywającą ze sztuk ... ale parę filmów lubię prawie wszystko Kondratiuka Hair Papierowy Księżyc Roxanne najstarsze Star Treki z kapitanem Kirkiem no i oczywiście ze względów estetycznych filmy z Salmą Hayek

[...] tylko wydaje ze tak jest a maja zapas, tak samo z rpe jak maja rpe8/9 to realnie robią 6 %-) I jak nie przypilnujesz to w ch**a tna. Używam obu metod i widzę jak to wyglada czasem to masakra. Dostaje filmy z treningu a tam ktoś rozgrzewkę robi w 6 tygodniu planu xD to trudno żeby efekt był. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-10-17 06:29:04

Dlatego ja nic nie oglądam % Ja tylko filmy z battle of mr O, oglądam jak ćwiczą, można zobaczyć takiego colemana jak np. wiosłuje, k***a popatrzcie tylko dobrze jak on każdy milimetr ruchu kontroluję, jaki to jest poziom wyćwiczenia. Nie wierzę w żadne słowo, które mówią oprócz jednej osoby z topki golden ery.

[...] to on moze miec doktorat w wyciskaniu sztangi na lawce poziomiej ale autorytetem nie jest zadnym a swoim podejsciem do innych poprostu odrzuca. sam podlinkowal niedawno filmy z wywiadem gdzie bylo powiedziane jedno i to napisalem a on twierdzi inaczej, nawet inaczej niz w filmie, ktory sam wlasnie podlinkowal %-) szkoda czasu i nerwow na [...]

Sorry, ale nie chce żeby mi uszy urwało. Ktoś kto ma w playliście filmy z TVABE nie może być poważny. I w zasadzie nie wolno im wyświetleń czasowych nabijać, bo jeszcze gdzieś na głównej się znajdzie.

[...] bym się zastanowił czy się nie da; ) Na pewnym forum dość pewna osoba wstawiła wynik blisko 20 x ponad normę ;) przy biciu 1g week :) Jeszcze trochę i trzeba będzie kręcić filmy z całego cyklu tego jakie dawki się bije i jak się krew oddaje :D A wstawić Ci wynik na 50mg cypio week? 30x norma będzie ok,czy wolisz 40x? Pisz ile chcesz tyle Ci [...]

[...] bym się zastanowił czy się nie da; ) Na pewnym forum dość pewna osoba wstawiła wynik blisko 20 x ponad normę ;) przy biciu 1g week :) Jeszcze trochę i trzeba będzie kręcić filmy z całego cyklu tego jakie dawki się bije i jak się krew oddaje :D Dzięki, rozbawiłeś mnie tym kreceniu filmu. A wstawić Ci wynik na 50mg cypio week? 30x norma będzie [...]

Oby okazal sie tak dobry jak niektore filmy z gatunku xxx ;)

../Content/img/noimage.png Tydzień 1/dzień 2 Trening: Pull 1.Drążek nachwytem 5kg x 17p/7,5kg x 9p/10kg x 7p 2.Wiosłowanie podchwytem 85kg x 12p/95kg x 7p/105kg x 5p 3.Wiosłowanie hantlem do klatki 30kg x 30p/35kg x 16p/40kg x 10p 4.Uginanie sztangi 30kg x 13p/32,5kg x 7p/35kg x 4p 5.Martwy ciąg 150kg x 12p/160kg x 5p/170kg x 3p Filmy z [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 8/dzień 50 Pierwszy trening z nowego planu, wszystko poszło gładko :-) Tego dnia odczułem niski poziom węgli, wsiadając nie do tego autobusu co chciałem :-D Trening: Klatka + barki 1.wyciskanie hantli skos 25kg x 17p/28kg x 9p/30kg x 7p 2.wyciskanie sztangi poziom 45kg x 23p/55kg x 10p/65kg x [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 8/dzień 55 Trening masakra, przez ból od oparzeń czułem niesamowite pieczenie, ale musiałem go wykonać :-D Trening: Nogi 1.wyciskanie nogami na suwnicy 200kg x 24p/215kg x 15p/230kg x 11p 2.przysiad klasyczny 65kg x 18p/80kg x 10p/95kg x 6p 3.uginanie siedząc 45kg x 31p/50kg x 14p/55kg x 11p [...]

coś mnie zaraz trafi, mam 3 filmy z treningu ,ale 2 są do obciącia z początku po kilka sekund, rzadko kiedy bawiłem się w obróbkę wideo, teraz probuje juz chyba 4 programu i k***A nie mogę wyciąć paru początkowych sekund film, moze ktos jest w stanie szybko pomóc? filmy w formacie mp4, mam total video converter oraz avidemux, nic w nich nie mogę [...]

stwierdzam że młodsze są nie doświadczone i głupie %-) a no.. filmy z milfami są git :D

Ja robię chemię, oglądając w tle jakieś filmy z yt, szkoda mi zabijać czas. %-) Dobrego treningu, ja też się zbieram powoli.

[...] w opadzie tułowia 2x10-12 7.ściąganie liny na wyciągu 4x12-15 Po treningu siłowym zrobiłem aeroby - 30min. na orbitreku http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg http://oi61.tinypic.com/2remijr.jpg Jutro będe juz mial swój sprzęt i będe mógł lepiej prowadzić relacje. Postaram sie dodawać wiecej fotek i na pewno będe skręcał jakieś filmy z treningów :)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/184f45a16816425e8ed1f62b754034b8.jpg Dziś planowo miały być czwórki i łydki. Ale za namową kolegi przetrenowałem wraz z nim całe nogi. Powtórzę sie po raz kolejny, bardzo ciężki piekielny trening. Nogi totalnie zmasakrowane. Ale na następnym treningu poprzeczkę oczywiście podwyższę :-D NOGI Przysiady tylne 2x21, 1x13, 2x30 [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 1/dzień 5 Zacznę od tego, że waga od paru tygodni stoi w miejscu/lekko spada w dół, ale zmiany w sylwetce są zauważalne, dzisiaj np. podczas trenu dziwnie mi gacie spadały, po kąpieli zauważyłem, że dupsko mi się spłaszczyło, dawniej było takie wystające "c", a teraz się deska robię %-) Trening: [...]