filmy z

Święte słowa Kabo :-)) Dodam od siebie, że pozycja ewoluuje z czasem. Jak przeglądam filmy sprzed roku czy dwóch lat to zastanawiam się jak mogłem w takiej pozycji wyciskać. Nie zdziwię się jak będę miał podobne odczucia za rok. W końcu (mam nadzieję) dojdę do optymalnej. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 04/03/2018 11:08:10

Skalar. karol2622, sogi za filmy. Ale się uśmiałem... W tym drugim to teksty z bluzgatora... :D Wczoraj nowy rekord w wyciskaniu 95kg: http://www.youtube.com/watch?v=9R_T-teohVQ

Witam po kilkudniowej przerwie ! Zerknąłęm trochę w googla na filmy i myślę ze ten plan będzie dla mnie ok . Morales, co o tym sądzisz.Zaproponuj ustawienie serii,może patrząc na moją budowę powiesz mi na czym się skupić.wcześniej wspominałes o ćwiczeniach takich jak martwy ciąg ect. Mam jeszcze jedno pytanie jak, załóżmy : robię biceps i będe [...]

Dobra - może jakieś filmy - moje ulubione - można podpatrzeć kilka bardzo ciekawych rzeczy w tym, jak trenują najlepsi w tej dyscyplinie, a warto to wykorzystać. Nie będę odsyłać innych do przeczesywania internetu, zamieszczę moje ulubione filmiki z zawodów i sesji treningowych. - http://www.youtube.com/watch?v=AH-IadDDsK4 - Przysiady widział już [...]

[...] sprawa - czy nożyce w trakcie podrzutu są uwarunkowane może regulaminem zawodów? Bo czytałem, że to schodzenie nisko (przysiad) tak (jest konieczny?). Bo widziałem różne filmy i czasem robią tak, czasem inaczej (np. Kendrick z 188 kg robi clean and jerk - podrzut bez nożyc?). Zdaje się te nożyce to się nazywają split jerk? Czy to po prostu [...]

[...] ma służyć rwanie sztangielki i to taką techniką- na pewno nie ma to przełożenia na rwanie, bo ciężko to nazwać rwaniem. No nie ma się co oszukiwać-technika na filmach jest po prostu niepoprawna.Zero dynamiki,brak pracy biodrem,ciągnięcie na około...... PS.Z którego artykułu te filmy Knife'a? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-05-09 08:52:44

Proisiłbym o ocene techniki. Z góry dziękuję i pozdrawiam. wrzuć filmy tutaj http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118.html , żeby w tym temacie nie robić bałaganu

No takie filmy mają KLIMAT. Jako ciekawostkę należy dodać, bo nie wiem czy wszyscy wiedzą, że Don Wilson był komentatorem na niektórych z pierwszych gal UFC. Właśnie tamto przypominało Krwawy Sport /-)_

http://www.joemonster.org/filmy/17866/Richard_Kuklinski_Wyznania_mordercy_18_ wywiad z ostrym typem. polecam jak ktos ma 35min wolnego.

Symetria dobry jak dla mnie musze obejrzec ziolna mile po tym jak piszecie i raz z koleszka gadalem jakie filmy lubie to powiedzial ze musze obejrzec efekt motyla ze spodobac sie powinnien moze jakos w przerwie swiatecznej

[...] 60x10 VIII. WSPIĘCIA (stojąc-maszyna) X IX. UGINANIE NADGARSTÓW (siedząc-krótki gryf) X X. UGINANIE LEŻĄC - BRZUCH MASZYNA X lekko osłabiony, troche przeziębiony, właśnie lecze sie: cytryna+czosnek, zagryzam rodzynami filmy(sztangielka ost seria): http://www.youtube.com/watch?v=lohJxS4obs0 http://www.youtube.com/watch?v=8ydZfFatof0

bo tam dwa filmy są, drugi już po analizie pierwszego kręcony zgodnie z zalecaną przez UE perspektywą i naświetleniem

Push 2 Wyciskanie na maszynie siedząc 3x15 3x15 120kg 3x15 130kg Rozpiętki na maszynie 3x15 3x15 nr12 3x17 nr12 Wyciskanie Hammer stojąc 1x6-9,1x12-10 1x6 75kg 1x10 65kg 1x9 75kg 1x12 65kg Wyciskanie na maszynie ławka skośna 3x10 3x10 3x10 10kg na str 10kg na str Wyciskanie hantli siedząc 3x12 3x12 25kg 3xx12 25kg Wyciskanie na Smith w górę 3x10 [...]

[...] treningi z ciężarami - mam ochotę sama takie zacząć. Rozpoczęłam jednak P90X, jestem w 1/3 programu i trochę szkoda mi przerwać. Niestety spodziewałam się czegoś innego - filmy wrzucone w internet pokazują spektakularne zmiany. Ja, po prawie 4 tygodniach ćwiczeń nie widzę większych efektów, ani w obwodach ani na wadze. W pierwszym tygodniu był [...]

Nie znam Michala ani Roberta osobiscie ale bardzo im wspołczuje,ze swoje filmy,swoje rozne pomysly realizuja w Polsce.Szkoda,ze pokazali sie z tym wszystkim w Polsce i szkoda ,ze w wiekszosci ludzie tutaj to banda zyciowych nieudaczników i zawistnych polaczkow.Kumaci zrozumieja o co chodzi.Ja na szczescie zrozumialem i w wiekszosc roku przebywam [...]

[...] przy krotkich ubraniach to nosisz ze soba" a powiem ci, że noszę. Biorę najzwyczajniej w świecie plecak gdyż wychodzę na całe dnie. Po co brać nuna jak idzie się do piaskownicy koło bloku? "fjern Masz może jakieś filmy treningowe?" nie, ćwiczę z kumplem. ps. owszem nielegalne, bo w końcu mieszkamy w Polsce, a nie w normalnym kraju.

filmy teraz .. :D to ja wam dam Filma :d ;p moment http://www.youtube.com/watch?v=z9eQhB9wlCA za 1h go usuwam z humorkiem do tego podszedlem robiac mala modyfikacje .. ale plecy naciagnolem sobie wtedy okrutnie ;/ Zmieniony przez - olczi w dniu 2008-02-07 21:24:03 Zmieniony przez - olczi w dniu 2008-02-07 21:25:07

[...] bóle głowy, utrata chęci życia, spadek aktywności życiowej, obniżenie nastroju, zaburzone odczuwanie przyjemności (seks jest mniej atrakcyjny, muzyka mniej fascynuje, filmy są nudniejsze). Trzeźwość staje się nie do zniesienia. W ten sposób uzależniony mózg woła o następną porcję THC. Przy paleniu okazjonalnym objawy odstawienia są mniej [...]

[...] możliwości się podciągać, nic lepszego nie wymyśliłam +15min ślimaczego truchtu O ile MC mam nadzieję, że idzie mi co raz lepiej to thrustersy wiem, że cały czas są beznadziejne. filmy: MC: http://youtu.be/0BkIr0hmXmA obwody: http://youtu.be/jFrs0bs0YUQ I pytanie do piątkowego trening. Czy mogę robić przysiad przedni z powodu braku stojaków ?

[...] pojęcia dlaczego w drugiej serii pomyślałam, że 8+5=15 4 obwody w 15min: 5 Turkish Getup 7 wypadów z przeskokiem na noge 10 wskoków na ławkę (ok. 40cm) 13 mountain climbers filmy: PP: http://youtu.be/Nz3KHww-Lo0 obwody: http://youtu.be/_qSQxqGy4-o Jeśli byś, Hubert, nie zauważył wcześniej to prosiłam o opisanie jak prawidłowo wykonać zarzut, bo [...]