energia

No, tak tyle że ja tutaj mam zamieszczone produkty "zrobione" np ryż biały sam w sobie ma Energia 360 kcal Białko 6.7 g Tłuszcze 0.7 g Węglowodany 78.9 g a ugotowany Energia 119 kcal Białko 2.36 g Tłuszcze 0.28 g Węglowodany 25.94 g więc nie wiem jak mam to liczyć, no raczej to co konsumuje czyli już po obróbce..

[...] mózg potrzebuje glukozy :-) Na to trzeba czasu i odpowiedniej adaptacji, żeby organizm się przestawił. Tylko w teorii i książkach to tak ładnie brzmi, że jak nie ma węgli to energia jest czerpana z tłuszczu, więc eliminacja węgli wydaje się świetnym rozwiązaniem na redukcji. W praktyce to trochę bardziej skomplikowane i jednak wymaga podstawowej [...]

[...] mam nadzieję, że to zwykłe bóle potreningowe. Zakwasy na bareczkach i dwugłowych. Znowu po pracy byłam mega senna, więc zarzuciłam 1 kaps. ACTIVLAB Guarana Caps , no i energia wróciła. Mam nadzieję, że się nie uzależnię Trening interwałowy bardzo męczący, jechałam na maksa. Cieszę się, że po fazie ciężkiej tętno dość szybko się uspakajało i [...]

Vajolet, Fala, Tygrysek – dzięki Kobietki. A co do regeneracji: nawdychałam się jodu, odpoczęłam - to i zapał oraz energia wróciły!!! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 53 Trening aero /06.05.2010 r. czwartek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 2 [...]

spraw sobie okolo 6 bogatych posilkow dziennie, kladz sie wczesniej spac, spij ponad osiem godzin, nawet 9 (mamy wkoncu wakacje) a energia sie znajdzie i nie bedziesz mial problemow ze zmeczeniem. Poporstu duzo spij, wypoczywaj i jedz moze nie duzo ale czesto zeby organizm na bierzaco przyswajal energie i powinno byc dobrze. Przed treningami zjedz [...]

Aby nikt już nie zadał pytania: "jaka jest właściwie Twoja teza?"... Ktoś myśląc o podjęciu treningu sztuk walki-ma motywację złożoną według mnie z 4 elementów-w różnych proporcjach, zaleznie od osoby. Są to: -umiejętności bojowe-które chce skonfrontować z innymi np w klatce -umiejętności stricte obronne-by czuć się bezpiecznie na [...]

Chętnie bym się wybrał na staż prowadzony przez któregoś z tych, władających Mocą, rycerzy Jedi. Nawet odżałowałbym te 60-80 złotych, żeby zobaczyć to z bliska. Jeśli by się okazało, że mistrz rzeczywiście potrafi powalić mnie energią-miałbym dowód na to, że goście nie kłamią. Jeśli zaś to ja powaliłbym mistrza... Może jednak warto pokrytykować i [...]

[...] żresz wegle proste,ktore sa szybko przyswajalne - złe, organizm od razu zamienia to na energie ,a nadmiar w tłuszcze,natomiast dobre wegle złożone sa przyswajalne powoli i energia z nich uwalniaana jest stopniowo,nie zamieia sie w tluszcz,tylko jest zuzywana wolniej poza tym wegle zlozoe typu kasza platki czy ryz brazowy zabijaja apetyt ,a [...]

[...] w wyniku ujemnego bilansu to siegnie po ten utworzony tluszcz. Ty naprawde nie ogarniasz zasady zachowania energii?!? natomiast dobre wegle złożone sa przyswajalne powoli i energia z nich uwalniaana jest stopniowo,nie zamieia sie w tluszcz,tylko jest zuzywana wolniej No i co w zwiazku z tym? Jak podasz za duzo tych super-duper wolno [...]

[...] w wyniku ujemnego bilansu to siegnie po ten utworzony tluszcz. Ty naprawde nie ogarniasz zasady zachowania energii?!? natomiast dobre wegle złożone sa przyswajalne powoli i energia z nich uwalniaana jest stopniowo,nie zamieia sie w tluszcz,tylko jest zuzywana wolniej No i co w zwiazku z tym? Jak podasz za duzo tych super-duper wolno [...]

[...] wydobytej ze składnika odżywczego, na potrzeby procesów życiowych. Co jednak robić z nadmiarem energii? Energię trzeba rozproszyć i usunąć poza organizm. Problem w tym, że energia rozpraszana, w aktach metabolicznych, zwanych szlakami jałowymi, uszkadza struktury komórkowe. Wtedy powstają w nadmiarze niszczycielskie wysokoreaktywne molekuły - [...]

[...] części tego przykazania. I tak według zasady, iż przeciwnik otrzymuje jedynie własną energię ataku zwróconą mu przez broniącego się, im silniejsze były ataki, tym silniejsza energia powracała do atakującego. Jeżeli rozpatrzymy strukturę ruchów w większości sztuk walki zauważymy, iż prawie wszystkie manewry rozpoczynają się od bloku by następnie [...]

[...] w warunkach rozrzedzonego powietrza. W krwi krąży więcej czerwonych ciałek, a zatem więcej jest hemoglobiny, która zapewnia skuteczny transport tlenu do mięśni. A tlen to energia. Kiedy mieszkaniec wyżyn znajdzie się tuż nad poziomem morza, efekt jest taki, jakby stosował zabroniony doping krwi. Powietrze nie jest rozrzedzone, a krwiobieg [...]

Dampaz nie nazwałabym tego pozytywną energią ;-) Ale plus taki, ze od kilku dni nie wymiotuje i mogę zrobić coś więcej niż tylko leżenie w łóżku. Dziś również bez treningu, a na dodatek bez spaceru bo miałam sporo roboty i brakło czasu. Zrobione babki, makowiec, mazurek i pyszny pasztet. Plus kilka innych rzeczy. [...]

Jak tak patrzę na te jajka, to raczej mi się z dużym jointem kojarzą niż jakąś pozytywną energią /-)_

Jak tak patrzę na te jajka, to raczej mi się z dużym jointem kojarzą niż jakąś pozytywną energią /-)_ Don't worry, be happy.. jajka prawie jak Jamajka;-)

[...] od razu zaczał ich gonić %-) Zrobił na rozgrzewkę 2x400m. Później przyszła ulubiona koleżanka i biegali razem ;-) Oczywiście nie wyczerpał swoich możliwości, bo na treningu energia go roznosiła. Zgadnijcie które dziecko moje %-)|-) https://youtu.be/2sW_TzzBAsM /SFD/2020/5/29/cac6a7e811c545b0b0d4ed06f148f221.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

[...] lepszy niż leżenie, zapobiega różnym problemom. A tu unieruchomienie na tyle tygodni :-( Zresztą z leżeniem to nie taka łatwa sprawa, bo mam jeszcze prawie 5-latka którego energia roznosi ;-) i pewne rzeczy trzeba zrobić, obiad sam się nie ugotuje, pranie nie zrobi... A to nie tak łatwo chodząc o kulach. Spacerów to ja Ci nie odmawiam, jednak [...]

[...] ananasem %-) jak zjadłam połowę to mi się przypomniało o fotce. A na deser jeszcze dokończyłam naleśniki po Młodym... z nutellą %-) Nie pytajcie gdzie to się mieści. Będzie energia na kolejny długi bieg :-D /SFD/2021/8/10/ffb9faf510ea42e7b2705d709a09736f.jpg /SFD/2021/8/10/b11cf304a61347a4a6ea36cc557aeee0.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

Viki, ja wiem, to wszystko zależy od strefy tętna i już miałam okazję to zauważyć. Póki nie wychodzę ze strefy beztlenowej to po bieganiu funkcjonuję jak po jodze, taka bardziej naładowana energią niż zmęczona. Ale nie jak zmarznę. Jak zmarznę to nawet po spacerze jestem wykończona :P Ale na razie odpuszczam temat kurtki, bo miałam oszczędzać, a i [...]