eaa

Co polecacie typowo przedtreningowo ? Jak sie nazywa wersja trenu typowo jako pre ? tren base przedtreningowo halotestin zaj**iscie sie cwiczy najlepsze treningi w zyciu bedziesz mial. Ile mg tego halo i jaki czas przed treningiem go przyjąć? Bo ja trenuje rano. Wstaję, od razu piję EAA w małej ilości wody, po 20 min przedtreningówkę i po 20 min [...]

[...] XXX z firmy X. Co do stosowania chyba wszystko wyjasnilem na 1-wszej stronie: ************************* 'Opcji jest naprawde wiele! Mozesz przed treningiem wypic: bcaa eaa bialko ->jak rownie dobrze wymieszac z glukoza/carbo/vitargo,itd. Ale po treningu - aby maxymalnie zwiekszyc synteze - musisz wypic: eaa bialko ->jesli Ci [...]

[...] kreatyne i 15 minut czekamy na wypicie szejka to mit? jakie sa za i przeciw "czekaniu"? i takie pytanie poza tematem, czym sie rozni bcaa od hydrolizatu? i jedno i drugie to juz "przetrawione" aminy tak? moglbys to rozjasnic solaros? no i czym sie rozni eaa od bcaa? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-03-09 21:15:05

[...] białkiem musi zawierać przynajmniej 101 aminokwasów/. Najprościej mówiąc, białko to dom, a aminokwas cegiełka, która go buduje. czyli teoretycznie mozna by wziac bcaa i eaa w takich ilosciach i proporcjach, ktore by IDEALNIE odpowiadaly porcji hydrolizatu? i tak jeszcze offtopujac czy to prawda, ze organizm "rozbija" przykladowo [...]

Jest mi ktoś w stanie na szybko wymienić roznice między bcaa eaa, jest jakaś znacząca roznica kiedy brac? Na szybko do bcaa. Masz dodane aminokwasy eaa

Jakiego EAA używacie do intra-shake (w trakcie treningu), który rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie? OstroVit. Naturalne czy smakowe (jaki)? Jak z rozpuszczalnością? Tak się właśnie składa, że też kupiłem Ostrovit naturalny i bardzo słabo się rozpuszcza, unosi się na powierzchni wody w szklance. Robisz z tym szejk i trzęsiesz? Jakiego EAA [...]

Siema, mieliście może problem z eaa podczas treningu? Strasznie zapycha i wywala brzuch podczas treningu. Bez eaa - sama dextroza, kreatyna i aakg nie powoduje tych problemów.

No właśnie bez ww mam odcinki na treningu. Spróbuj popijać w trakcie EAA lub mieszankę BCAA i EAA.

Eaa activlab super, grejpfrut i pomarańczowy też. Ale eaa z hiteca nie da się pić, gorzkie takie że nawet z 80g carbo nie da się smaku zabić i zgaga pół dnia po treningu %-)

Eaa z jakiej marki polecacie co cenowo dobrze wychodzi? Activlab ok będzie czy jest coś bardziej opłacalnego? w nazwie co prawda bcaa ale masz tam eaa https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BCAA_Amino_Complex-opis36356.html

Eaa z jakiej marki polecacie co cenowo dobrze wychodzi? Activlab ok będzie czy jest coś bardziej opłacalnego? w nazwie co prawda bcaa ale masz tam eaa https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BCAA_Amino_Complex-opis36356.html Sam. Ich używam dobra cena niezły sklad i smaki ok

Siema, mieliście może problem z eaa podczas treningu? Strasznie zapycha i wywala brzuch podczas treningu. Bez eaa - sama dextroza, kreatyna i aakg nie powoduje tych problemów. Jest takie coś. Kiedyś lubiłem wyrzucać kasę w błoto i popijać sobie aminki pod czas treningu. Też żołądek stał jak pod czas treningu tak i po.

Eaa z jakiej marki polecacie co cenowo dobrze wychodzi? Activlab ok będzie czy jest coś bardziej opłacalnego? w nazwie co prawda bcaa ale masz tam eaa https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BCAA_Amino_Complex-opis36356.html Dzieki :-)

[...] glukoza - bo przeciez insulina dziala antykatabolicznie? a moze hmb? zarowno bcaa jak i insulina dzialaja antykatabolicznie -ale aby nastapila SYNTEZA musza byc wszystkie eaa! nie hmb nie glukoza nie tylko leucyna nie bcaa wszystkie eaa! Tak wiec albo eaa/albo bialko! Ilosc leucyny tak jakby czuwa nad szybkoscia,jej ilosc albo przyspiesza albo [...]

Mahler ~55%+L-glutamina, L-tyrozyna, L-histydyna, L-alanina, L-cysteina dokladnie tak ale pierwsza wypowiedz byla inna ogolnie tez bardzo dobry produkt - jak wiekszosc z Olimpu nie jest to ze jest zly ale kupujac EAA chce EAA a nie 50% EAA + dodatki a bardziej dokladnie: EAA Xtra na 100g: L-izoleucyna 10000 mg L-leucyna 19500 mg L-lizyna 15000 [...]

Solaros: Właśnie słyszałem, że z tym glikogenem to nie do końca się trzeba tak spieszyć. Tu masz badanie w którym wyszło, że carbo po treningu przyspiesza uzupełnianie glikogenu tylko o jakieś 15%: The purpose of this investigation was to determine the influence of post-exercise carbohydrate (CHO) intake on the rate of muscle glycogen resynthesis [...]

Więc wyszperałem i: 1. Doktor nauk medycznych to tytuł z dupy xD można go mieć nie będąc lakarzem nawet %-) ale ok sprawdziłem w bazie, pani Mazur jest leksrzem %-) 2. Wchodzę w polskie stowarzyszenie andrologiczne a tam w komisjach i zarządach sami profesorowie, doktorzy habilitowani itd, to robi wrażenie %-) ale pani Mazur nie jest profesorem [...]

Ale w ogóle insulina nie bierze udziału w uzupełnianiu glikogenu? To nie zależy też od treningu? Jak przyładuje po treningu jakąś wielką ilość węgli, to organizm nie wyprodukuje insuliny ? Jak to jest z syntezą - gdy wypijemy EAA+NEAA synteza jest najwyższa. Ale rozkład białek jest mniejszy po samym EAA. Bilans azotowy też jest niższy niż po [...]

Może u Ciebie będzie inaczej :D ziki 2000, jakie EAA używasz/używałeś, co powiesz o ich rozpuszczalności, smaku, rozrabiałeś w szklance czy w szejku/butelce trzęsąc na wszystkie sposoby? Ostrovit naturalny bardzo słabo się rozpuszcza, unosi się na powierzchni wody w szklance.Każde EAA tak by miało, że się słabo rozpuszcza w szklance mieszanej [...]

ja bym wit C brał rano i wieczorem, dlaczego chcesz brać akurat okołotreningowo? są przesłanki by raczej takich zabiegów nie polecać: http://www.pnas.org/content/early/2009/05/11/0903485106.short?rss=1&ssource=mfc i bliższe sportowcom opracowanie: [...]