siedze czesto w dziale z suplami i podpowiadam ci z dobrego serduszka ze osobiscie bralbym bcaa+eaa idealny mix aminow przed i po treningu a co do glutaminy, wiesz, ze zbytnio nie spelnia swoich zadan o czym mozesz poczytac rowniez w podwieszonych w dziale z OiS. ale wybor nalezy do ciebie jak chcesz cos na poprawe odpornosci bierz glute, jak cos [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiec jeśli chodzi o EAA ( aminokwasy niezbędne) to mamy: Leucyna Izoleucyna Walina Lizyna Metionina Histydyna Fenyloalanina Treonina Tryptofan wiec wszystkie aminy bcaa mamy w eaa
solaros , sogacz poszedł. Przeczytałem Twój temat i w koncu wiem jak to wyglada z tym BCAA, EAA i WPC. To mówisz że jak zjem o 21:00, 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu brązowego to rano jak wstaje o 5:00 nie mam się co obawiać że mięśnia mi się rozpadają do pierwszego posiłku, tzn do godziny 9:00 ?? Czy tak samo będzie jak zjem 200g. twarogu z [...]
Siemano:-) Dzis zrobilem ostatni trening w tym tygodniu. Obecnie sa to 4 treningi i jeden solidne cardio,na dodatek trenuje mniejszymi obicazeniami i przerwy miedzy seriami wynosza od 1min do max 1,5min co daje szybsze treningi,odpoczynek od ciezarow i praca nad wydolnoscia o ktora mi sie w tym okresie rozchodzi. Martwy ciag robie teraz do max [...]
Zerknij na Activlab EAA :-)) "Unikalna formuła EAA Xtra została dodatkowo wzmocniona dużą dawką Dibenkozydu, aby zmaksymalizować działanie anaboliczne." Nie, dziękuje. Nie chcę dibekonzydu bo to za mocne dla mnie %-)
[...] zapytać również czy aakg będzie skuteczne 1-1,5h po obiedzie razem z resztą supli? Gdzieś wyczytałem że najlepiej spożywać to na pusty żołądek. pytanie 2) Dekstroza+crea9+eaa+izolat białka - czy taki mix dobrze odpowie na zapotrzebowanie mięśni po treningu? dodam że dieta nie jest do końca zbilansowana choć staram się przestrzegać ogólnych [...]
1) EAA I AAKG planuję według aplikować, przedtreningowo, według zaleceń producenta tylko w dni treningowe z resztą tą zasadę chcę stosować do wszystkich supli bo uważam że w dni bez treningu nie są potrzebne, co o tym sądzicie? treningi 3-4razy dzięki za odpowiedzi, dzięki wam okres suplementacji troszeczkę się wydłuży jeśli chodzi o Eaa
No to zakończyły się 2 miesiące walki z Pawełkiem Chciałbym bardzo podziękować firmie FITMAX za otrzymane suplementy 1. Suplementy, które otrzymałem od firmy FITMAX. Zestaw supli: W paczce znalazły się: 2x Fitmax Kreatyna Creapure - 300g 1x FitMax BCAA Stack I + R-ALA - 240 kaps 1x FitMax Base L-Glutamine 4000 - 500g 1x FitMax Carbo - 1000g [...]
Wincol - ja włąśnie białko z eaa walę po treningu (plus węgle) bcaa przed lub w trakcie treningu dlatego napisalem ze opcje bialko 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE + BCAA XPlode uwazam za lepsza niz wzbogacenia bialka o EAA
Dzięki za propozycje. Coś z Bananowych wybiorę. Kończę teraz BCAA po latach stosowania i zastanawiam się między EAA albo właśnie jakimś kompleksem. Zobaczę czy poczuję jakąkolwiek różnice. Pochwalę się wrażeniami :-P
czym jest EAA XTRA: to suplement chroniący nas przed brakiem aminokwasów egzogennych (czyli tych których nasz organizm sam nie wytworzy). jak widome - dostarczenie określonych aminokwasów zapewnia optymalną budowę masy mięśniowej, ochronę białka mięśni przed rozpadem w trakcie treningu oraz buforowanie płynów ustrojowy po treningu. kto powinien [...]
EAA Extra w dziennej dawce dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych, które pokrywają zapotrzebowanie w 100% dla osób o wadze 100 kg. Dzięki czemu wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne. „W jaki sposób można efektywnie zastosować produkt EAA Xtra?” najlepiej doustnie rozdrabniając wcześniej z wodą. Produkt ten jest [...]
Jeśli trenujesz rekreacyjnie sporty np. siłowe lub wytrzymałościowe możliwe, że nie doceniłeś jeszcze działania aminowasów. Jeśli jesteś zawodowcem z pewnością wiesz o ich wspaniałych właściwościach. Zarówno w jednym jak i w drugim przypadku musisz wiedzieć, że najnowsze aminokwasy Activlab EAA Xtra są właśnie dla ciebie. Ponieważ po ciężkim [...]
Tak, jest to co wkleił Fighter ale będzie też po prostu EAA, trwają próby smakowe itd. Więc na bank sie pojawi taki produkt w ofercie w niedalekiej przyszłości. Póki co przed nami 4 nowe frużeliny: jabłko / jabłko-cynamon / marakuja-mango / śliwka :-) Będzie ich degustacja również u mnie na evencie, również nowe smaki białek roślinnych pojawią [...]