eaa

Pabelo, nie ma sprawy. W Twoim dzienniku widzę, że zacząłeś suplementację kreatyną. Warto ją brać z beta alaniną - potęguje działanie kreatyny. Rozważ ta opcję. rozumiem że beta alanina to co innego niż alanina (która znajduje się w mojej odżywce)? nie wiedziałem o tym, dzięki Pabelo, co to za odżywka? Bata alanina to nie tylko synergizm z [...]

Na banany mnie nie stać BCAA taniej wyjdzie . No to cu, EAA + Carbo czy BCAA?

elo od soboty od 12 wolne ****a w końcu eAA!

Bardzo mi się podoba zestawik, jeżeli potrzeba to dorzuć do tego gainera. Gainery są nieopłacalne, zdecydowanie lepiej zastąpić je konwencjonalnym jedzeniem. Zestaw bardzo dobry. Jeśli miałbym na siłę coś zmieniać, to BCAA na EAA, przy masie wydaje się lepszym rozwiązaniem, ale i tak SOG.

BCAA też możesz, ale bardziej optymalnie EAA Xtra lub Leucine Xtra.

Ja bym mimo wszystko nadal optował za EAA - idealne proporcje Aminokwasów Egzogennych - katabolizm nie ma szans. A przecież właśnie o to chodzi w suplementacji okołotreningowej. Oboje mamy rację, o czym świadczą posty w konkursie: http://www.sfd.pl/%21%21XTRA_KONKURS%21%21%21_EAA_XTRA_%2B_BCAA_XTRA_%2B_LEUCINE_XTRA-t717848.html Zmieniony przez - [...]

Piatek 24.03 Dieta: DOSTARCZONO: 2 626,1 kcal B 231,7 g (35,2%) W 286,7 g (43,6%) T 61,8 g (21,1%) Aktywnośc: UpperBodyWorkout (55min) Regeneracja: Seans saunowy po silowni (12min w saunie i ulubione kilka minut w zimnej wodzie) Suplementacja: OlimpVitamin, Aspargin, Kreatyma, Beta-Alanina, Whey, EAA no to robie 3 dni wolnego od treningow [...]

Wtorek 28.03: Dieta: DOSTARCZONO 2 407,2 kcal, B 206,6 g (34,3%), W 246,1 g (40,9%), T 66,5 g (24,8%) Aktywnosc: do południa spacer 4km po południu: UpperBodyWorkout (60min) Regeneracja: jacuzii Suplementacja: Whey, Aspargin, EAA, OlimpVitamin, Kreatyna, BetaAlanina 3 dni bylo bez konkretnego treningu (tylko wolne [...]

Ja przyjechałem z piłki, meczyk wygrany to zadowolenie było, zjadłem porcje EAA, ostrugalem ziemniaki, poszedłem sie kapać i po kąpaniu zona zaserwowała :). A dzis waga najniższa z rana w tym roku 91,7kg

Piatek: Dieta: DOSTARCZONO: 2 507,1 kcal 189,1 g 310,3 g 56,6 g Aktywnosc: Upper Body Workout (60min dobra intensywnosc) Suple: Kreatyna, Aspargin, Whey, EAA, BCAA Regeneracja: 20 min w lodowatej wodzie Kalorycznosc super mimo tego ze ostatni posilek dnia zarazem posilek potreningowy bardzo duzy (750g ziemniakow, 150 piersi, warzywa), ale jutro [...]

Skeba ale te5400 to nie BCAA (leucyna, lizyna, walina) tylko kompleksowe. Mozna rzec że to białko zapakowane w kapsy/tabsy. Nie pij na raz bo na kiblu spędzisz troszkę, gliceryna ma efekt przeczyszczający, zacznij od małych dawek i popijaj na treningu. A najlepiej to w domu w dzien nietreningowy sobie popijaj tak jakbyś to robił na treningu i [...]

białko + węgle = aminki + wyrzut insy ;] aminki = aminki + posiłek (strawienie posiłku troche trwa, proch jest szybszy) najlepszą opcją są aminki(nie wiadomo o jakie CI chodziło) + eaa/wpc/wpi + węgle

Kolejny weekend na Szkoleniu TP we Wro. Sobota bardzo aktywna, więc odpuściłem trening i zrobiłem w niedzielę rano. Mocy nie było wcale, niestety. Wstałem o 6:30, wypiłem kawę i EAA, a o 7 już trenowałem, dla mnie to zdecydowanie za wcześnie, idealnie trenuje mi się koło 10 lub później, ale nie ma co się lubi to się lubi co się ma ;-) 1.Bench [...]

sqrwi3l - znamy się z forum kif? Wincol - ja włąśnie białko z eaa walę po treningu (plus węgle) bcaa przed lub w trakcie treningu Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-02-07 07:00:21

No to moze jakis Post-Workout? BCAA+EAA+Elektrolity+Bialko+CArbo+Mizu-Miziu? 8-) Jeste Ganiusze %-)

Rain ja mam BCAA Xplode od Olimpa nie otwierane jeszcze i BCAA+EAA od Fitmaxa jakieś 80tabsów jeszcze za żadne z nich nie dałem ani grosza http://v3ndetta.wrzuta.pl/audio/6iPb9IScvCr/gorillaz-feel_good_inc dobra nuta Ziom co mogło słabo pójść? sylwetke miał dobrą moim zdaniem

Ogólnie jestem wielkim przeciwnikiem przed treningówek, które są prezentowane w świecie kulturystycznym i część osób chwyta się za nie w świecie CF. Można stosować suplementację przed treningową, która nie pobudza, bo sam trening czy solidna rozgrzewka to zrobi. Z suplementów które stosowałbym u osób trenujących CF, które chcą zwiększyć swoje [...]

piatek (1 z 70) ...juz normalka - zaspałem. Wiec sniadanie zgodnie z planem. Do sniadania: Potem kimka 2h i przed 2-im posiłkiem: dzisiaj 1 kaps jutro 2 w niedziele tez 2 kap od pon 3kaps. Przed treningiem: ....a prze samym wyjsciem: dzis VAsO 4kaps A na treningu: Xtend: rozpuszczalnosc 1005: Zaraz po treningu: po 45min obiadek: ...opinie: LiverX [...]

eaa xtra:)powoli już się kończy ale Tomek od poniedziałku wraca do pracy po dłuższym urlopie i będzie nowa dostawa:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07207b0deb0041f29d107c030b314523.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67a6fe1ec3364c2e85206c5a424b3286.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3596f7bb74d245988fe4b40534f81321.jpg Zmieniony przez - michhh w dniu 2012-02-12 16:21:26

Już jest, bardzo długo wyczekiwany produkt, Leucine Xtra! Czym jest Leucine Xtra i jak stosować ten prodtukt? Leucine Xtra to najnowszy, innowacyjny produkt antykataboliczny oparty o najważniejszy aminokwas czyli leucynę, kolejny już produkt serii XTRA!! Leucyna: * Najważniejszy niezbędny aminokwas egzogenny dla człowieka * Zapewnia dodatni [...]