mialem raz na meczu taki przypadek nap*****lalem goscia jak dziki, dostal w 3 sekundy chyba z 5 mocnych strzalow z helmetu w helmet, po prostu do niego dopadlem i zaczalem nap*****lac kaskiem byl rozkojarzony jak ja ******le, od razu mozna bylo po nim poznac ze nie czuje sie komfortowo - patrzyl na mnie metnym wzrokiem jakby nie wiedzial co sie [...]
[...] kurcze obrona jest na minus starzeją sie ?wystraczy popatrzec jak ich Bale robil na szybkoscnatomiast Real w obronie o dziwo na plus mimo ze gra dam Arbeloa starszy Carvalho dziki Pepe i Marcelo ktory tylko dobrze gra w ofensywie mimo to Real traci malo bramek zupelnie inaczej niz w zeszlym sezonie ,jedno sie nie zmienilo nadal real strzela po 4 [...]
Jeszcze jedno niektórzy z was chyba poszaleli bo umieścili na liście zapasy , jak wybrażacie sobie zapasy w pociągu bądź na dyskotece , poza tym zmachasz się jak dziki osioł a jeśli trafisz na boksera to nawet do niego nie dojdziesz!Kto w ogóle umieścił na liście sztuk walk wojskowe systemy bojowe np. Sambo. Systemy te służą do eliminowania , [...]
Kurcze dziki zachód czy jak??? a co do tych okularów to byłem w nich w szkole, nawet na lekcjach! Nie musicie się chyba pytać jak ludzie na to reagowali potem była zabawna rzecz jak z koleżanką wracałem do domu oczywiście cała drogę w tych okularach hehe nawet ludzie których podejżewałbym o agresywne reakcje wołali "Stary ale masz wy****ne [...]
[...] być wzbogacona o inne warzywa i owoce - źródło witamin, minerałów, antyoksydantów jak i błonnika. Ryby z puszki do wywalenia, celuj w świeże, najlepiej tłuste DHA i EPA (zależnie od tolerancji): śledź, pstrąg, łosoś dziki, z chudych morszczuk, mintaj, miruna. Szynki sklepowe wysadzone konserwantami warto zamienić na mięso, kukurydza zbędna.
Koniu zarosles jak dziki agrest,a przy tym nalesniku to mogles spodnie zalozyc . Jest pozytywnie i ciekawie to najwazniejsze, tak trzymaj i wrzucaj part2 !
[...] życia , ale nawet jak pospada mi wszystko to mam determninacje żeby wrócic do formy a nawet ją polepszyć. Nie licze na innych robie sobie przerwe , a potem zapierniczam jak dziki aż jakiś efekt będzie jest coś nie tak sam to analizuje nie mam wzoru do naśladowania ani wymażonej sylwetki sam robie to dla siebie bo mam z tego frajdę że miałem [...]
[...] 602mg Piersi z kurczaka (bez skory): 639mg Poledwica wieprzowa: 627mg Piers z indyka (bez skory): 712mg Karkowka z koscia: 398mg Schab: 562mg Tuńczyk świeży: 692mg łosoś dziki: 640mg Ser Gouda: 719mg Płatki owsiane: 312mg Dane z serwisu nutritiondata.com Jak widać jajka, które tak piętnujesz, kiepsko wypadają w porównaniu chociażby z piersią [...]
w avku masz jakiegoś innego gościa ? REDUKCJA Moim zdaniem z taką sylwetką to powinieneś biegać, pocić się jak dziki świniak żeby to zeszło z ciebie. Ja bym robił redukcje, dużo pracy przed tobą.
[...] marchewka;) posiłek po treningowy gdzie tam węglowodany( warzywa odpadają całkowicie z tego posiłku)??np. ryz biały , makaron w przed treningowym rozumiem ze ryż brązowy,dziki?? a tłuszcze roślinne?? mleko na noc odpada , wmleku jest wiecej wegli niz białka i laktoza która lubi sie odłożyć ogólnie z mlekiem bym nie przesadzał Zmieniony [...]
[...] Zamiast owsianych może być zamiennie muesli ewentualnie dobry chleb razowy. Posiłek nr 2: Tutaj zamiast ryżu możesz swobodnie dać kaszę gryczaną, ryż brązowy, basmanti czy dziki, ewentualnie makaron z mąki durum lub pełnoziarnistej. Natomiast jako źródło białko niekoniecznie musi być kurczak, wieprzowina, wołowina, udka z kurczaka czy inne [...]
nie chodzi o "regeneracja, odpoczynek, cos tam". trudno zeby cie nie nosilo skoro - masz 18lat, jak mialem tyle to zap*****lalem ze wszystkim jak dziki, sila na wszystko byla. ale istota trenigu masowego (bo przy twojej wadze o to chyba chodzi, prawda?) nie jest ani to zeby 1. sie z***ac na maxa przy robieniu go; 2. miec 101w klacie [...]
[...] cenach (orzechy wloskie, migdaly, laskowe po 150-200g za ok.6zl paczka). w biedrze jest mintaj (jedynie 5%glazury) po 9 zl za paczke w ktorej masz bodajze 6 filetow. losos dziki i mrozony w biedrze po 11 zl za 300g. jaja są tez w biedrze tanie. oliwa (co prawda nie za smaczna), ale xtra vrigin za 8zl na butelke 750ml. karczek jest tani w [...]