dziki

http://fen-mma.com/wp-content/uploads/2016/07/FEN-13-Lebkowski-vs-Hallmann-800x445.jpg Piotr Hallmann tylko dwa dni czekał na nazwisko swego rywala w walce wieczoru gali FEN 13 Summer Edition! 13 sierpnia w klatkoringu Fight Exclusive Night w hali Gdynia Arena będzie na niego czekał Kamil Łebkowski. Zakontraktowany w kategorii piórkowej pojedynek [...]

[...] nie działało- siedzę i wyję, że zyebałam 20 dni ciężkiej pracy i efekty.. jak w poniedziałek nie będzie spadków to chyba sobie sczele łeb.. zła jestem jak nie wiem..}:-((( nawet mi się nie chce tego wklejać kuźwa nie poddam się wiadomo, ale jestem wściekła, że mój durny organizm to odłoży Trenio: 40 min biegu emeryta czyli dziki trucht%-)

[...] i szkole i się to całe szaleństwo deko uspokoi, na pewno będzie lepiej. Na razie zbliżamy się do jakiejś niestety ogólnorodzinnej choroby, bo mój miałżon kicha jak dziki, córa za nim. Powoli się rozkładamy po kolei. Ja póki co czuję się dobrze. Protokół grzybowy zaczynam od jutra. Wszystkie składniki mam. Wczoraj udało mi się poćwiczyć. [...]

U mnie na siłce ja i kolega robimy pełne siady, kilka osób ćwiczy chyba stawy robiąc 1/8 ruchu, a "dziki" raz na ruski rok wyprosty na maszynie, tak to 0 nóg.

26.03.2014 Na początek mała anegdotka: Ćwiczę sobie kulturalnie i nagle przychodzą jakieś 2 wielkie dziki (na oko 14 lat, 40kg wagi i 175cm wzrostu), bez żadnej rozgrzewki postanawiają, że robią francuza jako 1 ćwiczenie (leżąc sztangą). Żeby nie było frajersko zaj**ali na sztangę 40kg (czyli jakoś 100% swojej masy) i jeden zaczyna robić. Wycisnął [...]

[...] ze sztangielkami x 24 kroki (waga jednej hantli) 10kg,10kg,10kg x 12 10kg x 14, 5kg x 20, cc x 24 Podsumowanie: Rzeź, motywacją od 7 serii były OWOCE (!) które będę jadł jak dziki kiedy już będę mógł ;-) (jak się fat wytopi). Nie napisze że poszło lekko, bo było baaardzo ciężko ale jakbym był ciut lepiej przygotowany niż poprzednio. Tak czy [...]

[...] kurier podje i co będzie :D Creative wiadomo, że zawsze ktoś spojrzy się wzrokiem typu "idź umrzyj", ale zlewam to. Co do zmiany siłowni to trochę się boje, bo tam takie dziki chodzą %-) 16.12.2014 DNT O boże, tyle chodziłam po sklepach, że chyba można to zaliczyć do aerobów %-) Ale jestem spełniona, bo w końcu kupiłam rzeczy na których mi [...]

[...] jajka, 50g zmielonych płatków owsianych, smażone na łyżce oleju kokosowego, 100g czarnych jagód, duża szklanka wody do picia 2. Obiad Kotlety (frykadele) rybne, ryż biały + dziki (pół na pół), kukurydza 50g, 100g pieczarek, masło, siekana natka pietruszki, ogórki kiszone, szklanka wody 3. Przekąska Sałatka: pieczone mięso z piersi indyka 50g, [...]

Na scenie trzeba umiec sie tez sprzedac. Kulturystyka to sztuka iluzji, dlatego kosmicznie wygladajacy na fotkach DJ, czy X-Man na scenie juz tak nie niszcza. Na tym polegal np. fenomen Shawna Ray'a, czy Flexa - zawodnicy o wadze 100kg lub ponizej, przy ktorych 120kg+ dziki wygladali na malych :D

zbyt cięzki trening, w ogóle trening to też jest STRES dla organizmu. Od Nuril nauczyłam się, że przy chorobach autoimmunizacyjnych trzeba na to szczególnie uważać - każdy cień przetrenowania to osłabiene nadnerczy i całego organizmu, w tym układu odpornościowego. To by się niby zgadzało, z tym, co kiedyś wyczytałam w książce: "Jak żyć z [...]

Oczywiście, piszę się na to :-)) PIĄTEK (6 MARCA 2014)- TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 7 MISKA 1.Halibut- dzwonko, olej rzepakowy zimnotłoczony, kasza gryczana, mandarynki, ogórki kiszone 2.Chlebek bezglutenowy (drożdże, mąka sezamowa, mąka owsiana, mąka jaglana, siemię lniane, nasiona słonecznika),masło, brukselka 3.Dziki łosoś, mleko kokosowe, ziemniaki, [...]

OFFTOPIC* W sobotę Wieczorem niektóre Dziki Atakują miasto :D ... jeśli ktoś chętny się dołączyć ^^ , PRIV

no doooobra, to jestem opuszczający się dziki dzik... (nie czytam tego, co napisałam powyżej) ;-)

[...] mialem okej a np po mutant mass z kibla nie schodzilem. Na targach fa czesto sie pojawia, teraz na zawodach nad morzem tez mieli stoiska, masla maja bardzo dobre. Chociaz dziki orzech king hehe. To fakt ja nawet pracując na stoisku mam raczej tylko Napalmy / Antycatobolix / serie Levrone i batoniki. Mimo to zainteresowanie jest słabe nie to co [...]

[...] I faktycznie w ten sposob bedzie na pewno latwiej. W skrocie przed wyjazdem: 25.07.18 DNT 1. Omlet marchewkowy z otrebami, awokado, owoce 2. Ziemniaki pieczone, losos dziki, brokuly, oliwa 3. Salatka z makaronem, lososiem, warzywa grillowane, feta 4. Ciabatty bg z awokado i pomidorem, lody proteinowe, jogurt naturalnym wisnie Joga- [...]

[...] 98Ig 150g 43w ryż biały o wysokiej zawartości amylosy gotowany 38IG 150g 39w ryż brązowy 55 IG 150g 33w ryż długoziarnisty gotowany 56IG 150g 41w ryż długoziarnisty i dziki Uncle Ben's® 54IG 150g 37w ryż długoziarnisty paraboliczny gotowany 10 min (Uncle Ben) 68IG 150g 37w ryż długoziarnisty paraboliczny gotowany 20 min (Uncle [...]

same dziki :)

same dziki na fotce %-)

Jakie Twoje tematy? Jak coś to zegarek z automatu wrzuca taką nazwę. Dziki są spoko ale jak z dziećmi to wolę nie podchodzić.

[...] się później włazi na siłowy zakres powtórzeń. Wykroki ze sztanga - 4 serie - dawno nie robiłam ze sztanga na karku, z dwa lata. Ale zastrzeżeń nie było. Zmachalam się jak dziki osioł. Ht - 4 serie - ławeczka i pełen zakres ruchu. Ciężko mi tu do ławeczki przywyknąć ze względu na wysokość. Ale da się przyzwyczaić. Uginanie nóg na dwójki 4 [...]