[...] pare pierwiastkow. jasne pieczywo, cukier bialy, ryz bialy - produkty rafinowane, wyzszy ig jak i pozbawione wszelkich skladnikow odzywczych. jeszcze lepszy od brazowego jest dziki ale cena ;/!! a jak juz przy posilkach bogatych w weglowodany to makaron odrazu moze opiszemy :) - wybieraj ten z semoliny (maka z psenicy "durum"). pzdr!!
w sumie,juz po 1 dawkowaniu czulem taki "dziki" pociag na silke;D nie wiem czy to zasluga no xplode,czy gm. chociaz zapewne to zwykly efekt placebo byl;)
Ryż biały zamień na brązowy/basmanti/dziki, słonecznika wywal, pieczywo Waza wywal, białko postaraj się zamienić na normalne posiłki. Te otręby żytnie w jakim celu? Dodawaj więcej warzyw i urozmaicaj źródła tłuszczów (dodaj olej lniany, orzechy, awokado czy tłuste ryby).
pierwszy miesiac tego plany bo kolega cwiczy juz z ponad 3lata a ja blisko roku ... naszym celem było osiagnecie masy i poprawienie siły ... po miesiacu sprawdzilismy i nic nie drygło.... i prosze o rade na jakis dobry trening .. dziki za wszytko do tej pory. pozdrawiam
[...] się w w/w wartswie hamuje wchłanianie dwuwartościowych kationów więc jeśli ktoś ma ich niedobór to lepiej gdyby jadł produkty o obniżonej ilości tego kwasu. Ogółem brązowy/dziki ma dużą przewagę nad białym, paraboliczny natomiast również ze względu na indeks glikemiczny. Po treningu wyłącznie jadałbym biały/paraboliczny natomiast w ciągu dnia [...]
A widziałeś jak wygląda 99% bramkarzy. Dziki zrobione w wielu wypadkach na koksie mające po 1,90 wzrostu. Znam paru gości z bramek i wiem, że swoimi umiejętnościami spokojnie mógłbym ich sklepać. Co z tego, jeśli weźmiesz przykładową osobę na ulicy i zapytasz: "Kto wygra?" to ona odpowie że ten większy. No dobra, ale przechodząc do meritum - po [...]
[...] benefitów. żadnych benefitów, bo jak się jest szczodrym i wydaje więcej niż zarabia to w końcu raj się kończy. to niestety czeka całą Europę, jeszcze przyjdzie czas na dziki kapitalizm co do siedzenia za biurkiem to masz rację, w poprzedniej pracy od siedzenia przy jarzyniówkach oczy mnie bolały niemiłosiernie, i cały dzień siedziałem na [...]
Skład: Jakiś kwiat słonecznikowy Goryczka żółta Kudzu-opornik Łatkowaty jakiś ekstrakt z drzewka dziki bez Ja podziękuje kaps za około 5 zł. Kup zrób badanie HGH przed cyklem i po cyklu na tym cudzie i podziel się wynikami.
kurde chce byc chirurgiem ateraz nawet na treningi nie chodze bo wstydze sie przebrac do szpitala tez nie kurde no to jest moj problem dziki xxx moge ci pokazac zdjecie to zobaczysza czy jestem przystojny hehe
[...] za sugestię, postaram się dodać więcej elementów do produktów. lukash_g, masz na pewno rację. Z drugiej strony znalazłem na jakiejś stronie tabelę, gdzie była duża różnica w indeksie glikemicznym różnych odmian ryżu (brązowy, basmati, długoziarnisty, dziki, jaśminowy etc). Masz może jakieś dobre źródło, albo tabele dla indeksu glikemicznego?