Jak na tą wage to masz gire jak koń! Nie słuchaj starych koni z SFD, jak masz hajs to kup sobie bcaa i białeczko i będziesz rósł jak dziki. :) Jak wystarczy na kretke to też spróbuj, zobaczysz jakie będą efekty. Kreatyną sobie krzywdy nie zrobisz. Pozdro dla Ciebie i będe śledził postępy.
Tak w Sambo jest walka garda ale nie ma jej tak duzo jak w Bjj. Natomiast jest stojka czego w bjj sa znikome ilosci. Stojka jest polaczniem rzutów z judo i zapasow. W dziki temu ze w Sambo jest stojka jest plynijsze przejscie miedzy stojka a parterem. W Bjj nie ma stojki rzuty sie uzupelnia z zapasow i nie ma tu tak plynnego przejscia miedyz [...]
Bo widzę niekiedy tak zwanych szaleńców że nawalają się dobrze bo wpadną w dziki szał .Oczywiście ja i tak pewnie bym wszystko wyłapał na gardę bo oni w tym amoku raczej cepują . I tu własnie się zastanawiam co jest lepsze bo raczej sądzę że ci co wpadną w szał mają większe szanse.Brakuje mi takiego wielkiego kopa adrenaliny .TZN mam trochę [...]
[...] i do treningu i nie lubie sam wpedzac sie w niewole kartki z rozpiską... nie bede sie terroryzowal jakimis planami wilotygodniowymi.. przychodze na trening w poniedzialek... mam ochote, to robie daną partie miesni.. nie mam to robie inną... jak mam powera to trenuje jak dziki, a jak nie mam to robie tyle by po prostu zaliczyc trening - i tyle...
o lol ziomek idz na impre i skatuj sie jak dziki jeleń .... ja od 21 czerwca codziennie chleje 5-7 piw i do tego czesto co 2-3 dni połówke - 0.7 na dwóch... chlałem nawet po powrocie z pogrzebu ciotki , jak pracuje mam kase jak mam kase chleje taką mam zasade , ćwiczeń nie zaniedbuje i od 21 czerwca w bicu skoczył centymetr a w klacie cztery więc [...]
[...] polecam Kiedyś znalazłem się w takiej sytuacji . Szedłem se z kolegą w nocy az tu nagle ktoś rzucił mi się na szyje i załorzył mi bloka na szyje (czyli skoczył na mnie jak dziki orangutan od tylca :) ) Więc ja nic nie myśląc wyjełem motylka kturym sie swietnie posługiwałem rozłorzyłem go i wbiłem w napastnika przebijając mu ręke na [...]
cóż, od razu chyba świata nei zmienisz jak zaglądam do domu, moja mama robi dla mnie osobne posiłki, niz dla reszty rodziny - więc to chyba nie jest jakiś dziki problem
[...] Porobiło mnie ładnie, czysta masa ok 4-5kg czystego mięsa. Na PCT kupiłem na probe własnie Hyper FULL PCT + DAA. Czy to Hyper~ działa ? nie wiem. Jadłem i nadal jem jak dziki, ale masa poleciała mi w dół. Siła spadła ale nie aż tak drastycznie jak masa. Nie wiem co jest/było w środku. Nie wiem tez czy mnie zablokowało bo nie robiłem badań. [...]
Płatki zamień na górskie, ryż biały zamień na brązowy/basmanti/dziki, twaróg zamień na półtłusty, Kubusia wywal. Jak szukasz tańszych zamienników, to przejdź się do Biedronki czy innych dyskontów.