Megace

Cześć wszystkim.
Mam 23lata, 180cm i ważę 59. 3kg, mam problem z przybraniu na wadze, bylem u dietetyka zrobil mi badanie. Zalecil co jeść (5-6 posilkow dziennie w odstepie 2-3h) ale problem w tym ze nie mam apetytu. Pomimo ze jestem glodny, potrafie zjesc tylko 2 posilki ciagu dnia. Wykupilem diete u "dzikiego trenera" i nadal klops. Bo w diecie na sniadanie mam zjesc omlet z 4 jajek i do tego 4 bulki kajzerki dla mnie to wrecz wyzwanie. Pracuje na kopalni, ale ostatnio zauważyłem ze zaczyna mi brakowac sil. Zastanawiam sie czy jest mozliwosc dostal od lekarza recepte na megace. Tylko nie wiem jak to zrobic (isc do rodzinnego czy jakiegos specalisty) tak, wiem ze strasznie dziala na wątrobę. W zalaczniku podsyłam zdjęcia z analizy skladu ciala.

Ty nie masz mieć zaleceń jesc 4-5 czy 6 posiłków ty masz wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i stworzyć nadwyżkę aby przybierac na wadze

wylicz ze wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html 

Wyliczylem i wyszło mi 2726 kcal. A dieta ktora rozpisal mi dziki to okolice 3400kcal.

To napisz do dzikiego i wyjaśnij sprawę

Nie wiem jak Ty na kopalni pracujesz mało jedzac, jak nie masz apetytu niektóre posiłko mogą być w formie np płynnej.