double

Heloł! Dzisiaj pressy, pocisnęłam trochę chociaż barki nie były tak świeże. Double kettlebell press Serie rozgrzewkowe 10@12kg 8@16kg 6@18kg Serie zasadnicze 5@20kg 2x1@24kg + 2 push presses + max reps on: 20kg(5), 18kg(6), 16kg(8) Akcesoria 3 rundy Half-kneeling kettlebell bottom-up press 6/6@12kg Pike presses 8 4 rundy Pendlay row [...]

Hej, Wczorajsza rozpiska wjeżdża dzisiaj, bo dzień okazał się wbrew pozorom mega zalatany. Przed treningiem na rozgrzewkę przenoszenie opon na wymianę do auta, fajnie w sumie z rana w lekkim mrozie się rozruszać :-). Potem trening: Double kettlebell squat Serie rozgrzewkowe 10@12kg 8@16kg 8@20kg Serie zasadnicze 4x6@25kg Tutaj już trochę lepiej ze [...]

Dzisiaj: Double kettlebell squat Serie rozgrzewkowe 8@12kg 8@16kg 6@20kg Serie zasadnicze 5x7@24kg Akcesoria 4 rundy Hip thrust 8@80/90/100/110kg Skater squat do jednej abmaty 8/8 co rundę 5 pull ups 4 rundy Sled pull 70kg Dragon flag negatyw na jedną nogę 3/3 I tyle, bez kondycji dzisiaj, piszę w biegu i jeszcze trochę jest do pobiegania dzisiaj [...]

Czołem, Wczoraj wizyta na siłowni w aquaparku, bardzo fajny obiekt i spoko sprzęt, mają kettla 40kg, turniejowy ale zawsze, będę zaglądać na TGU. Jest też airrunner którego chyba wszyscy się boją więc też bym pobiegała. Trening był nieskładny, poszłyśmy w sumie na rowerki spinningowe i jak dla mnie super cardio. Potem miały być interwały na [...]

Flex, też tak myślę Dopiero zauważyłem Double post. CRNX, dobra masa. W profilu bardziej mi się podoba. Pzdr..

edit : sry double , uroki radiówki ... Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-08-02 00:21:33

zwolennikow double standard to ja spotykam bardzo czesto, ale ten moj wspollokator to jeden z nielicznych ktorzy glosno krzycza ze kobiety to tylko do kuchni i sypialni, i to z usmiechem. I przez dostep do edukacji to nam babom sie w dupach poprzewracalo i zapomnialysmy gdzie nasze miejsce

Przepraszam za double'a, ale czy ktoś, kto jest w temacie może się wypowiedzieć w tej sprawie? Pozdrawiam.

Same anale, gang bang i double penetration, me like it %-)

A co polecacie bez dodatku kreatyny, Double Impact niedostępny

double impact ma wszytsko w składzie aakg, cytruline i agmatynę tak samo jak np od activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html

[...] sprawa. Ja dla siebie wolałbym IHS ze względu na działanie, ale także ze względu na dowolność dawkowania - np.w weekend gdy jestem wypoczety i nie potrzebuje pobudzenia moge sypać sam double impact itd. Ps. Zawsze możesz też kupić pojedyncze składniki i sobie mieszać, starczy na długo Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-10 13:33:15

Double Impact tylko przed treningiem. Reszta może być tak jak napisałeś :-)

roznorodne cele i wspomaganie mile widziane ja bym jechal na minimalnym plusie kalorycznym, 30 dni na double blascie jako przerwa w redukcji

Jadę ztm.em, wypilem double sawa i czuje sie jak człowiek kamień %-)

Ten double impact bieremy czy cos innego z agmatyna?

x+1.Meso 161.10 +2.Hemo- 161,10zł +3.Noxi- 170,10zł 4.Dedicated Unstoppable 129 5.Psycho 85 6.Stimul8 ~ 150 7.PNI Prodigy 98 8.Double Impact 63 9.Vpx Friction 139 z przesyłką priorytetem x10. Cannibal 190 z przesyłką priorytetem +11. Ritual to miało byc wstepnie, pozniej kombinowalismy. wrzuci sie to co mamy, ile zostalo i beda [...]

psycho i double impact z sfd

[...] na nogę 10 wskakiwanie na ławkę - miało być 40 cm, ale pod ręką miałam tylko krzesło, które ma 50 14 mountain climbers + 10 min na skakance, próbowałam zrobić jak najwięcej double unders - mój dotychczasowy rekord to 10 :-P filmy: PP: http://youtu.be/ryZL4RzJwuU obwody: http://youtu.be/4oluTA5OkxM Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-01-16 [...]

Lesnar z Reemem miał 1 próbę obalenia to też mało było fakt mniej czasu, ale każdy się double lega spodziewał, Frankie też za często nie próbował może nacieranie ala Cain na JDSa w 2 walce by poskutkowało nigdy nic nie wiadomo po prostu Lil Nog wygrał nie dlatego, że miał farta czy, że Rashad "nie był sobą" tylko był tego dnia lepszy i wypunktował [...]