double

[...] niewielka różnica.. chodzi mi o sam motyw! Wyciskanie stojąc pompki/dipy - odpowiednio ciężkie, żeby były w przedziale 5-12powt drążek nachwytem przysiady z kulami wykroki double swing Po 2 ćwiczenia push/pull/legs; pomijam teraz ćwiczenia dodatkowe (TGU/pochylone/kółko z kolan/może jakiś biceps/balistyka??/swing/snatch/jerk/push press) Trening [...]

DOUBLE FRONT SQUAT (2x20kg) - 10x6.......................serie 6-10 w pasie! POMPKI (różnie, na podpórkach) - 10x7 40min Przysiady - pierwsze pięć serii już na koniec z trudem. Musiałbym ciąć powtórzenia, ale że o pasie była ostatnio mowa, to założyłem. dosłownie +1 do każdej serii :-) Niespecjalnie jest jak dodać powtórzeń. Muszę podzielić [...]

Wyrzuć nabiał i zboża. Na początek. Na 14-21 dni. Krócej nie ma sensu. Zobacz co się będzie działo. Zaokrąglanie brzucha może znaczyć, że masz tendencję do zbierania tłuszczu wisceralnego, a nie podskórnego. Zazwyczaj wiąże się to z konsumpcją alkoholu i niezbyt dobrą kondycją jelit, a to preludium do dalszych komplikacji. Nie wierzyłem w czarną [...]

O otoczenie się nie martwię, ale siebie bym nie chciał uszkodzić. Może jakieś double swing-snatch by weszło z 2x20.. Nie czuję się na siłach, może to w głowie mam blokadę. Póki co - 2x16 daje się we znaki, to nie ma co szarżować..

Double swing, czyli swing z dwoma kettlami (po jednym w każdej ręce - żeby było jasne)

Double swing, czyli swing z dwoma kettlami (po jednym w każdej ręce - żeby było jasne) super ze po jednym na reke :-}

[...] on three occasions, with 8‐day intervals. During the exercise they ingested either glucose (250 ml, 7%), fructose (250 ml, 7%) or water (250 ml) every 20 min in a double‐blind randomized study design. Arterial blood samples were collected at rest and during exercise for the determination of substrates and hormones. Muscle glycogen [...]

Wczoraj OW odwołane. Zaskoczyła nas burza. Z tegoż powodu dopadła mnie depresja . Weszły trzy Magnumy ( wisniowa double chocolate rządzi) i radlerek. Dziś za to leciałem krokiem lekkim, krokiem elfim :) Wieczorem OW. Jak nie zakoczy nas tajfun albo trzęsienie ziemi /SFD/2019/6/7/997c0f24bad144b29947499415a18b64.jpg

[...] finkcjonalnym ćwiczeniem angażującym całe ciało ale chyba najmocniej mimo wszystko nogi Faktycznie, najlepiej bedzie siadow dolozyc ;) Co do sanek, jaka jest angielska nazwa tego ćwiczenia? Bo tak to może być problem ze znalezieniem jakiegokolwiek filmu instruktażowego :-P Sory za double post Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2017-03-28 22:01:35

[...] całe ciało ale chyba najmocniej mimo wszystko nogi Faktycznie, najlepiej bedzie siadow dolozyc ;) Co do sanek, jaka jest angielska nazwa tego ćwiczenia? Bo tak to może być problem ze znalezieniem jakiegokolwiek filmu instruktażowego :-P Sory za double post Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2017-03-28 22:01:35 Ja bym włożył do dołu :-))

teraz to piszesz głupoty,kolega chodzi na boks i we własnych rękawicach walczy na zawodach w tych co trenuje na treningach,żadnych atestów nie musi posiadać. Coooooooooooooo? Większej głupoty w życiu nie słyszałem! Ja tu mówię o poważnych zawodach, wpisanych w kalendarz PZB, a nie o Waszych sparingach w piwnicy! Zamiast pisać takie pierdoły, [...]

[...] :-D skoro nie widać różnicy to po co przepłacać :-D odstawienie kofeiny polecam, na mnie dobrze działa, lepiej śpię, a jak raz czy dwa razy od odstawienia wziąłem przedtreningówkę lub samego kapsa 200mg kofeiny to wystarczyło na trening, a nie jak kiedyś 3 kawy double shot, przedtreningówka plus kofeina i nic nie ruszało, a wręcz zamulało :-)

[...] chyba, ale jest ok ;) od 17-18 mialam aerobik ,step I i.. powiem Wam, ze dalam rade, po 45 minutach myslalam, ze padne, mambo czacza chanson rocksteady walk just cross double cross itd itd itd. ale jak wlaczyla muzyke na final, to mnie tak rozpieralo energia, laski wymiekaly, chociaz na diecie nie sa, po prostu plywalam i w ciagu 20 minut [...]

Ja ogolnie jestem fanem Oreo w kazdej postaci a jadlem ich sporo i dla mnie najlepsze to Double, Golden i White, ciekawe jak ta Kokosowa :D Te kremy tez se zamowie jak beda dostepne na sklepie :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-09-03 20:11:17

No to żadne raczej Ci nie posmakują. Ewentualnie spróbuj double choc lub salted caramel. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-12-01 07:22:43

Double Trouble z Meatologii /SFD/2022/2/22/7e78f4e47a434507aaf2b7fea4f977b2.jpg

Double Trouble z frytkami i coleslawem W „u Wędzonych” /SFD/2022/9/21/e38fabd91f054116b98c3c790ed7fd58.jpg

No to żadne raczej Ci nie posmakują. Ewentualnie spróbuj double choc lub salted caramel. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-12-01 07:22:43 Może zaryzykuję. Polecane przez Ciebie jakis czas temu Magnum Duble Caramel są chyba na razie nr 1 na mojej liście. Rzadko robie chity lodowe i zawsze boję sie,że trafie na coś , co jest po prostu [...]

Niestety w niedzielę w Żabie nie dostałam tych lodów, więc zadowoliłam sie innymi plus Nestle Lion ... /SFD/2021/2/9/db89f889dbe2408daaeb4c3b85cbfa55.jpg Ale juz dzisiaj - pełen sukces ! :-D Lody sa super, ale jednak Magnum Double caramel w kubeczku to moje numer 1. Twix tez bardzo dobry ! /SFD/2021/2/9/ebebee242c274c98970d225061c52bcd.jpg [...]

jak oceniasz double chocolate i chocolate chip?