double

no jest double kanapka!

JA TO MAM double BB: -brak biustu -brak bioder %-)

zeby było sprawiedliwie ? 4 posty 2x double ?:D

no ale jak wy tą sprawe widzicie ? łukasz wysłał 2 x double wiadomości na ostatniej stronie i tym samym miał 2x wiecej wiadomości od nas na ostatniej stronie to nic dziwnego ze na niego trafiła nagroda ;P

double penetration tez? %-)

Jutro 6 rano pobudka i lecę pobiegać po plaży i porobić burpees czy też przysiady, coś powymyślam. :) o 16 na siłownię i zrobię chyba trening, który podał Epsilonnh. Do tego dzisiaj przyszła skakanka TRX Crossfit, którą ostatnio zamówiłem, więc po treningu poćwiczę technikę żeby dobrze double unders robić, oraz porobię rozciąganie. :)

[...] dzisiaj mam w planach zrobić taki WOD: 30min najwięcej obwodów jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpees Potem mam zamiar znowu poćwiczyć double unders, jakieś rady odnośnie skakanki? A konkretnie chodzi mi o jej długość, ma się ciągnąc trochę po ziemi czy prawie w ogóle? :P Zmieniony przez - kernelus w dniu [...]

Dziś tak wyglądał trening: 3 Rundy: 20x Pistols (po 20 na nogę, zmieniałem nogi co 5 pistolsów) 20x Back Extensions 20x Double Unders 20x Push Ups Czas: 14:06 Zrobiłem rekord w DU, udało mi się 20 na raz i jak głupi przerwałem bo tyle w wodzie było a pewnie bym zrobił jeszcze trochę ;P Potem jeszcze trochę poskakałem na skakance, porobiłem power [...]

Nie miałem ostatnio kompletnie czasu żeby robić wpisy ale już wracam! :D Majpa miło, że miejscowość się podoba. :D Dziś poszła tabata (którą nie przemyślalem dobrze bo prawie umarłem) 20kg Thrusters K2E Ring Dips Double Unders wszystko systemem 8 seri 20sec on 10 sec off. Zrobiłem własną składankę piosenek do tabaty z timerem. :D

Goblet Squat to przysiady gdzie trzymasz hantel przed sobą, w sensie że dotykasz nim klatki piersiowej, użyłem hantla 20kg. DU to Double Unders czyli podwójne machnięcia skakanką pod nogami przy jednym podskoku. :)

[...] 4) kebzon na wagę ( fura warzyw i kebabowych sałatek z kapusty + jakieś 200g grillowanej kury pod spodem + grillowany bakłażan z paprykami i pomidorami z czosnkiem ) 5) double espresso /-)_ 6) w domu po 1.5h spacerze - jakieś 9km z bucika 8-) ( podsmażany na oliwie z czosnkiem bakłażan i cukinia z pomidorami na zimno + 4x jajca w koszulkach [...]

Bcaa z San-a lepsze od Olimpa Mega Caps Profi 1100? Co do Gaspariego jak lubisz słodycze, to spróbuj double chocolate - dla mnie za słodkie Delicious vanilia - sama chemia. Hmm....truskaweczki jeszcze nie jadłam, słodka?

piekny double leg

proteinka bardzo dobra polecam smak ;czekoladowyi truskawkowy z mlekiem jak i wodą smakuje bosko a jeszcze lepiej z dodatkiem kostek lodu coś jak szejk z mc donald ;D odradzam smaki double chocolate jak i masło orzechowe z czekolada

Jeżeli mam być szczery to jeśli praca użytkowniczki natalijka ma dalej brać udział w konkursie to nie wiem czy jest sens wrzucać inne prace. Jest to plagiat, źródła dodane dopiero po mojej wiadomości prywatnej informującej ją o tym fakcie co widać po godzinie edycji postu. Cóż, nie grać uczciwie to tak jakby przegrać na samym początku, nie? :-) [...]

Trzeba by sprawdzić indywidualnie gdzie najbardziej opłaca się dołożyć i ująć. U gięcie na biceps i wciśnięcie też by się liczyło. C&P C&PP C&J BICEPS CURL & PRESS/PUSH PRESS/JERK. Jakakolwiek forma zarzutu z pozycji prostych wiszących rąk. Po bokach, albo między nogami.. Potem jakkolwiek nad głowę. Double Snatch odpada.

[...] under duress, many questions remain with regard to the mutual relationship between autophagy and metabolism in cancer. Importantly, autophagy has often been described as a “double-edged sword” that can either impede or promote cancer initiation and progression. Here, we overview such a dual function of autophagy in tumorigenesis and our current [...]

sry, za double właśnie, jeden z nich miał naprawdę niezły progres przez te niecałe 2 miechy

toc jem! wczoraj na obiad komplet kalorii byl- double bacon whopper, frytki XL i... diet coke KIEDY DECYDOWALEM SIE CIEBIE WYTRENOWAC ZAKLADALEM ZE NIE MASZ KLOPOTOW Z JUNKIEM MYLILEM SIE SRODZE TERAZ PRZYJDZIE MI ZA TO ZAPLACIC zdjec ze wzgledow etycznych nie zamieszczam A DOKLADNIEJ? ZOBACZYLBYM JAK TAM NOGI dzisiejszy trening AA8-10 WL A [...]

Niedługo ktoś jeszcze wyjdzie i powie, że Lesnar ma słabe double legi a Cormier to ch**a umie i jest przereklamowany w zapasach%-)