dodam ze przez 2 miesiące zobowiązujemy sie do wyposażenia wybranych Pań w suplementy pod ich cele. Nie ma tu obowiązkowych suplementów poza promowanym Iron Shape. Jeśli któraś z Pań nie będzie zainteresowana jako przedtreningówką Thermo Pumpem a będzie chciała Iron Pump czy Show Time lub Double Impact to to uszanujemy. Jesli zaproponowane białko [...]
dodam ze przez 2 miesiące zobowiązujemy sie do wyposażenia wybranych Pań w suplementy pod ich cele. Nie ma tu obowiązkowych suplementów poza promowanym Iron Shape. Jeśli któraś z Pań nie będzie zainteresowana jako przedtreningówką Thermo Pumpem a będzie chciała Iron Pump czy Show Time lub Double Impact to to uszanujemy. Jesli zaproponowane białko [...]
******* obwód pasa i masuj takie moje zdanie . Sam mam brzuch i jakoś żyje. Ja polecam 100 owsa + 4 Jaja + 5-6 tabsów słodzika miksujesz to razem i na patelnie taka jajecznica się robi Edit Sorry za double posta Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-08-08 12:23:39 Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-08-08 12:24:31
[...] bezpieczniejszy Rion, właśnie nie czuję tego grzbietu przy High Pull :p Mówiłem, że przy wiosłowaniu czuję. Edit: W sumie to czemu jest to ćwiczenie w planie push/pull 2 razy w tygodniu? Pytam czysto z ciekawości. Edit 2: Eh, zamiast edycji zacytowałem... Trudno, sorry za double posta. Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-03-01 14:33:48
Dzisiaj siłka. Rozgrzewka - skakanka, wymachy i rwania odważnika (12kg), split squaty, krążenia odważnikiem wokół głowy, wall squaty Overhead squat - 15kgx5x3 - w sumie też w ramach rozgrzewki Front squat - 20kgx5, 25kgx5, 30kgx5, 35kgx5, 40kgx5x3, 35kgx5x2, 30kgx8 - przysiady robione po zarzucie sztangi Double kettlebell clean and press [...]
do dzisiaj mam zakwasy na nogach tak mocne że nie ma opcji robić przysiadów, a mimo to próbowałem. dzisiaj krótki WOD na rozbudzenie. Niedawno zakupiłem skakankę. Czekam aż kolano się zregeneruje i zaczynam naukę double under. /SFD/Images/2015/5/14/c88b1e7dfcf741518ec4dcac3c34e2ef.jpg
Koledzy jest taka sprawa, że od niedawna chodze na SW. Trening sa od 20.15-22, do domu przychodze gdzies 22.30 i jest pytanie, czy jak pojem wegli to nie pójdzie w fata, czy only bilalko+zdrowe tluszcze. jak usunąć double posta?;/ Zmieniony przez - Kozixx w dniu 2012-04-02 22:58:21
[...] kawy to w połączeniu z e go pokręci. sobie dziś wrzuciłem o 14 i się trochę upociłem na treningu. Ale pełen pozytyw dnia dzisiejszego. Wpadło 20 T, max 100 W i 170B. zaraz double szejk poleci i będę szczęśliwy. słodycze postawiłem na parapecie aby na nie spoglądać ;-) wpadłem na pomysł, że jak rzuciłem fajki sposobem, gdzie leżały przedemną i [...]
Ten_nowy takie skakanki są po 19 zł. Świetne, bo szybkie. ciézko trafic w dobra wiec wzielem taka za 10 funtow co miala duzo dobrych opinii jako skakanka do double unders
[...] mi na tym by ktoś zobaczył jak ćwiczę i podpowiedział co nieco. Gdybyś gdzieś w pobliżu mieszkał, to bym sobie głowy szukaniem jakichś instruktorów nie zawracał tylko kupił litra i wpadł na trening %-) Skończyło by się na aktywacji super mocy i takich ćwiczeniach jak żonglerka kettli głową, double bent press czy snatch test ze szlugiem w pysku :D
Tex to wal age z antkiem potem przegryz halo i dorzuc trena Ja tam pierwsze odpalam silowe juz od jutra a jak bedzie slabo szlo to moze zarzuce jakies winko czy cus kiedys Wiem ze jestem podczas odbloku ale 2 tyg jeszcze a silowke zaczyna sie wlasnie lekko na poczatku takze wyjdzie mi tak ze jak skoncze odblok to zaczne wchodzic na wieksze [...]
To prawda, jest super i mniej nudna. Na rower stacjonarny mam taki patent, że słuchawki na uszy i oglądam seriale. Niestety do akademika nie mam go jak wziąć. Na skakance chcę się double under nauczyć w tym roku. :-)
[...] i każdy kto walczył o wygraną to o tym dobrze wie :) no chyba że sobie odtworzymy 4 okna na kompie i będziemy klikać :) oddałeś 4 wiadomości takie w jednym czasie z tego 2x double , (dzięki temu miałeś 4 wiadomości na stronie na 10 ogólnych jakie można napisać, to miałeś przez to największe szanse ) a activlab wyraznie napisał ze tego robić [...]
Zauważyłem, że rano zawszw Ci się to podoba - bo masz trochę węgla w śniadaniu i nie dociera do Ciebie jeszcze ich deficyt %-) Ja kawka - double espresso i lecimy łapy skatować!
double, błąd. Zmieniony przez - Puceeek w dniu 2014-08-21 13:02:12 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83876c48b1bd41b49746fcdc8220330c.jpg Zmieniony przez - Puceeek w dniu 2014-08-21 13:02:37
Nie ma tak , że mono to mono Prawie kazdy kombinuje jak sie da , niestety takie czasy, a w Polsce to max Podawałem kiedys przyklad hydrolizatow przebadanych w Stanach Na 4 przebadane tylko 1 z nich w swoim cieżarze cząsteczkowym byl podobny do hydrolizatu . Na tym min. opiera sie ten interes. Jak stane przed wyborem mono incospor ,a M Double [...]