stracilem na wakacjach wage i chce to szybko nadrobic z nawiazka. czy double blast + sports one gainer + carbo(olimp?)to dobry wybor? I czy to dostane na sfd bo nie moge znalezc.
extreme milk chocolate vs double rich chocolate czym sie roznia te dwa smaki? , prosbe do tych co akurat TE smaki jedli , musze doradzić klientowi a akurat tych smakow nie jadlem
Czy jak skończyłem puche Noxa to zrobić przerwę przed następną czy moge na następnej jechać od razu? Mam Double impact jeszcze to może tylko to będę bral przez jakiś czas przed treningiem?
mam problem w ułożeniu suplementacji po cyklu z kretyny i sie zastanawiam w co zainwestować albo IRON HORSE IHS DOUBLE IMPACT alboUNS CITRUMAL.uns beta.uns aakg. co wybrac??a wy jak mówicie??
Witam jaki sumplement polecacie na mega pompe? double impact działa niezbyt mocno chciałbym cos mocniejszego? no i cenowo niezadrogo,co mozecie polecic? pozdrawiam
[...] of Fenugreek supplementation on strength and body composition. METHODS: 49 Resistance trained men were matched according to body weight and randomly assigned to ingest in a double blind manner capsules containing 500 mg of a placebo (N = 23, 20 ± 1.9 years, 178 ± 6.3 cm, 85 ± 12.7 kg, 17 ± 5.6 %BF) or [...]
Trochę zaorany robotą jestem, ale treningi póki co - zgodnie z planem. Dwa dni odpoczynku po heavy day, a może (niestety) będą 3dni.. MaGor - zaskakujące pytanie z Twych ust!! :) Jak wyżej: 5 clean + 5 press + 5 squat = kompleks clean+press+squat+clean+press+squat+clean+press+squat+clean+press+squat+clean+press+squat= łańcuch Łańcuch wygląda na [...]
MaGor - to jest z parą kettli. Ogólnie - podstawowe ruchy :-) Jak to zawsze u WIELKICH RKC czy SF! Czy ktoś z nich robi coś ponad clean,press,squat,swing, snatch, tgu ?? Już high pull jest nieco ekstrawagancki! Na reklamówce seminarium Maxwella widać, że on robi jakieś swingi boczne (coś jak Sonnon), ale on jest nieco z innej bajki - jest bardziej [...]
[...] czy (6,6,6) to nawet w pierwszym dniu bym wykonał (z bólem zapewne! ale bym wykonał..). Trzeba być elastycznym i wiedzieć kiedy przestać. PLAN TRENINGOWY: Trening A double military press double swing Trening B drążek double lunge Trening C double squat pompki + Turki, wyciskanie pochylone - najlepiej na początku treningu; chociaż po 5 [...]
Porcja ihs iron pump to 20g, saszetka ma 20g jest jednorazowa. Moze miales co innego. Makro ma ladne, musi spompowac taka ilosc pomperow. Z agmatyna jest ihs double impact, ale jak szarpie nienwiem.