double

[...] krav maga to raczej przeszłość ale od września raczej wracam. Tego, że nogi zatrzymują progres słyszałem ale jakoś mi to wyleciało z głowy.. W piątek jeszcze nogi zmieszcze. Powinno być dobrze :) ? sory za double ale mialem problemy z internetem Zmieniony przez - DVZi w dniu 2011-08-09 13:55:23 Zmieniony przez - DVZi w dniu 2011-08-09 13:57:39

Po tym co Velasquez robił na glebie z głównym pretendentem do title shota. można się spodziewać wszystkiego po tej walce, double KO prawdopodobne.

Sorry za double post i w ogóle, ale mam kolejne pytanie. Czytając artykuły z "wiedzą wszelaką" dotyczącą odżywiania, produktów, które powinienem jeść i w ogóle zauważyłem pewną rzecz. Mianowicie często mówi się "nie jedz tego-i-tego w nadmiernych ilościach, bo odłoży się to w formie tkanki tłuszczowej", albo "zamiast [...]

Niedziela - Rest Day Poniedziałek Siła Cykl2 / tydzień2 MC 5x60kg 5x70kg 3x80kg 3x90kg 3x105kg 6x115kg 5x10x50kg WOD 1. 80 STO (shoulder to overhead) 200 DU (Double Unders) TC 8min. Nie wyrobiłem się w czasie niestety:( Bez tłumaczenia jest film:) https://www.youtube.com/watch?v=0gXB41aO5T0 2. 5 rund 30s L-sit [...]

nie może :-D Serra prezentował całkiem inny styl niż Diaz, który z cepami by nie poleciał tylko konsekwentnie rozbijał z resztą GSP by go obalił.. on double lega nie potrzebuje na Diaza, Diazy mają ch**owe zapasy - Nate coś judo pewnie za sprawą Rondy podrasował widać było w ostatniej walce, ale oni zapasy mają kiepskie w porównaniu do ich BJJ i [...]

Z drugiej strony zobacz na Lesnara - opierał się w znacznej mierze na akcji double leg+GNP, do tego fenomenalnie przechodził pozycje - mógłby jeszcze gratisowo sadzić potężne kolana na głowę.

Wybaczcie za double'a :D Dietka po zmianach które doradziles: http://img401.imageshack.us/img401/7780/dieta20120502.png + czekam na odpowiedź na pytania wyżej ;p

Double Zmieniony przez - gordon s. w dniu 2007-08-09 20:32:28

[...] ciężko, bo Lesnar miał styl trochę inny od Carwina, do tego najlepszy fizycznie(w cardio chyba tylko Cain go prześciga w HW) w całym HW. Nie sądzę, żeby DC dał radę obronić double lega Lesnara(ktokolwiek potrafił? Może, ja nie pamiętam. Oczywiście nadal chodzi o Lesnara w najlepszej kondycji). Na chwilę obecną DC jest w stanie poza Cainem [...]

ehh sry za double posta ale nie moge zeedytowac.

[...] czy chleba, niemniej jednak po 4 tyg je przezwyciezyl i caly czas progresuje. Dalo mi to nieco domyslenia i od jutra sprobuje znowu czystego paleo, zostawiajac jedynie slodkie ziemniaki w porze okolotreningowej. Chlopak jest w moim wieku i trzaska 280 double undersow, wiec poslucham :-) Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2012-07-15 19:54:58

[...] slusznie choc na pierwszy zut oka ron miazdzyl jaya(bicepsy przodem zreszta caly przód mial lepszy) to lydki, plecy, nogi i niesamowite ramiona i barki w pozie "rear double biceps", sprawily ze wygral, ale teraz mamy rok 2007 i król powruci na tron, mam przeczucie ze to bedzie ostatnia olimpia rona ale wygra ja z tak formą jakiej [...]

No cóż. Dobra wiadomość jest taka że Daley nurkował po double lega czego chyba nigdy u niego nie widziałem (ale mogę nie pamiętać). Zła taka, że strzelił Page'owi wrestlef***a :)) Page musi DRASTYCZNIE poprawić defensywne zapasy jeśli ma nie być wytarty w podłogę przez Limę, nie mówiąc już o zwycięzcy walki Rory-Fitch. W tej Anglii to chyba dalej [...]

Name: Mike Metzger Nickname: Metz DOB: 11-19-75 Hometown/Country: SoCal, USA Current Residence: Menifee, CA Height: 5'10" Weight: 155 Sponsors: Ecko Unlimited, EA Sports, VP Fuels, MetzMoto.com Event: FMX Competing since: Birth -- '75 Why did you start: Dad Who inspires you: My Dad, Tony Hawk, Ricky Johnson, Matt Hoffman Career highlights: [...]

Name: Tommy Clowers DOB: 9-2-72 Hometown: Ramona, CA Height: 5'5" Weight: 155 Sponsors: Alpinestars, Red Bull, Ford Ranger, Motoxxx, MotoWorld, Altus, Smith, UNI, Maxima, Applied, Freestyle,Acerbis, Apollo, Vortex, Dunlop Career Highlights: 2000 Vans Triple Crown Champion, 2000 WFA Champion Biggest Fear: ------- Favorite Trick: Double Nac [...]

Jeśli diete masz dopiętą i ew. uzupełniasz ją białkiem to w porządku. Jesli chodzi o kreatyne to bierz standardowo - w dt: 5 g z rana (lub przed treningiem) i po treningu 5 g, a w dnt: 5 g z rana. Saw'a możesz dokupic jeśli uważasz że jest ci potrzebny, lub zamiast jego mogę ci na początek polecić Beta-alanine lub Double Impact i do niego jeśli [...]

Bardziej szczegółowo: Background A randomized, double-blind, placebo-controlled study was performed to evaluate the effects of oral BCAA and leucine supplementation combined with an acute bout of lower extremity resistance exercise (RE) on the phosphorylation/activation states of mTOR and 4EBP1. Methods 30 fasted, recreationally trained males [...]

Z góry sorry za double post ale chciałbym jeszcze żebyś powiedział czy dobrze zamierzam zrobić. Tzn. do końca tygodnia chce trzymać 2600 kcal i siłownia 4x60min, nastepny tydzień to samo tylko że dodam 3x20min roweru, jeśli waga nie ruszy to utne 300 kcal z węgli, jeśli znów się nic nie ruszy to utne 200 kcal z węgli. Myślisz, że to dobry plan ?

Co do kasy i odżywiania - jest post na forum z tanią dietą - oparte to wsyzstko jest na twarogu ale wychodzi bardzo tanio. Ja bym nie przesadzał z dodatkami, może powinieneś zmienić swoje nawyki chodzenia spać - w pierwszej kolejności? sry za double post

sorry za double Zmieniony przez - syko1992 w dniu 2012-04-08 01:25:14