[...] na bieżąco wie, ze owsa jest 50g, lnianego 2 łyżeczki itd. Tak więc Patuś, faktycznie, wydaje Ci się A w temacie tuńczyk, to jak się ma dwoje dzieci, pracę, trening i cały dom ogólnie na głowie, to czasem najprościej jest po prostu otworzyć puszkę, odlac wodę i wszamać bezpośrednio z metalu Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-30 21:58:01
[...] zwierzeta, wiele posiada psa, kota kanarka, rybki i mimo, ze to juz jest wiecej niz średnia wciąż jest normalne, ale sa tacy co posiadają 40kotow i zaszczany, smierdzacy dom i wtedy wiadomo ze nie panuja jaz nad swoja "miloscia" do zwierzat ze wyszli poza krzywa statystyczna. Tak samo jest z treningami czy dieta dawno juz wyodrębniono [...]
[...] Ostatnia czworka - zabawa biegowa, rozpedzanie sie na ostatni kawalek, gdzie chcialem wpedzic serducho w strefe maksymalnego wysilku. Do Hr max zabraklo 4 oczek, ale byl juz dom i odpuscilem ;) Caly trening w lesie, dosc ciezki cross - teraz wiekszosc bedzie takich, ostrze zeby na sierakow. Znowu czuje ze zyje ! [...]
[...] skoczy w gore. Ten mecz bedzie jak Wembley, legenda na wiele lat. A ja ja widzialem na zywo, tworzylem ja z innymi. Kocham byc Polakiem, juz pewnie wspominalem. Wracam do domu w poniedzialek, z podniesiona glowa. Ogralismy Niemcow w reczna, siatke i w noge. Przez krotki czas to ja bede sie wywyzszal przy grillu i piwku. Tam jest moj dom i moja [...]
Treningi dzis lekkie, bez historii. Mam zamieszanie zwiazane z przeprowadzka, caly dom spakowany w kartony, ciezarowka w drodze, lba urwanie, nerwy i takie tam. Odzyje w poniedzialek, juz na nowym, i bedzie to jakos. Troszke sie nie moge doczekac, bo to i nowa plywalnia, i klub, i tor kolarski, same przyjemnosci na mnie czekaja.. i wolne az do 5 [...]
[...] dopiero po swietach. I tak: W sobote wieczorem pakowanie auta - 18 metrow szesciennych dobytku zaladowane wlasnorecznie, jedynym wiekszym klamotem jaki zabralismy ze starego domku byla nowiutka pralka, i walka z nia byla mordega ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f5e6d74880d0476984a02ad54c3d7487.jpg W niedziele o switaniu bieganie - ostatni raz po [...]
[...] kiedyś napisać książkę to z Twoją swadą w pisaniu, umiejętnością przekazywania odczuć będzie naprawdę co czytać. A taka książka napisana przez "normalnego" człeka (praca, dom, rodzina, zwykłe codzienne problemy) będzie tym cennejsza dla przeciętnego czytelnika, że łatwiej będzie mu się odnieść (czy nawet identyfikować) z Tobą niż z celebrytą [...]
[...] ;) 4 h na rower, 0,5 na bieg , wieczorem pływanie. Napisz później, że z czasem krucho 8-) Ja nie pytam nawet, skąd Ty znajdujesz na to czas - masz przecież psiaki, dom, pracę. Chyba wszystko robisz w trybie "turbo" :) ( wiem, nie szlajasz się po knajpach, zero TV, zero gier, ale i tak... szacun za dyscyplinę ) Jest weekend, zwykle osoby [...]
[...] takiego wyniku nie pojade na licencjonowanego IM, bo to nie da cienia szans w walce o slota, a tylko to ciagnie mnie w logo IM. No.. jeszcze Gdynia, ale to jest 70.3 i moj dom, gornolotnie mowiac, moi ludzie ;) Twoje pierwsze pytanie jest wyjatkowo paskudne w kontekscie tego, ze kolegom z forum zwracam uwage na zlo, jakie stanowi planowanie [...]
[...] majac celu sprecyzowanego, nie mam pojecia jak bede czul sie po Poznaniu ( tylko 2 tygodnie przerwy ). Oczywiscie minimum to nowa zyciowka, bo to jedyny w tym roku start na 1/2 IM. Jednak Gdynia to moj dom, niezaleznie od cyferek bedzie swietnie, wiem to ;) https://www.youtube.com/watch?v=LQuJ3DAh5kE https://www.youtube.com/watch?v=iYkngjB6ijY
[...] Kopenhaga, Amsterdam, Majorka - jak rozmawialismy przez tel - dwie z tego wybiore w zaleznosci od rozwoju sytuacji w Poznaniu ;) Maciej nic nie ucieka, bede za rok, bo to dom.. a impreza tak genialna, ze nie byc nie wypada ;) Wrzucam wyniki calej naszej paczki z SFD. Serdecznie Wam wszystkim gratuluje, nie mozecie wiedziec, jaka to dla mnie [...]
[...] śniadanko. Plecy już ok, z serduchem też po staremu. Zapowiada się dzisiaj miły dzień, jedziemy na małe zakupy całą rodzinką, a potem pewnie trzeba będzie pomóc coś w domu (mamy cholernie dużą "posesję", z 20 arów ziemi), jakieś prace ogrodowe, kompostownik poszerzyć, może drewna nawieźć... Ale już mało, bo się sezon grzewczy [...]
Jakie alko, o co Ty mnie podejrzewasz %-) Nie no serio, troche późno wróciłam ( o 24 trening siłowy... niech sztanga z łap wypadnie i cały dom pobudze%-)) a do tego nie mam siły i mam jeszcze domsy z soboty %-)
[...] tlumaczenie pierwszej czesci (a w zasadzie jej polowy) zajelo mi jakis miesiac. Nuda na maksa, pierwsza czesc dluzsza od artykulu o Rogerze jakies dwa razy, a tematem byl dom Helio (jak go budowal jak wyglada), jego sniadanie i inne masakrycznie nudne rzeczy...Roger zas mozna powiedziec sam sie tlumaczyl:) ...swoja droga nie znam goscia, ale [...]
te dni bez treningu to takie dni Kowalskiego co nie? Praca dom jedzenie xD hehe i właśnie nic ciekawego, na tym treningu chociaż człowiek wie że żyje i coś się dzieje :D Dokładnie, a właśnie w takie dnt to mi się wydaje, że chodzę taki zamulony i wszystko mi zajmuje 2x wiecej czasu niż jak dzien zapchany i trening }:-(
[...] typu obciążenia na nogi, gumy itp. - 250 zł suma - 2 457.00 zł zaokrąglając do 2 500.00 zł daje na serio olbrzymi potencjał w porównaniu do atlasu za tą kwotę - tryb dom suma sumarum jak płace 128 zł za benefita to da mi 1536 zł - mam do siłowni 5 km co 3 x 52= 156 x 4 x 2 = 1248 km - spalanie w mieście - 10 l on - 125 l *5,5= 686 zł suma [...]
[...] niż w relacje ze mną to na 100% robi to dla innej/innych kobiet - jeżeli robi to dla innych kobiet to: a) ma już kogoś i wali ze mną w kulki - recepta: nie wypuszczać z domu b) rozgląda się za kimś - jw. c) chce mieć większy wybór przez swoją atrakcyjność - jw. "Logicznym" podsumowaniem i strategią będzie: - muszę użyć całej mojej "babskiej [...]
[...] (co jest chore moim zdaniem i nie służy propagowaniu kulturystki) a co innego uprawianie kulturystyki w celach rekreacyjnych, prozdrowotnych .Jako sposób na sportowe spędzenie czasu wolnego i oderwania się od rutyny praca,dom itp. dnia codziennego. Ależ ja to rozróżniam! Właśnie dlatego napisałem, że strasznie skomplikowano tutaj kulturystykę!