[...] uginanie3x5x32,5kg - bardzo miło, serie robione z 30sek odpoczynkiem w 2-3 ostatnich ćwiczeniach, bo juz bardzo sie spieszyłem, musiałęm z tatą poleciec na chwile poza dom od dziś(wzcoraj dostałem pakę) dorzucam do suplementacji: -przed trenem, wraz z L-CaJako energetyk głównie, nie spalacz, ew. na podtrzymanie BF, również na czas masy - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jogurt naturalny, kakao ŁĄCZNIE BWT ok.: 85 / 260 / 65 SUPLE witamina C Jeju jaką wielką radość sprawiła mi wygrana! Najpierw pobite rekordy na treningu, przychodzę do domu, przygotowuję posiłek, odpalam lapka, a tu taka wiadomość. Chleb mi prawie stanął w gardle %-) Krzyk oczywiście na cały dom ciekawe co sobie sąsiedzi pomyśleli, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zajęło łażenie po lekarzach. Uszkodzenie torebki stawowej - 2 tygodnie z lalką na palcu. Na dwa tygodnie jestem zwolniona z obowiązku mycia garów %-) Drzewko kupione, dom przystrojony, super się teraz siedzi przy lampeczkach :) [...]
[...] oczywiście wielkie zakłady po 200-300 osób na zmianie działają normalnie.... No i w ogóle beznadziejna informacja, jakiś "somsiad" życzliwy podpierniczył mojej dziewczyny dom, że jej tato brat i wujek przyjechali z Niemiec, fakt ale we wtorek tydzień temu więc gdy jeszcze kwarantanny nie było, a tu ch** dzwoni sanepid że do niedzieli [...]
[...] także zabezpieczenie przed przedawkowaniem gdyż ewentualny nadmiar pierwiastków w postaci chelatu łatwo opuszcza organizm. 5. Opakowania w formie blistrów 6. Czy to szkoła, dom, czy praca Gdy pora na kreatynę, HMB, czy multiwitaminę BLISTER zawsze jest pod ręką, w plecaku lub kieszeni Gdy w grę wchodzi wygoda - NAJLEPSZY jest OLIMP i BIOGENIX I [...]
[...] piekny smiejcie sie kvrwa ale takie telefony sa najlepsze, bateria mi tydzien trzyma, nie ma co sie zepsuc, same plusy a mialem niedawno samsunga galaxy s iles, ponoc najnowszy byl dotykowy wyswietlacz czyli dla mnie to minus, ladowanie co wieczor, zacinalo sie gowno czasem no i taka cegla, ze jeszcze kilka takich telefonow i zbudowalbym dom
tu mozna powiedziec ze tak jest. tyle ze kazdy ma osobna dzialke i to dosc sporą. a nie jak na osiedlu ze jest ogrodzone, w srodku iles tam domkow i kazdy ma 500m2 dzialki:P a no i kazdy dom taki sam. mi tak sie podoba. tyle ze z tym netem nie jest ciekawie ale mysle ze za jakis czas i to sie zmieni
Azzi kiedyś, jak dziadki żyły to było pole, było żyto,ziemniaki, świnki,kurczaki i owieczki. Teraz trawa, drzewa ... jest co robić... A dookoła same pola, go najbliższego domostwa 1kilometr. Fajnie by było tam dom mieć
Mieszkałem w małym miasteczku, i tam każdy kto miał dom na obrzeżach i kawałek ziemi to hodował świnie. 1-2 sztuki. I jak przychodził dzień sądu na prosiaka, to było prawdziwe święto i orgia :-) U mnie tak samo :)
[...] się okazało jechałem nie potrzebnie – miałem iść posiedzieć trochę w laboratorium, ale z kumplem zdecydowaliśmy, że zrobimy sobie wolne. Po 5 pociąg powrotny do domu. Dieta 1.”Gołąbki” 2.Karkówka, ryż. 3.Karkówka, ryż. 4.Karkówka, ryż. Lody 5.Karkówka, ryż. 6.Karkówka, ryż. Lody Pierwszy posiłek(fot 2.) jeszcze w [...]
[...] okazjo wyprobowac,moze teraz na redukcji sprawdze. zostalo jeszcze 4 tyg podjadania w weekendy..juz za pare dni niedziela.. Dzisiaj dzien bez Fajerwerkow, Trening, praca,dom...Jak juz pisalem zmienilem system treningow i wrocilem do 5-cio dniowego tygodnia treningowego, ze wzgledu ze chce zlapac jeszcze czystej masy miesniowej trening [...]
[...] miec zadnych konsekwecji.z ramienia RIBBF jezdza na mistzostwa europy,swiata i na Arnold classic.Jezeli sie zdecydujesz zapraszamy wraz z dziewczyna-zona do nas,mamy dom i wolna sypialnie ,wiec nie mam problem ,kuchnia jest duza ;-)no i mam Rowerek stacjonarny jak by trzeba bylo dokrecic aeroby,z silownia rowniez nie bedzie problemu . Ja [...]
przeprowadzam się, a żonka ma na dwie zmiany teraz i muszę z małą zostać :) myślałem też o 10x10 w domu (pompki na poręczach, podciąganie, przysiad z hantlami, wyciskanie na barki) plus pomocnicze ćw do tego razy 5x12 (rozpiętki, wiosło hantlem, dzień dobry plus martwy na prostych oraz uginanie bokiem hantli na barki). Dobra wiadomość jest taka, [...]
[...] zabrakło? Mediom wyznał, że nie wstydzi się tej porażki, bo przegrał z prawdziwym wojownikiem, jak się wyraził „Punisherem” – i odtąd taki przydomek zyskał Marek Piotrowski, Zawodowy Mistrz Świata. Temu zwycięstwu towarzyszy ciekawa historia. Don Wilson do Chicago przyleciał w towarzystwie swoich przyjaciół - [...]
[...] stawiam/nie stawialem zawodów ponad Rodzinę, pracę ale właśnie teraz był taki okres, że dało radę się przygotować. Dlatego teraz Tobiasz nie, ale za chwilę będzie po ślubie, dom stanie, zamieszkacie itd i jakby głową wtedy lżejsza. Termin Cię żaden nie goni, widzisz jaki stary pierdziel jak ja się zebrał aby wystartować to i na Ciebie przyjdzie [...]
[...] w Evertonem, a w drugi dzień z Sunderlandem. Do tego doszły świąteczne bankiety, na których drużyna musiała być i bardzo wzruszające oraz pouczające spotkania z dziećmi w domach dziecka czy szpitalach. One bardzo uczą pokory. To znaczy? Człowiek ma wszystko, przejmuje się czy siądzie na ławce czy zagra. To tak naprawdę jego jedyny problem. Z [...]