dom

[...] lekturze część czytelników myśli że aeroby są do niczego i zabiera się wyłącznie za trening interwałowy (HIIT). Posłużmy się analogią. Górale specjalizują się w budowie domów drewnianych i są wśród nich tacy spece którzy potrafią zbudować drewniany dom od podstaw posługując się jedynie siekierą - od momentu wycięcia drzew w lesie, do momentu [...]

};-) koks byl w piecy wkoncu zima. czyms palic trzeba :-? sam sie dom nie ogrzeje. @@-) no dokladac ciezarow na sztange to trzeba i to nie malo xD

[...] szczypiorkiem JOGO 10% tł 200g + łyżeczka oliwy z oliwek + marchew? jakieś inne warzywo ? Herbata z cytryną Zapotrzebowanie kaloryczne(mam nadzieję, że dobrze wyliczyłem) Endomorfik 1. BMR (9,99 x 97,5) + (6,25 x 181) - (4,92 x 20) + 5 =974,025+1131,25-98,4+5 = 2011,875 kcal 2. TEA Trening Siłowy 1260 + EPOC 140 = 1400 kcal 3. 1400/7=200 kcal 4. [...]

Stowarzyszenie IAAF opublikowało oficjalną listę zespołów sztafetowych, które zostały zakwalifikowane do startu w Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie. Środowy mityng w Lucernie był ostatnią szansą poprawienie swej lokaty w rankingu IAAF. Ranking został oparty na średniej dwóch czasów sztafet osiągniętych na uprzednio określonych zawodach, między 1 [...]

moża było się domyśleć że jakiś blef w profilu pisze że z kielc a po zdieciach widac że to nie jest polski dom.ktoś widać musiał się dowartościować cudzymi zdięciami. Zmieniony przez - syphon w dniu 2010-03-01 00:54:12

[...] delikatnie wybadac gdzie mieszka ale się nie udało w książce tel sprawdziłem gdzie mieszka nie było go ale jego starzy od czasu do czasu bedąc przejazdem obserwowałem dom żeby spr czy tam mieszka ale nie widziałem go ani razu ale mieszkał gdzieś na tym osiedlu bo zauważyłem że chodzi tam na siłownie obczaiłem o jakiej porze bywa [...]

pisało wyraźnie "przesyłka powyżej 5kg +13zł. a ty ztwierdziłeś gdyby pisało oddaj nam swój dom też byś zatwierdził.W przyszłości czytaj dokładnie zanim coś zamówisz a nie mniej pretensje do nas. pozdrawiam:)

[...] zadebiutuje w WSB 18 stycznia w meczu u siebie z Rosją. W wadze -81kg szkoleniowcy Husarii mają jeszcze do dyspozycji Piotra Podłuckiego. Plan meczów Hussars Poland: 18.01.2014 - Rosja (dom) 01.02 - Kuba (wyjazd) 08.02 - Azerbejdżan (w) 21.02 - Meksyk (d) 28.02 - Kazachstan (w) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec0d0040e34d43c895452b094c4f6a61.jpg

[...] bilans kaloryczny. Ćwiczenia jakie by nie były tylko stymulują organizm do wzrostu jednak bez materiału budulcowego (jedzenia) nic nie zrobisz. Tak jak byś chciał wybudować dom mając projekt(w tym wypadku trening) ale nie mając materiału (cegieł itp.). Efekty pewnie i tak jakieś tam będą ale mało zadowalające... Zmieniony przez - messsi w dniu [...]

Zależy o jakim sporcie mówimy, bo wszystkiego zrobić w domu się nie da, np. techniki na przeszkodach nie ma szans poćwiczyć, chyba że ktoś ma dom z ogródkiem i własne przeszkody, albo na tyle duże mieszkanie żeby montować tory pod sufitem. Ja póki co i tak szaleć na przeszkodach nie mogę, ale będę chciała jak najszybciej wrócić i mam nadzieję że [...]

Zero siłowni. Dom i sala treningowa.

darreekk wszystko buduje sie od podstaw najpierw fundament, dom, zakładasz rusztowanie , dekorujesz ITD Tutaj jest tak samo, chcesz urosnac cały trenuj całosciowo, żeby dzielic trzeba miec konkretne powody, w twoim wypadku ćwiczenia izolujace to strata czasu, bo takowanie jednej parti miesniowej mija sie z celem, małe partia pracuja w cwiczeniach [...]

Taaaaa, dokładnie :-)) ...zjechałem właśnie na dom patrze a tam susza z konkretrm a nie tam jakieś piwo %-) ...trzeba uzupełnić konkret 70% braki import z pl zaraz uruchomie kontkat /-)_ http://i67.tinypic.com/2a5aadw.jpg

fundamet , dom, dekoracja- zacznij od poczatku budowac sylwetke tutaj masz plan który ci proponuje http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

Słaba siłka , taka to jest co drugi dom u mnie na osiedlu (wielkie wille 2000m2) więc nie masz czym się chwalić... (Ale takie to mają ci co nie ćwiczą... taka na pokaz) Zmieniony przez - Softek w dniu 2010-04-18 01:10:21

[...] zachowują się nie tak,jak powinni. wielokrotnie np na miejscu zdarzenia zbiera się tłum, każdy ma coś do powiedzenia i wie najlepiej. Grupa małych chłopców obrzuciła bezdomnych kamieniami. Po kilku minutach zebrał sie tłum i krzyczy, żeby wypałować tych gości i wsadzić do pudła (bezdomnych) to już więcej krzywdy dzieciom nie zrobią. Takie [...]

[...] \-) a przyjdzie likend - sobota -> odbije sobie z nawiazka za caly tydzine ja robie z doopy troche te ladowania bo za duzo fruktozy i za duzo fatu - moze tym razme sie uda w 70% zlozone ale nie daje rady psycha siada juz w piatek na maxa hamuje sie aby za duzo owocow nie zjesc a jak koncze trening i wpadam do dom - to jem to co mi wpada w reke

[...] rzezby ciala to juz mowie : Brad Pitt i Gisele Bundchen. uwazam,ze smukla,szczupla i delikatnie umiesniona (nie nadmuchana)sylwetka jest najsexowniejsza ps. jesli nadal chcesz mi rozpisac cwiczenia to bede wdzieczn.a jesli to nienazbyt duzy klopot to rozpisz mi zarowno na silownie jak i na dom, moze sie zmusze do domowego wysilku:) dzieki wielkie

to ja patrze ze w maniacu to rozpusta powinni zrobic taki szyld sobie: MANIAC GYM-DOM ROZPUSTY marta a kox biezesz??

no to dobrze ze bylo ok ale chyba inaczej byc nie moglo ... no ale niestety trzeba wracac do normalnego zycia czyli praca i dom