dobry gainer

Sports One Super Hard Gainer SOE5™ jadl to ktos ? dobry - 5kg 144zł. biała 22g wegli 78 .

[...] lub 3 cale jaja lub 100g tuńczyka w sosie własnym.+ZDROWY TLUSZC. BRAK POSILKU PRZED SNEM. PRZED SNEM NAJLEPIEJ DAJ TWAROG. 21 lat waga 92kg wzrost 194 Nigdy nie bylem dobry w ukladaniu diety, dlatego jakby ktos mogl ja sprawdzic i wprowadzic jakies poprawki byl bym bardzo wdzieczny. Dla kazdego kto sprobuje pomóc i jego rady beda trafne [...]

gainer jest dobry nie zawsze mamy mozliwosc trzymania diety na 100% wtedy walimy gainera zamiast posilku lepsze to niz nie zjedzenie niczego lub shittu z Mc'ka pozdro

witam robie cykl na styczen i nie wiem jaki gainer bedzie dobry do DYMATIZE Xpand Xtreme Pump???

Czemu wolisz PWM? PWM jest to bulk i jest dobry gdy, procz samego bialka brakuje ci troche weglowodanow w diecie, osobiscie uwazam, ze lepszy rozwiazaniem dla ciebie - ektomorfika, jest gainer MCT, ktory jest zdecydowanie bardziej anaboliczna odzywka niz PWM.

Dieta dobry trening i efekty będą na pewno możesz białko ew gainer kupić jako uzupełnienie braków w diecie. Do tego witaminki, omega3.

dlatego polecany bo dobra relacja cena/jakosc. podobny sklad ma jeszcze gainer 1 vitalmaxa. jak BPL napisal, jak masz szybka przemiane materii to jest to bardzo dobry wybor.

panie Ziemniak87 nie wiem czy gainer na carbo to dobry pomysl przeciez to same wegle proste zjedz takie 2-3 porcje na dzien i po miesiacy oponka gotowa a gainbolic nie dosc ze posiada bialko to jeszcze rozne wegle i kosztuje 2 zl wiecej na kilo wiec lepiej jego zmieszac z ostrowia niz carbo, co uwazam za chory pomysl...

nie moja w tym sprawa żeby pytać się dlaczego chcesz przytyć, nie ćwicząc sam gainer jest ok, dobry jakościowo. ale zacznij jeść normalnie, można nosić jedzenie w pojemnikach

zalezy Ci na kapsulkach?jesli tak to poszukaj w innych firmach jesli forma jest dowolna to zastanow sie nad creapure albo creatine powder hi-teca gainer dobry jakosciowo i tanio-np.trec mass xxl

siemka chcialem sie zapytac czy ten gainer jest dobry ?? MEGABOL WHEY MASS GAIN slyszalem ze tak a jakie sa wasze opinie xd mozna go brac pomiedzy posilkami i ile ??

[...] się z postem ellisa o dietach masowych, a odżywki (typu właśnie choćby gainer) kupować tylko jeśli w diecie są ubytki. Link: http://www.sfd.pl/temat240536/ Masy na SW da się nabrać, tylko trzeba się zainteresować tym co się je, zadbać o regenerację, dobry trening siłowy i przyglądać się jak nasze ciało reaguje i w razie czego dokonywać zmian.

ja nie waże za dużo bo nie całe 65 około 62-64 więc na początek tyle i planuje z czasem zwiększać i też chce uzupełnić to omege na sniadanko 1 i 2 , gainer to chyba po treningu ?? czy przed tez ? a jesli gainera będę brał to potrzebne jest carbo ? i się zastanawiam nad białkiem ponoć te Matrix 5.0 jest dobry ?? warto dorzucić ?

[...] to powinno wyglądać. Mam jednak dziwne wrażenie, że Ty tak długo będziesz walił ten ryż z masłem i cukrem, aż wreszcie znajdzie się jakiś dyletant, który Ci napisze, że to dobry posiłek, a Ty dopiero wtedy będziesz usatysfakcjonowany. Ogólnie przychylam się do zdania kolegii, który stwierdził, że ani nie czytasz rad ani artykułów.A już na pewno [...]

[...] będzie gorzej. :-) Do pierwszego posiłku dodaj chleba z tego drugiego. Drugi posiłek to nie posiłek tylko same ww. Będziesz jadł suchy chleb? Masło? Jakieś mięsko upieczone/dobry żółty ser/mozarella do tych kanapek? Makrela i orzechy w ostatnim posiłku to może być za dużo tłuszczy na raz. Ogólnie za dużo chleba. Plus makaron - czyli najbardziej [...]

[...] będzie gorzej. :-) Do pierwszego posiłku dodaj chleba z tego drugiego. Drugi posiłek to nie posiłek tylko same ww. Będziesz jadł suchy chleb? Masło? Jakieś mięsko upieczone/dobry żółty ser/mozarella do tych kanapek? Makrela i orzechy w ostatnim posiłku to może być za dużo tłuszczy na raz. Ogólnie za dużo chleba. Plus makaron - czyli najbardziej [...]

gainer może być mass activator tani a dobry. Witaminy każde dobre;)Mogą byś z hi-tec,activ-lab,trec chyba że masz spore braki(mało owoców warzyw) to mogą być multiple z olimpa

[...] - Regeneracja / Sen Co przez to rozumiemy? -> Najpierw musisz nauczyć się działania organizmu, zasad regeneracji, odżywiania itd. Tylko to może zagwarantować Ci znaczny, dobry przyrost masy lub też dobrą rzeźbe czy siłe. SUKCES = 60% DIETA + 30% TRENING + 10% SUPLEMENTACJA. Jak widzisz, dieta jest najważniejsza i radze Ci za darmo abyś tego [...]

[...] Ektomorfik Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 190 Staż treningowy: zaczynam od zera Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): chwilowo nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b dobry Stosowane aktualnie odżywki: gainer up your mass mhp Możliwości finansowe: studenckie ;-) Cel/problem/opis: trening na masę

[...] Trzeba bedzie tak zrobic. A ryz nie gotuje sie 10 min :D bo najpierw musisz wode do wrzenia zagotowac a potem jeszcze jakies 17 min ( ja tyle gotuje ryz ,,halina'' zeby byl dobry do zjedzenia ). Dlugo tak nie pociagne bo mi zbrzudnie szybko ale czego sie nie robi zeby ladnie wygladac ;] a tak w ramach wyjasniej Dlaczego po treningu gainer sie [...]