Poprostu chce przytyć ;)

Wiem że nic nie ma tak łątwo :> ale ..


mam niecałe 185 wzrostu ważę 60 kg ;)

Jak łatwo zgrubnąć ;> nie będę obijał w bawełnę .. nie chce ćwiczyć ani nic z tych rzeczy ;) wykonuje często prace fizyczną więc mam co gdzie spalić

zresztą nie będę się mądrzyć bo się na tym nie znam poprostu chce sobie kupić jakiś suplement np

PVL NUTRIENTS Mutant Mass 6800g

dobre to ?

co ile takie coś sie je ? na ile to starczy ? i czy choć trochę to da ?

proawdze intens67ywny tryb życia i często nie mam czasu na
regularne jedzenie i stosowanie sie do diet

Wiem jestem mega wygodny i wygląda jak by faktycznie nie chciał przytyć ;>


A i wiem że jest masa tematów pewnie na taki temat ale ja chce konkretnie czy np ten środek co podałem co mi da i pasuje do mnie

nie moja w tym sprawa żeby pytać się dlaczego chcesz przytyć, nie ćwicząc

sam gainer jest ok, dobry jakościowo.

ale zacznij jeść normalnie, można nosić jedzenie w pojemnikach

ale tylko trenowane mięśnie się rozrastają, inaczej przytyc można tylko w tłuszcz

zauważ, ze trenowanie to super sprawa, nawet treningi krotkie aczkolwiek przemyslane już daja tyle, ze jest ogromna różnica między trenowaniem i nietrenowaniem- także i ta pożadana najwiecej; wizualna.
zachęcalbym więc do tego inaczej nic z tego nie wyjdzie choćbys wlożył wiele $ w suple i odzywki.

idź do działu odżywianie na początek... i tam duuuuuuuuuuuużo czytaj...

mutant fajny gainer

ale co za roznica czy wypijesz gainera czy zjesz kurczaka?

policz sobie ile kupilbys ryzu,makaronu,miesa,ryb,kaszy
za te pieniadze ktore wydasz na gainera