dobry gainer

Myślałem ,żeby trochę przebrać na masie na Gain bolicu 4 kg. Czy to dobry pomysł ? To chcesz w końcu zrobić redukcję (kaloryfer), czy masę? Gainbolic to gainer. Gainer to żarcie w proszku.

Jadł to ktoś ?? dobry w smaku ten gainer ??

kiedyś zjadłem 10kg tego gainera ale słabo się odżywiałem. Wbiło mi z 7kg, a;le za to siła poszła wyjątkowo dobrze :) Smak wg mnie bardzo dobry (szczególnie biała czekolada) chociaż niektorzy sie skarżą, że za słodka. Rozpuszcz się też elegancko i się mało pieni a jak nawet to szybko osiada piana. Gainer ogólnie nie zalewa jak pasza dla świnek :P [...]

[...] jest bardzo dobra po treningu kiedy zalezy Ci na szybiej absorbcji skaldnikow odzywczych. sek w tym ze ten Twoj gainer jest bardzo kiepskiej jakosci. nie ma bialka serwatki wogole a wegle to tylko fruktoza. jesli mieszkasz w uk to znam bardzo dobry i tani sklep internetowy ktory kupuje suple bezposrednio z laboratoriow i przez to jest tani!

Super Whey Gainer 4000 osobiście stosowałem i jestem zadowolony ale myślałem o sprubowaniu Gainer MCT ponieważ czytałem że terz jest b.dobry niewiem tylko czym one sie rużnią ..... ..:: SFD TEAM ::..

[...] Nie za dużo mleka? Więcej jajek. 2.II śniadanie ok. 9.40 *2 kromki chleba razowego, czasem pszennego *ser biały//szynka + ogorek,pomidor,cebula./orzechy Chleb to tylko dobry razowiec, ser, szynka to słaby wybór jako główny produkt białkowy w twojej diecie, wybierz: wołowine/indyka/kurczaka/ryby np. mintaj. Orzechy jeśli już to włoskie. 3. [...]

ta dobry jest mass xxl w sumie jak każdy gainer ;) zaraz dodam

[...] gainer Proponuje tez dokupic olej MCT - jest wysokoenergetyczny i dziala dobrze antykatabolicznie. Do podtrzymania efektow po cyklu kreatyny polecam HMB - bardzo dobry antykatabolik. Jezeli masz kase to oczywiscie mozesz poszerzyc suplementacje np. o ZMA, CLA, ALC. Pamietaj, ze kluczem w rozwoju masy jest dodatni bilans energetyczny [...]

Jednym hantelkiem 12 kg'owym nie zdziałasz wiele. Chociaż na to 27 cm może być i dobry Może podciągnie na drążku wąskim (naprawdę wąskim, dosłownie ręka przy ręce) podchwytem? Co do tych syfów na po białku to może albo białko było trefne, albo kolega uczulony, albo naw******lał się tego jak dziki wąż i to jest efekt tzw skazy białkowej Organizm [...]

[...] postanowiłem brać gainera który nomen omen ma w swojej jednej porcji 4g kreatyny, więc nie widzę potrzeby brania mono bezpośrednio po treningu, czy mój tok myślenia jest dobry? Jestem nowatorem w sprawie suplementacji, na pewno znajdzie się garstka ludzi którzy mi doradzą, więc: DT: mono na czczo, przed trneingiem nitroIIE, po treningu gainer [...]

[...] Wyciskanie francuskie leżąć 30kgx12 32kgx10 34kgx8 plus 2 ćwiczenia na do pompowanie bica i trica. Ogólnie ciężko mi teraz długopis trzymać Info- Trening zdecydowanie dobry , miały być plecy ale jeszcze mnie zbyt bolą abym je mógł obciążyć.. W środę klatka i Nogi zaś w sobotę plecy , myślę że do tego czasu przestaną mnie boleć tak to [...]

[...] lutego, cwicze 6 miesiecy moim celem jest masa, diety jako takiej nie mam staram sie jesc 5-6 posilkow dziennie uzupelniam braki gainerem (w tej chwili mam swg4000 i jest b.dobry To chce zakupic: OLIMP Creapure Monohydrate Powder 300 g Gainer tu sie zastanawiam ktory bedzie lepszy? SP80 lub jakies inne bialeczko na noc Carbo 3kg chyba [...]

gainer na masę dobry jest

gainer po treningu dla ekto przechodzącego na rzeźbę to dobry pomysł ?

Wtedy kompletnie wyeliminuj tluszcze i jedz tylko WW+bialko, ale nie jest to dobry pomysl, jedz posilek min 1h przed treningiem. JAk bedzie to 30min przed to daj cos plynnego carbo+bialko ew.gainer lub np.2banany+bialko.

najlepszy gainer jaki kiedykolwiek miałem okazję jeść smak czekoladowy bardzo dobry.I nie nudzi się po dłuższym czasie.

Siema Sluchaj...Dieta to podstawa to po pierwsze,po drugie to kup sobie gainer MASS XXL albo MAGNUM 8000.Co do jablczanu kreatyny -CM3 jest dosyc dobry tylko ze buduje suchy miesien bardziej,mozesz tez pomyslec o suplementacji Creatine Micronized Mesh+Taurine-bardzo dobry monohydrat kreatyny. Mozesz takze pomyslec o jakims stacku kreatynowym [...]

namieszam tu pewnie swoim postem.. no ale (wypróbowane) gainer mct olimpu (3.8kg za 105zł) skład nie najgorszy, 21g białka, śladowy mct ale jest, nawet smaczny gainerek;D :P nei wiem czemu wszyscy ten gainer pomijają... z tych wyżej miałem okazje tylko mass xxl, też dobry, ale wole jakos ten mct.. :P

mialem truskawke, smak bardzo dobry, nie nudzil mi sie mieszalo sie super dla mnie sie sprawdzil ogolnie spodobala mi sie firma interactive bary/noko/promilk/lean gainer/kreta - tej nie bralem, ale kolega bral i bym zadowolony...a cena to nie wspomne :) Zmieniony przez - vdro w dniu 2008-04-30 10:28:27

[...] miec pod reka to polecam. Jak masz czas na zrobienie zarcia, zrob zarcie, efekt bedzie lepszy, jak masz wiecej kasy choc odrobine kup gainera 2 vitalmaxu, jest naprawde dobry. Jezeli cie stac lub masz czas na zarcie zdecydowanie nie polecam, dzialal na mnie jakbym jadl gainer 10-15% bialka a nie 30%. Chociaz po dluzszym jedzeniu samkowal mi [...]