xxl to gainer (odzywka weglowodanowo-białkowa) mozesz sobie kupić w celu uzupełnienia diety jesli takową posiadasz jesli nie masz diety to raczej marne bedziesz miał efekty . xxl to dobry gainer sam wciołem kilka wiaderek ale tak jak mowie dietka musi być
powiedz mi czego sie spodziewasz po gainerze? powiem krotko ten gainer to skladowe badziwie, nie zdzwie sie jesli weglowodany w nim to laktoza pomysl czy jesli za ta cene bylby to b dobry gainer to czy ludzie chwaliliby go w co 2 temacie machinalnie polecali w skutek czego cena bylaby wyzsza? powiem tak: kup mniej ilosciowo a lepsze jakosciowo
****a..co sie porobilo.. za tysiaka nikt nie chce na magazyn isc na 10godz dziennie jeszcze z pol roku temu za 700zl brutto robili i jeszcze w reke calowali zawodny dobry gainer?
Nie jestem specjalistą ale z tego co mi wiadomo to BCAA chyba powinno być przed treningiem raczej, po oczywiście też może być ale po bardziej pasuje EAA. Jak jest dobry gainer to coś tam EAA w białku powinno być więc według mnie BCAA tuż przed tak 10-30 min przed a gainer po ćwiczeniach.
gainer jest jedynie uzupelnieniem diety, i bez niej oraz dobrze dobranegi i realizowanego trenigu i regeneracji nic si enie osiagnie. poza tym jest to dobry gainer, ale przy wyborze gainera sugeruj sie cena i smakiem, bo sklad maja w wiekszosci podobny. polecam z tanszych mass xxl z treca, gainery z olimpa i vitala
[...] wysokoweglowodanowa - dział ODZYWIANIE jesli nie masz checi/mozliwosci/czasu na diete to jedz 5-6 posilków dziennie co 3h.Jedz ryz,kasze,piersi z kurczaka,jugurty,tunczyki,itp co do soopli to mozesz zakupic gainera,carbo,białko gainer - np.mass xxl 3kg kosztuje 84zł.tani i dobry gainer carbo - olimpa 23zł za 1kg białko - np.sp80 lub extensor80
z tych dwóch weź weidera bo jest go sporo więcej a jest to dobry gainer jesli chcesz nabrać masy... no i smaki rewelacyjne... ehh... tego gainera robią od niepamiętnych czasów i cały czas jest fajny :)) pamietam, kiedys to byl jedyny gainer w calej czestochowie... rok chyba 95 :)) i sprzedawali go na kilogramy w takich foliowych woreczkach na [...]
czyli dobry gainer nie przejdzie, ewentualnie jakiś shake żeby zrobić z pełnowartościowych produktów i wypić? jakieś pomysły? Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2017-02-28 17:54:05
Próbki doszły. A więc czapka bardzo fajna - porządnie wykonana. Whey Protein 81+, smak czekolada: - bardzo dobry smak - nie jest zbyt słodki dlatego mi podszedł, rozpuszczalność ok - 0 grudek. Ogólnie opinia bardzo pozytywna. Whey Protein 81+, smak wanilia : - znudziły i przejadły mi się już odżywki waniliowe, więc staram się ich unikać. Z reguły [...]
Jak brakuje białka to wiadomo co kupić. Dobre białeczko i może dobry gainer. Do tego możesz kupić kreatynę prostą + lajtowy spalacz. Fajnie się ta opcja sprawdza pod SW. Białko np. Twinlab AM/PM Gainer np Up Your Mass lub Hardgainer 30% z PxS kreatyna dobrej jakości mono np. Universal N. Spalacz np TSE, Scorch, Leviathan ZMA np. Chela Mzb Olimpu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przytyłem 10 kg w 4 miesiące. Aktualnie waga to góry idzie dosyć opornie. Jem ile mogę, pilnuje posiłków w ciągu dnia ale po prostu nie mogę w siebie wdusić tyle jedzenia. Czy dobry gainer okaże się tutaj pomocny?
ale też jestem zdania, że micha to najlepszy gainer choć Mutant'a teraz jem i jest to wg mnie bardzo dobry gainer. zróżnicowane frakcje białek, dobre węgle. można pić.