Ciemniak
Trenuje kickboxing i chodzę na siłownie od roku. jakie odżywki mam sobie zakupić aby przybrać na masie mięśniowej i spalić tłuszcz. Obecnie waże 102kg a chce dojść do przynajmniej 110kg. Dietę mam, ale brakuje w niej trochę białka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1701
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Favorite
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
917
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
88499
Jak brakuje białka to wiadomo co kupić.
Dobre białeczko i może dobry gainer.
Do tego możesz kupić kreatynę prostą + lajtowy spalacz. Fajnie się ta opcja sprawdza pod SW.
Białko np. Twinlab AM/PM
Gainer np Up Your Mass lub Hardgainer 30% z PxS
kreatyna dobrej jakości mono np. Universal N.
Spalacz np TSE, Scorch, Leviathan
ZMA np. Chela Mzb Olimpu
Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-12-14 17:48:11
Dobre białeczko i może dobry gainer.
Do tego możesz kupić kreatynę prostą + lajtowy spalacz. Fajnie się ta opcja sprawdza pod SW.
Białko np. Twinlab AM/PM
Gainer np Up Your Mass lub Hardgainer 30% z PxS
kreatyna dobrej jakości mono np. Universal N.
Spalacz np TSE, Scorch, Leviathan
ZMA np. Chela Mzb Olimpu
Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-12-14 17:48:11
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1701
a mogę sobie kupić jabłczan kreatyny np. cm3 bo mono juz kiedyś stosowałem i chciałbym teraz spróbować czegoś innego.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
917
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
88499
Pewnie, że tak. Obojętnie jaka forma kreatyny
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
917
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
88499
W diecie musi być dojść spory dodatni bilans kalorii przy SW gdy się chcę masować. Stopniowo dodawaj i patrz na optymalny + kaloryczny
Pozdro
Pozdro
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Horse Power? a moze cos innego ... ?
