dobry gainer

[...] po kilku tygodniach stosowania? Jak wspomniałem o ćwiczeniach będę codziennie pod wieczór wykonywał 2 serię po 15 powtórzeń pompek brzuszków i przysiadów i dopiero później gainer. Mam zamiar do tego dokupić witaminy do brania. Tylko teraz pytanie jaki wybrać tani a dobry jakościowo gainer? Zmieniony przez - johny131 w dniu 2017-08-19 20:36:21

bedzie tak: gainer na masę dobry jest aderosa massacra najlepsza:) To Ja! Sezonowiec!!! Rozpiszcie mi cykla na kreatynie Wszystkie panny na plaży są moje! Ogry koniobijcy cos jeszcze?

[...] sie juz powoli gainer i białko teraz zamierzam kupić samo białko i robić sobie bulka/gainera z owsianymi- co Wy na to? ciekawe czy wyjdzie mnie to taniej ale czytalem ze to dobry pomysl to mogloby byc cos takiego na sniadanie? ~100g owsianych i 30g białka , wiadomo warzywo jeszcze i po treningu to od razu, i jeszcze do szkoły bym to zabierał [...]

[...] supleemntow typu k-r-ala,r-ala,ala rowniez ma dosyc solidne podstawy . a przyklad o omega-3 to szczal kula w plot, bo ani oliwa nie ma o-3, ani o-3 z rosliny to nie jest dobry wybor, a z ryb losos jest drogi a inne ryby niestety sa obciazne problemem metali ciezkich i innych zanieczyszczen, wiec o-3 z supla jest tansze i wygodniejsze(nie [...]

[...] sobie te super kokso/suple bo to jest cala tablica chemii... 2. Podstawowe formy kreatyny wystarcza poniewaz z tego co napisales nigdy nie brales nic, wiec poczatek bedzie dobry i skuteczny. 3. stawiam na a) mono vitalmaxa + cp np. do tego gainer lub bialko na podsypke diety. b) mono + nitrobolon 2 oczywiscie gain czy bialko lecz to od diety [...]

[...] inne nie - nikt Ci nie pomoze wybraz - bo nikt nie zna twojej diety. Samo carbo po treningu jest wskazane kiedy laczysz je z kreatyna lub glutamina - w innywm wypadku dobry jest gainer - olimpowskie gainery sa dobre - korzystnie wychodzi tez trec xxl - ale wybor nalezy i tak do Ciebie i zalezy ile chcesz pieniedzy na to przeznaczyc. moze [...]

Miałem tylko próbke tego białka ale powiem tak: rozpuszczalność znakomita, żadnych grudek smak: Miałem wanilie.Z wodą smakował mi identycznie jak Gainer MCT z olimpa :) Czyli smak bardzo dobry :)

leprince a myslisz ze gainer bedzie Ci lepiej smakował??? Wg. mnie żaden gainer nie jest dobry. ps. kto powiedział że musi byc ryz+cyc?

A JAK juz gainer to jaki polecacie ?? Duzo ludzi poleca Ultimate Massive Whey Gainer i ma duzo białka:) dobry?? i w jakich godzinach go pic pomiedzy czym a czym Zmieniony przez - owca1002 w dniu 2009-04-08 22:29:58

bialko jak najbardziej mozna polecic bo maja dobre smaki ten gainer nie -pilem kilka lat temu, problemy zoladkowe, masakrycznie słodki i jak dobrze pamietam w przewadze glukoza jumbo -ten gainer ze sciteca jest dobry.

2300kcal to Twoje zapotrzebowanie... jeśli chcesz przybrac na masie dodajesz do tego 500kcal. Gainer polecam Mass XXL 4,8kg za 129zł, lub MassXXl 3kg za 84zł, ale każdy inny gainer w podobnej cenie będzie dobry.

[...] jesc i i pilnowal, zeby w kazdym posilku bylo sporo bialka zwierzecego i zdrowych tluszczy oraz duuuzo weglowanow zlozonych. Jesli chcesz dokupic odzywke, to w zasadzie dobry bedize kazdy gainer o proporcjach bialko : weglowdany 1:2 lub 1:3 - wiec raczej nie top mass - tylko np. wspomniany mass xxl, przy czym prawdopodobnie dobrym [...]

/SFD/2016/12/14/f58266c22437424484a3c0d20e83e7cc.jpg 14 grudzień DT dobry trening nóg wleciał pod okiem trenera :-D progres w frontach zaliczony za tydz dorzucam kolejne kg ;) /SFD/2016/12/14/4da10a20e2bf44899aa58d6fa296dd6e.jpg 1.fronty 3 serie 2.suwnica 4 serie 3.prostowanie nóg na maszynie 4 serie 4.mcnp sztangą 4 serie 5.wspiecia na palcach [...]

[...] znam na koxach i to nie z opowiadan lecz z wlasnych doswiadczen:) bedzie dobrze:) a co do odzywek to jaki gainer moglbys polecic w miare nie drogi bo duzo go bede potrzebowal-na poprzednim cyklu jadlem bialko SP 80 z Olimpu i SWG 4000 rowniez z Olimpu-poszlo nawet fajnie:) wiec jaki gainer bylby dobry??moze Monster Mass?? ktorgo nie probowalem??

jeśli chcesz mase mięśniową to polecam ci tak: - gainer dobry jest vitalmaxa i w miarę tani - jakieś BCAA ja kupuje fitmaxa BCAA Stac II + EAA - białeczko przed snem i z rana dobre jest Łowickie ja akurat biore i bardzo tanie 65ziko gainer vitalmaxa i BCAA fitmaxa kup sobie w sklepie SFD na tej stronce bo są ceny tańsze niż np. na allegro białko [...]

co sadzicie o Super Mega Gainer 5,44kg - Dymatize Cell Pump 665 Orange - Biogenix Omega3 ZMA witamin Olimp co do kreatyny jablaczan dobry na poczatek czy mono lepiej ? pytam o zestaw czy dobry a nie czy dobry dla mnie czy zawczesnie bla bla bla dodam ze zostalo mi 3/4 pudla aminokwasow bralem 3x3 ale jakos bylem po nich strasznie zamulony [...]

pamietaj ze gainer to tylko sredniej jakosci bialko i slabe wegle czyli duzo lepiej zjesc dobry posilek , dlatego jest on zawsze pierwszym wyborem, gainera np. bezposrednio po treningu co nie ma czesto mozliwosci czy checi zjesc zaraz po a dopiero pok kilkudziesieciu minutach czyl np. bezposrednio po treningu gainer, 40-60 minut po posilek [...]

dzien dobry:* dawno mnie tu nie było to postanowiłam sprawdzic co tu sie dzieje a tu patrze juz 4 gainer, hehe dobra ide sie do szkoły ogranac, miłego dnia:*

Jeszcze takie pytanie bo jak już założyłem temat do się dopytam do końca Czy ten gainer które biore Whey Gainer z CarneLabs jest dobry? Czy znacie może jakieś lepsze?

[...] że łapiesz tłuszczyk to możesz zawsze dołożyć areoby , ale myśle że będzie to zbędne , do tego odpowiednia dieta i z tłuszczem nie powinno byc problemów ! Co do twojego zakupu - b . dobry odpowiedni Trening + Dieta + regeneracja i będzie dobrze Mysle że wszystko oki ! ewentualnie ktoś poda inne propozycje ! Pozdrawiam i powodzenia !