dobry gainer

Witam.Mam takie pytanie.Cwicze już miesiąc planem FBW.Mam tylko carbo,ale myśle że czas uzupełniać diete o suplementy.Myślę o kupnie jakieś odżywki.Co na start byście polecili?Gainer?Jaki jest dobry i w miare przystępnej cenie?

Czy taki układ suplementacji byłby dobry: przed treningiem kreatyna, po treningu gainer ( 30% ), przed pójściem spać białko ( Łowickie 80% ) ? Póki co posiadam dwa pierwsze - białko zamierzam dokupić. Pozdrawiam

737 do dupy jest smak i jakos nieciekawe gainer 1 nie jadlem ale jadlem 2 i w smaku bardzo dobry (biala czekolada, wanilia, truskawka) jesli jest dla kogos za slodki lejesz wiecej wody i po sprawie mozna tez dodac bialko np ostrowie zeby zwiekszyc ilosc bialka w porcji bo gainer 1 ma tylko 13,2g na 100g z tego co pamietam ale to juz zalezy od [...]

[...] wczesniej na obiad i dopijam gainera :) po 30 min klade sie i spie jak ksiezniczka :P Mozesz ograniczyc sie do tej pierwszej czesci z bananmi :P wtedy nie bedziesz musial czekac 30 min, zeby sie kimnac. PS napisalem gainer ale to chyba nie jest dobry termin. Chodzi o odzywke 45% bialka i 40% wegla. Koledzy kulturyscie skoryguja thx :)

Jaki gainer ?? A co ja wam powiem kumpla ziomek zaczął chodzic na siłownie I chodzi 2 razy dziennie po 1,5 godzinki haha dobry kozak , ciekawe ile tak wytrzyma... ok lece spac BYBY Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-03-03 23:01:52

[...] -Mass Gainer American Muscle -Mass Sci'tec -Whey Gainer Nutrend -Mass Gain Hi'tec -Super Gain 4100 Chodzi ktory ma najlepszy sklad.Z tego co widzialem to nutrend i Mlo maja dobry sklad moze sie myle niech fachowiec sie wypowie:):)A podobno ovo stanialo przynajmniej u Hessego ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Jesli chodzi o gainer to polecaja z Vitalmaxa gainer 2 . tylko ze on zawiera kreatyne a kreatyna od 18 roku zalecana dopiero wiec pytalem dalej i okazalo sie ze TREC xxl mass jest tak samo dobry . Moglbym stosowac tego vitalmaxa 2?

no gainer jak to gainer.. a co do NOZ to słyszałem, że dobry jest. Zreszta co tu dużo pisać na jednego działa tak na drugiego tak, nie ma jakiejś konkretnej reguły. masuuuuj ;)

Jakiś gainer bedzie dobry ale tylko wtedy jak bedziesz miał diete, napisałeś, że dieta bedzie podczas cyklu-to złe podejście diete trzymaj cały czas jak Ci na masie zależy to stała dieta jest podstawową sprawą. W innym przypadku, po cyklu jak diety nie bedzie to spadki będą a z dieta wszystko sie utrzyma. Zadbaj o nią, gainer typu Mass XXL to ma [...]

Ja mam trzech kantydatów (mówie te które testowałem na sobie oraz z dobry rezultatem). Whey Pro Gainer 4000 Gainer 1 ACTIVITA Whey Best Mass Authentic 1000g zostało mi jeszcze tak z 400g tego a juz widac efekty ;]

joł mi sie dłuzszy weekend szykuje ja w spamie jestem od Nowy gainer i nowy spam to nie chram czy coś takiego jest ktos dobry z niemca bo mam zadanie do zrobienia na jutro obiecuje soga w każdym dziale

Białko - uzupełniasz jego braki w diecie Gainer - Odżywka z przewagą WĘGLOWODANÓW w preparacie - MASS XXL - bardzo dobry + 20 % białka (zależy od 15-do 50%) - z tym, że te 50% to potocznie nazywane są BULKAMI. Taki Gainer pijesz jeśli masz problemy z jedzeniem i odżywaniem się - nie masz czasu itp. Po czym pójdzie Tobie Masa ?? - Wszystko zależy [...]

[...] bardzo fajnych produktów: vitalmax 82% (jak nie przeszkadza Ci zawartosc kreatyny) lub lepszy izolat CFM 90% , Scitec 100% whey proffesional 2,35 lub 5kg, lub cos z innych b.dobrych firm: syntrax, metrx, kaizen, ultimate Gainer 2 to b.dobry produkt, na taki okres czasu 4,5kg to minimum, predzej ten najwiekszy czyli 10kg, dlatego iż nie po to [...]

no musze dobry dzis trening miałem Rex gainer Ci sie przyjął dzis ???

chyba chodzilo mu o to, czy gainer bedzie dobry np. z 10g b, z 30g itp, a braki w diecie, to juz chyba tyle ile g sobie wezmie do rozrobienia, chyba ze sam zle go zrozumialem

[...] 3.0 g - Węglowodany 171.0 g w tym cukry 72.0 g - błonnik 4.0 g - Cholesterol 42 mg Każda porcja zawiera aminokwasy (profil aminokwasów): - L-Izoleucyna* (BCAA) 1953 mg - L-Leucyna* (BCAA) 2891 mg - L-Walina* (BCAA) 2145 mg Ten gainer ma sporo bcaa i dodatków. Moim zdaniem dobry, ale drogi :-P Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-09 11:28:31

Kazdy produkt moze sie okazac w twoim przypadku dobry. Twoj wybor musi uwzgledniac braki dietetyczne. Jezeli dostarczasz malo bialka i srednia ilosc weglwodanow to dobrym rozwiazaniem bedzie top mas, ktory ma stosunek bialka i weglowodanow 50:50 Jezeli natomiast w twojej diecie brakuje przede wszystkim weglowodanow, a nie bialka to zdecydowanie [...]

Gainer dobry, masa niezła wymień lepiej w domu krzesła

kazdy tylko zaznacza " przeczytalem i akceptuje regulamin " nie czytajac go dla mnie gainer 737 to sredni produkt..rozpuszczalnosc srednia smak nawet dobry.. tyle ze brzuch boli po wypiciu

zalezy jakiego gainera potrzebujesz jakie masz braki w diecie imo lepiej wziąsc cos pewnego gainer który ma dobre bialko,jakies dodatki tez mile widziane smak tez wazny ale tez bez przesady,ze tani gainer nie jest dobry