definicja

[...] szkoła jazdy.Zwróćcie uwagę ze często mówimy że forma przyszła i super ładowanie po zawodach.Wtedy warto to zanotować kiedy przyszła i po jakich posiłkach;kiedy sie zatarła definicja itd.Problem polega na tym że wtedy tez pijemy nie porównywalnie więcej niż w ostatnim dniu BPS.Tu ukryte jest ryzyko błędu. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu [...]

no dobra Prz mowisz o wałkowaniu cwiczen ale na wolnych ciezarach jest mega multum mozliwosci poczawszy od samych wersji siadow: siad z tylu, klasyk, siad z tylu platz, front platz/klasyk, z hantlami, z polsztangą na barkach, z hantlami szeroko miedzy nogami, z hantlami wasko na zewnatrz, wykroki / zakroki, syzyfki nogi wasko, nogi bardzo szeroko, [...]

No z jednej strony rygor i jakieś tam zobowiązanie z drugiej motywacja. Pewnie. Odpocznij, zregeneruj się i dalej naprzód. Sam nie trenuję typowo dla sylwetki bo moje ciało to raczej maszyna do sportów triathlonu, tym bardziej Twoja sylwetka jest mi bliższa i spójna z moją definicją fit niż typowo mega masowanie (choć widać tendencje do zmiany od [...]

"Dwa najważniejsze dni w Twoim życiu to ten w którym się rodzisz i ten w którym zdajesz sobie sprawkę po co się urodziłeś" -ŚWIĘTE SŁOWA. Kasia masz taki porządek w tym dzienniku, że czasem aż się boję tu spamować ;), ale.... muszę napisać, że forma wyśmienita :) jesteś definicją bikini fitness, takie mam zdanie. Mam nadzieje kiedyś spotkać na [...]

Heh,dziekuje. No wlasnie, mialo motywowac a ja jestem definicja demotywacji,to tez jest dla mnie jakas nowosc, nie mialam tak dotad wczesniej.

Zwykle początkujący nie rozróżniają tego terminu Redukcja - okres kiedy stosujemy diete z ujemnym bilansem kalorycznym Rzeźba - definicja, sylwetka z niskim poziomem bf Różnie to można rozumieć Od tematu do tematu - forum jest chyba od tego, aby pomagać ? --- Masz zastrzeżenie do tego artykułu lub do postów, które wydaje w obieg ? Wskaż możemy [...]

[...] mega formę, doskonale zdaję sobie sprawę że jeśli pojadę na Arnolda to ciężko będzie mi rywalizować z najlepszymi masą,moim atutem musi być jakość,symetria i skrajna definicja! Stąd większa ilość cardio, nie wykluczam że od przyszłego tygodnia dodam jeszcze kilka sesji drugi raz w ciągu dnia,wszystko zależy od tego jak będzie się [...]

Najlepsza definicja mojej osoby: CAŁE ŻYCIE NA PRZYPALE Przy czym zaznaczam, że zawsze spadam na cztery łapy

[...] a dzis juz po treningu dam linka i sami ocenicie czy cos podlało czy nie, to w slipach z dzis to w spodenkach przed swietami, wydaje mi sie ze stoje w miejscu..., troche definicja miesni jak moge to tak nazwac mniej wyrazna ale czy to fat czy woda podeszła ciezo mi stwierdzic...nie bede pisał ze podlało bo znowu dostane z***ke a w koncu masa [...]

Zacznijmy od tego, ze per "kolego" to mozesz pisac i mowic swoim znajomym ale nie mi. Ludzie interesowali się kulturystyką przed arnoldem. Byli w tym sporcie lepsi zawodnicy i teraz sa lepsi od niego, dlaczego on akurat zostal nazwany idealnym kulturstą? Choc do idealu mu bylo strasznie ale to strasznie daleko. Wszystko przez to, ze poszedl w [...]

[...] , którzy w sobotę imprezują na maxa i w poniedziałek biją rekordy a ja siadam i płaczę , że też tak chcę. Drugi natomiast miał przerwę trzy tygodnie przychodzi na siłkę i definicja jak nie wiem, a on płacze , że ma spadki. Gdzie tu sprawiedliwość? Każdy organizm jest inny także sam musisz obserwować jak reaguje na alkohol. Wiem, że czołowi [...]

[...] kubkow dziennie-lepsza regeneracja, o dziwo mniejsze zmeczenie w ciagu dnia. Absolutny koniec nawet minimalnego smazenia produktow-zadnych zgag i niestrawnosc w czasie treningow... Wiecej warzyw !!! Mniej wegli w dniach bez treningu silowego-od razu lepsza definicja, cyce nie wisza, a widac klate.... Adzik, klapnac na kanapie najprosciej...

[...] błąd się wkradł :P Wg mnie bardzo ładna redukcja (nie jestem zwolennikiem "szybkości" bo co nagle, to po diable). Od razu widac dużą poprawę na +, wszystko bardziej docięte, definicja wychodzi i dla tego powinieneś byc z siebie dumny. Łagodnie schodziłeś z kcal (i ten patęcik od Ciebie sobie podyerdolę ;-) ) dzięki czemu utrzymałeś w hoy sporo [...]

[...] w dniu dzisiejszym z rana 65cm 'na zimno' co jest moim prywatnym rekordem; nie straciła przy tym za bardzo na jakości (na zdjęciu jest zaraz po interwałach więc trochę definicja gorsza bo noga 'napuchła') ,więc tym bardziej mnie to cieszy :-)) (waga taka sama jak tydzień temu , niecałe 87kg na czczo, ale po 2 słabszych dniach jeżeli chodzi [...]

Mój głos wędruje na użytkownika aPAWEL! Świetnie zachowane proporcje, definicja i separacja mieśni. Idealna sylwetka.

aPAWEl sylwetka idealna. świetne proporcje, estetyka i definicja mięśni.

aPAWEL - super definicja, idealne proporcje, i w dodatku to amator.

głos na _Richard_, ładnie pocięty, dobra definicja, tricek bokiem fajnie wyszedł

Głos na Richard, IMO świetna sylwetka, definicja i widać włożoną w to ciężką pracę.

aPawel - przede wszystkim za za to, że do takiego wygląda dążę. Poza tym: zdrowa, idealna jak dla mnie definicja, nie przesadzona. Bardzo proporcjonalna i harmonijna sylwetka.