definicja

[...] jednej reki mozna policzyc zawodnikow ktorzy z nich kozystaja(oczywisnie moze sie wydawac ze sa bezpieczne ale tylko w wykonaniu Mirka ta sila i precyzja) Wojownikiem - moja definicja wojownika wiec jest to czlowiek ktory uosabia takie cechy jak: pokonywanie wlasnych slabosci, wiernosc swoim zasada, sumiennosc, wytrwalosc, umiejetnosc podnoszenia [...]

[...] taki juz organizm, ze ani nie bedzie sie masowal ani redukowal dlugo, dlatego tez sie robi fazy, najpierw masa /podkrecenie metabolizmu/ pozniej ubicie i na koncu definicja 1-6 prop 75mg ed + 7-12 prop 100mg ed + 13-18 prop 150mg ed 1-12 boldenon 600-800mg e7d 7-12 tren 75mg e2d 13-18 wino 50mg ed cos takiego bym zrobil z tych srodkow [...]

Myślę że dla poczatkującego kulturysty 4 razy wystarczy a jak są chęci i siły to zapraszam do rotacji. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-07-20 15:50:47

Biceps- Triceps od 8 do 12 oczywiście budujesz masę tak. Te ćwiczenia mam tobie opisać czy podać ilość ruchów. Dobrze rozumie to serie łączone? Ciężkie te treningi lepszym rozwiązaniem jest 5 dni treningowych.Ale jesteśmy przy 4 ok. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-07-24 18:27:33

[...] sztangielek tez nie zawsze sie stosuje. Do autora: masz w sumie krotki staz, dlaczego martwi Cie dol klatki? Jesli chodzi o podciecie to bedziesz musial popracowac nad definicja, ale to jeszcze nie teraz. Skup sie na budowie masy miesniowej, a akurat dol latwiej sie buduje niz gore klatki. Zreszta to co jest wyzej, jesli jest tego sporo [...]

[...] 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2xprop. Raz z winkiem przez 7tyg. Raz solo przez 7tyg. 8. TRENING: 4x siłowy 2x cardio 9. CEL CYKLU: Lepsza regeneracja, lepsza definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop solo- 11 lat temu 11. POZIOM BF%: Nie mierzyłem. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej [...]

[...] ktorymi sie interesuje. Masy na tym nie udaje sie zrobic (przy odpowiedniej diecie), choc przyrosty wagi ciala sa okolo +2 kg przy niewielkiej redukcji tluszczu (bo czysta definicja to nie jest). Jezeli ma to byc odmiana od standardowych treningow, zaskoczenie miesni i wzmocnienie calego ukladu cardio to trening (zalozenia) jak najbardziej OK. [...]

Można budować sylwetkę i redukować zbędny tłuszcz.Nie trzeba być na diecie bądz cyklu redukcyjnym aby gubić zbędny balast. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-11-10 09:57:09

DEFINICJA - czy sugerujesz że nie zależnie od przerwy efekty które przyniesie nam kreatyna będą takie same? Bo nigdy nie widziałem żeby ktoś tak robił , możesz przybliżyć ? ;)

odpowiednio dobrane posiłki w odpowiednim odstępie czasowym będą hamować apetyt. Proponuje 5-6 posiłków dziennie .Ile spożywasz posiłków ,od tego trzeba zacząć, i jakie? Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-03-02 12:04:46

[...] ale niech będzie: 1.Typ budowy ciała - mezomorfik 2.wiek - 20 3.waga/wzrost - 88/189 4.staż treningowy - 18 miesięcy z przerwami 5.cel cyklu - masa, ale głownie pompa i definicja mięśni 6.stosowane suplementy - kreatyna mono 7.stosowane spalacze - brak 8.suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9.ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

utnij węgle, dodaj więcej aerobów to się definicja poprawi

[...] ale i tu jak już mówiłem znaczenie ma trener. Po trzecie: Zawęziłeś definicję wychowania wyłącznie do oddziaływania na sferę wartości wychowanka - w moim odczuciu jest to definicja wychowania moralnego tylko i wyłącznie. Samo wychowanie oddziaływaniem o dużo szerszym spektrum.Wychowanie jest oddziaływaniem, które ma na celu rozwój wychowanka [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 43,5 KLATA: 118 UDO: 58 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: ok 5 6.DIETA tak BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 5-6/kg TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 200 x 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: MASA z DOBRA DEFINICJA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 - 2,5 roku 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA [...]

Dibo wiem ze sama definicja dotyczy kobiet faktycznie moze zle ujete ale chodzilo mi o wplyw na plemniki ewentualne ich mutowanie ,powstawanie "slepakow". W topicu ktory wkleil Leonardo ptah cos podbnego o czym mowie rozkminial.

[...] bez teścia?? to poczytaj wiele jest takich cykli na definicje i to bardzo dużo np tren winko bez teścia nawet bardzo często stosowany cykl przez kulturystów pracujących nad definicja przed zawodami a moje pytanie brzmiało czy morze mi się coś stać przy tak wysokim ciśnieniu czy raczej wszystko powinno przebiegać ok myślę nad udaniem się do [...]

ja bym nie ryzykował widzę, ze pojęcie masz zerowe skoro nie wiesz czemu się dziwie trenowi bez testa owszem zawodnicy tak stosują, ale dla nich to sposób zarabiania na życie,mogą w zwiazku z tym poświecić, chyba, ze dla Ciebie definicja jest warto wielotygodniowej impotencji

nie nie do konca taka jest definicja lipomastii sprawdz google.pl na pierwszy rzut

Sugerujesz, że w mojej diecie powinno być ponad 1770kcal z samego tłuszczu, - nigdzie tego nie zasugerowałem. Proporcja którą podałem sugeruje, że na każdy gram białka przypada 1,5g tłuszczu. Przy Twoim spożyciu kalorii nie daje to 1770kcal z samego tłuszczu. Nie jest to też proporcja sztywna. Strata 13kg w ciągu miesiąca jest stratą zbyt [...]

bladzisz nie ma takiego terminu jak ,,wbijac rzezbe,, lub ,,wbijac mase,,przedewszyskim trzeba zdefiniowac co to znaczy ,,rzezba,,, rzezba czyli definicja czy rzezba niepoprawna nqazwa redukcji? zasada jest prosta jesli jestesmy zalani tluszczem robimy redukcje: polaczenie trening silowy,areobowy,interwalowy,dieta z ujemnym bilansem, jesli [...]