definicja

BULMASTIF to tak w podobie powiedziałem że mniej wiecej, troche mniejsza definicja tez mnie zadowoli- coś takiego jak model w tym poście http://www.sfd.pl/PROSZ%C4%98_O_POMOC%2C_CO_NA_RZE%C5%B9BE_-t443699.html

Dobra to bede jechał dalej na 160mg. Dodam, że troche definicja mi się poprawiła albo to tylko takie złudzenie :) Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2013-05-20 21:40:23

Serie podwójnie i potrójnie łączone. Zasada serii podwójnie łączonych polega na wykonaniu ćwiczenia na daną partię mięśniową i niezwłocznie po nim, bez żadnej przerwy, wykonaniu innego ćwiczenia na tę samą grupę mięśniową. Przykładem może być wykonanie serii rozpiętek na ławce płaskiej i od razu po niej serii ściągania linek na bramie. Da Ci to [...]

Metke do pracy nad definicja i zezba? To jest fachowa porada

Definicja jest niezgodna z intuicją; celowo czy przypadkiem :D?... Polacy przez "polski produkt" rozumieją taki, na którym nasza gospodarka i cały kraj skorzysta, a nie straci poprzez nabijanie zysków obcym. Wygląda na to, że została stworzona na "zamówienie" koncernów, by mydlić oczy Polakom...

No tak jest, bralem i mi dosc fajnie stwardnialy miesnie i definicja sie polepszyla ale to trzeba miec dobre kapsulki ktore sa trzymane w chlodzie do 8stopni wtedy dziala tak jak ma dzialac .

pisalem głownym celem jest definicja,jak bym pare kilo złapał to też nie bedzie problem.nie chce robić typowej masy bo masy już mi wystarczy,bardziej chcodzi mi o za***isty wyglad mieśni,żeby mi żyłki powychodzily wszędzie.

GRUPA III - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246412/ Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD [...]

GRUPA III - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY III Tygodnie [...]

hmmm jak dla mnie dziwna definicja substancji nielegal w PL ale to Wasz dzial

jak dla mnie do jest ok. PS. na lato przydałoby się popracować nad definicją brzucha. pozdro

[...] dietę, kiedy tylko mam kase kupuje jakieś suple, od dłuższego czasu zauważam stagnację w celu jej przełamani kupiłem 2 x-pandy i 2x hmb, białko itd, poprawiła sie troche definicja ale siła nadal w miejscu, obwody nieznacznie poszły do góry dlatego zdecydowałem się na doping, nie mam zmiaru szukaj ratunku wyłącznie w dopingu bo nie jest [...]

[...] dobrze,po co ma doznac jakiejs kontuzji i zniechecic sie do treningu juz w tym wieku co do barkow; mysle ze robienie wiecej niz 15 powtorzen mija sie z celem nawet gdy pracujemy nad definicja miesnia,raczej trzymaj sie zakresu 15-5, mi osobiscie taka piramidka15 10 5 nie pasuje ale mozna tak robic,pamietaj o dobrej rozgrzewce przed barkami

Dla jednego efekt to masa miesniowa dla innego siła, czy definicja.

czyli jesz dużo, ale dieta tego nazwać nie można. dieta - sposób odżywiania, w domysle ma charakter zaplanowany - to jest definicja diety Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-04-02 22:08:22

ZAPRASZAM !!! GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej [...]

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle ( 1 cykl metanabol razak 10 mg , sus500 , 2x m-drol 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa + definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: cykl w maju skonczony na ph 11. POZIOM BF%:--- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły nie [...]

Badan nie robilem ale samopoczucie bardzo do gory. Lepszy sen. Libido kosmiczne. Wydaje mi sie ze poprawila mi sie definicja ale to moze byc zaleta diety. Dzieki \-)

[...] nie wiem, dieta jest trzymana Opis przebytych cykli sterydowych : 1. meta 2. prop + meta 3. enan + deca + wino Trening : masowy, 4x w tygodniu, split Cel cyklu : masa, definicja, twardość mięśnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6 miesiecy Poziom BF% : nie wiem, zle nie jest Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto Stan [...]

No 2 cykl wlasnie bede robil " Tygodnie 6 - 10 - Budowa masy mięśniowej ", a kolejny jest " Tygodnie 12 - 16 - Definicja umięśnienia". U mnie tego umieśnienia to za bardzo nie ma, więc chciałbym dalej budować masę, tylko nie wiem jakim programem. Z tego co pisałeś chyba za wcześnie będzie żeby od razu do grupy II [...]