definicja

Wg mnie to nie synonimy - ale rzeźba z definicją ma wiele wspolnego - ale chyba nie ma sensu się o to spierać lucek

[...] cyklu ^^ mono+ka - no wlasnie, tak myslalem na samym poczatku, po mono troche spuchnąłęm, wymiary poszly, po KA juz tak ostro wymiarowo nie poszlo, ale ostro poprawila sie definicja i wyżyłowanie juz sam nie wiem... o wiem, a moze jednak KA od FA (180g = 60 porcji po 3g) + TCM (Olimp drozej, czy taniej - Activia,Biotech) (300kap = 60 porcji [...]

no właśnie ... i jurz jestem po : ) wsumie to jestem zadowolony z efektów głuwnie poprawiła mi się definicja mięśni oraz siła .. na masie mi nie przyszło ale za to moje mięśnie zaczynają całkiem ładnie wyglądać szczegulnie poprawił mi sie bic , przedramie i plecy jeszcze troche terz barki ,,, z klatą i tricepsem nie widze takiej [...]

definicja będzie zależna od diety,na pewno nie od tego że zejdziesz ciut z dawki testa,po zmianie E na C może być zastój,ogólnie to możesz lecieć na którymś z tych dwóch estrów cały czas.to provi nie wiele wskóra,jeśli już coś to trzeba było celować w coś mocniejszego np ari.

W poniedziałek opiszę pośrednie działanie kreatyny na redukcję tkanki tłuszczowej bo jestem w posiadaniu takich badań robionych na AWF WArszawa w 2009 roku lub 2008 Dotyczą one treningu siłowego czyli tego o którym mówisz a redukcja tkanki tłuszczowej. Tam suplementacja odbywała się monohydratem kreatyny z tego co pamiętam. Osobiście też jestem [...]

suchy miesien to Megavol przy dobrym treningu przychodzi fajna sucha masa z mala definicją. Tylko że trzeba umieć go odpowiednio użyć. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2012-01-22 12:28:05

tomi po co te nerwy?nie rozumiesz o co wszystkim chodzi - psizesz, że po mleku Ci się definicja poprawiła-po Twoim zdjęciu nie widać nawet śladów definicji

na 187 cm wzrostu to masz za mala wage :/ Zrec wiecej min 92kg - narazie j.w. susza -definicja jakas jest, ale na moje oko wiecej rzeczy "przeciw" niz "za" - szczegolnie talia, klata (lapy i plecy formalnie tez bys mogl mocniej skatowac - czyt. przymasowac :>). Pozdro i powodzenia (lap mase)

Trening zmieniaj co 6-8 tygodni . Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-02-10 11:06:48

[...] Nie miałem zbytnio czasu na regularne wpisy przez te kilka dni,mam urwanie głowy. Sylwetka: nie widze jakiejś znacznej różnicy w wymiarach ciała ogólnie jak i pasa ale definicja brzucha jakby robiła się coraz lepsza. Dieta 25.06.2011r. : 1. Omlet: 50g owsianych,5 białek,1 całe,słodzik i 5g kakao(nawet nie wliczałem tego 5 g do diety bo w [...]

S****iel - za***iscie piękna definicja pokaż tył Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-05-30 23:03:15

Dobra gestosc i definicja - za dobra jak na mete na pewno. Ew. winko, prop - ale wierze, ze kolega jednak leci na sucho.

Na razie zrezygnuj z cwiczen na maszynach, gdyz sluza one bardziej do cwiczen nad rzezba i definicja miesni, a poza tym na poczatku najlepsze sa wolne ciezar czyli sztanga, sztangielki. Na klatke zamiast maszyny proponuje zwykle wyciskanie sztangi na lawce plaskiej. Na plecy maszyny moga pozostac choc dobrym cwiczeniem na poczatek jest podciaganie [...]

[...] 400 g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy tesc z deka,a drugi tri tren propinat i wino 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobra definicja miesnia i oby poszlo z 7 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: tri tren ,propinat i wino.za 3 tygodnie gdy zaczne hgh minie mi 6 miesiecy od [...]

[...] z ludzmi startujacymi w zawodach i cwiczacymi dla siebie na gh i to zeby bylo widac znaczny spadek fatu w wyniku gh to ciezkie do uwierzenia. oczywiscie chodzi mi o dzialanie gh samo w sobie. nie mowie tu ze nie poprawia sie chlopakowi definicja bo skoro tak piszesz to tak jest zapewne. tylko pytanie czy to od gh czy od czegos innego...

Co do samego Super Setu to barki robią się bardziej ubite i poprawia się definicja. Prążki zaczęły ładnie wychodzić :-) /SFD/2018/2/26/2c61b8244de542849e14a41c1f7d143d.jpg

GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 [...]

[...] tyle samo co ja.. mam w bicu 36 (pompa 37) i wyglada znacznie lepiej bo mam mniejszy poziom tluszczu na łapach, na klacie niestety 0 tluszczu .. ale klata i tak z lepsza definicja... poniewaz ja sie do tego sportu nie nadaje, to ty tym bardziej i za wczesnie ZJADLES kreatyne .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z [...]

tez tak mysle, jest w sumie coraz lepiej ostatnio lecialem na efce to spadlo pare kilo fatu i definicja miesnia sie poprawila ale jeszcze sporo pracy jest do zrobienia. Mam tylko nadzieje ze po cyklu nie bede musial pozyczac stanikow od zony ;) dzieki jeszcze raz wszystkim za odp pozdrawiam i zycze udanych cykli i przyrostow

nie spotkalem sie jeszcze z dobra underowa primka, wino ok ale stawy jecza po kilku tygodniach, jak B-50 radzi, anavarek jest super, sila na plus, definicja sie poprawia...itd