Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, hej. Czuję się już prawie w pełni sił, muszę tylko uważać, żeby znowu czegoś nie załapać… A ja b. łatwo się rozchorowuję. Jutro nie pójdę biegać, ale zapowiada się dużo spacerowania, więc nieco ruchu wpadnie (jakieś 3/4 godziny). Dzisiaj głównie siedziałam w domu - uczyłam się i spałam na przemian, nic ciekawego się nie wydarzyło, staram się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak jak np dzisiaj, zobaczymy co z tego wyjdzie. Szczerze mówiąc różnicy żadnej nie odczułam jeśli chodzi o głód, czy coś, jest w porząsiu. /SFD/Images/2015/11/23/51a1a7f48ed34daeb8fb4b24694d15a1.png Serniczek: /SFD/Images/2015/11/23/69521fb7ff2548a4a95739471fa10e30.jpg /SFD/Images/2015/11/23/9a6d7bf02353494c8060e0f629046c45.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Rano owsianka (jabłko, cynamon), która nie była zbyt reprezentacyjna, ale pyszna. /SFD/Images/2015/11/23/6c89ee62702d4f2e943708deed351cf6.jpg /SFD/Images/2015/11/23/1bcca94d6ecd4e658235ed374ad8bd8a.jpg A tu wspomniana wyżej wątróbka: /SFD/Images/2015/11/23/c6c9035c2ff144f194e810b21b961589.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] boli mnie gardło, jutro zamiast biegać, pójdę na orbiego (coś nowego dla mnie, nigdy nie kręciłam cardio na siłowni…). /SFD/Images/2015/11/24/e1e4308c4fe3434d843252014d316e95.png /SFD/Images/2015/11/24/b320c09bcebb4532b7dd52948b3b2191.jpg Jedzonko: /SFD/Images/2015/11/24/df103398c14e4bcdb6146e1e619c60a8.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
26 listopada Przypinka! /SFD/Images/2015/11/26/c63f9bb5d667468abef989bae5392e2a.jpg Jeszcze jutro tylko biologia i chemia, w poniedziałek r. matma i będą z bani maturki. Aż żałuję, że to nie były te właściwe, tak chce już być po… Po za tym trening rano - ekstra było. Jutro lecimy biegać, spróbuję na czczo, jestem ciekawa jak to będzie wyglądać, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Rano: (mocno kakaowo-cynamonowy placek, ostatnio mam bardziej na nie ochotę, niż na tradycyjną owsiankę) /SFD/Images/2015/11/28/23246b2c80dd4d3dbf7bd9011684e8b2.jpg Po treningowo: /SFD/Images/2015/11/28/efaf1ed1aaea4822b8f610e19aa026ec.jpg Wspomniana wyżej galaretka: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
OzzyMG Jestem aż taka straszna? %-) Dziękuję wszystkim za miłe komentarze ^^ Dzisiejszy dzień… Ogólnie - weekand zalatany, dużo pracy, zresztą, nic nowego. Jestem zmęczona, jutro o 7.15 piszę próbną z matmy maturę rozszerzoną, zobaczymy jak tam wyjdzie, ale raczej bez spiny podejdę. Jeszcze słuchawka się szykuję, muszę przesłuchać parenaście [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będziemy testować na jutrzejszym omlecie. Karmelowy jest naprawdę mega. Fajne toto ^^. /SFD/Images/2015/11/30/f51a898c64aa449d8fe34702084ebe20.png /SFD/Images/2015/11/30/59d3cbfc72e94833835e619b9d478af9.jpg Owsianka dzisiaj, w ramach urozmaicenia: /SFD/Images/2015/11/30/05da2ea8b0de415a8686361308eaa348.jpg Po treningu: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] suszy, nie mogę rozgryźć dlaczego. Trzeba będzie znowu kupić wodę. /SFD/Images/2015/12/2/46aadb8708a04b5c80950f538fad6b9b.jpg Posiłki z dzisiaj: /SFD/Images/2015/12/2/985d3ded3bb24bd4ba239f4758b4f474.jpg /SFD/Images/2015/12/2/dcfb6cbc06e44a7097b1105949b35211.jpg /SFD/Images/2015/12/2/da0a3b1d146847ecbd04804236431299.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, hej. Powoli się świąteczne szaleństwo zaczyna, ja też już zaczynam je czuć, stąd komar dostał czapkę mikołajową. Szykuje się pracowity weekand, - *chwaliłam się* już w spamie. Czas poleeeeci! ^^ Jutro jadę do Krystianaaaa! Zrobimy nogi. Już nie mogę się doczekać, lubię tego pana. :-D Ale najpierw Radom. Dzisiaj byłam na wystawie Van Gogha, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj mnóstwo latania, pomogłam babci nieco (noszenie paru rzeczy), poogarniałam w domu, korki, udzielałam i ja korków (dostałam podwyżkę, mega się cieszę), zakupy (jedzeeeenie i woda), i teraz powinnam się jeszcze pouczyć, ale kurde chce mi się spać. Bez przesady, kawa o tej godzinie to przeginka. Jutro siłka, więc się cieszę, robimy górę. : D [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] /SFD/Images/2015/12/7/4666ae2abbed4a75ac4aa213e67236ea.jpg *zamieniłam kilka gram tahini na kilka gram wiórków :) /SFD/Images/2015/12/7/3079bb1655f948fcb51724cbcbe13ad3.jpg W szkole: /SFD/Images/2015/12/7/fb690820d536427093292789861bf4ed.jpg /SFD/Images/2015/12/7/6d43354ab31346ee81f0cd03a29234a0.jpg No i serek wiejski na kolację, czyli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] W szkole: /SFD/Images/2015/12/8/e7ba41c14bc1489ea69d5a698386f510.jpg Później: /SFD/Images/2015/12/8/4e7ecc3ed45c409ea60028cfcea16f80.jpg /SFD/Images/2015/12/8/8803b0836d384120a08e5cf7bec65e5c.jpg /SFD/Images/2015/12/8/04a16c2fed7341d5a7d5e49c9d296064.png 1. Wykroki na suwnicy smitha 3 x 12-8 - moje buty mi przeszkadzały, przy tym ciężarze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na sushi. Już nie mogę się doczekać, bardzo długo się nie widzieliśmy. :-) /SFD/Images/2015/12/12/8b52b7147d5e4dc1874d42228838eb92.png /SFD/Images/2015/12/12/99593adf6d3d4462b601ea15673546cf.jpg Próbowałam to ukazać na zdjęciu, ale tutaj mamy dwie warstwy - jedna ciemna, druga jasna (puszysta i mięciutka). Było mega pyszne, uwielbiam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trochę czasu wolnego na nadrobienie zaległości, czy też poprzebywania z chłopakiem. /SFD/Images/2015/12/18/31c90ade14c64814a78cafda35bb3f3e.png /SFD/Images/2015/12/18/a96ee1d30388491aa21c738f9aa6873f.jpg Pyszny gniot %-) /SFD/Images/2015/12/18/badec10207a940a282c3bf93b049673e.jpg /SFD/Images/2015/12/18/0844662541e54683bf9f14bb0336fa51.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie bądź taki zaborczy, nie tylko dla Ciebie. : D Widzę, że w poprzednim wpisie nie dodałam kreatyny, wit. C i BCAA, a oczywiście były w suplementacji. 20 grudnia Dzisiaj nie pośpię, niestety. Mój tryb życia jest beznadziejny… No ale trudno, zaraz święta, to sobie obiecuję i jednocześnie motywuję się tym, że W KOŃCU odeśpię. Jutro ostatnie [...]