[...] max dziennie mogę wziąć? bo na opakowaniu jest napisane, że 1 tabletka dziennie. mięśnie mi nieźle drgają. leże dzisiaj z rana i jakby mi jakiś alien się zagnieździł w ramieniu coś jeszcze dorzucić na osłabienie? drugie pytanie: biorę teraz cynk na poprawę cery. czy są jakieś leki, minerały, witaminki itp. które zmniejszają wchłanianie cynku?
[...] w kurtke przeciwwiatrowa, po zlozeniu spokojnie miesci sie do kieszeni.suplementuj sie wit c i jakas multiwitamina oraz obowiakowo magnez na skurcze (polecam wapn-magnez-cynk z walmarku) dobrze tez gdybys zaczal pic tylko wode mineralna. polecam staropolanke 2000 i zycze powodzenia i wytrwalosci w treningu, bo pamietaj ze najwazniejsza jest [...]
Przemokrk - sa ... Staraj sie w diecie dostarczac wiecen wapnia - produkty mleczne, sery, maslanki, jogurty, kefiry, twarogi itp Mozesz dokupic jeszcze cos z tego: - UNIVERSAL Calcium Zinc Magnesium - UNIVERSAL WAPŃ CYNK MAGNEZ Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-21 11:40:19
odstaw te wapno i cynk. Spróbuj przykładowo wrzucić zyrtec przez kilka dni i obserwuj. Może też przypadek, bo sporo roślin teraz pyli, ale warto i tak będzie sprawdzić.
lecialem epi 5 tyg+ 5 tyg sv ale z racji tego ze wlasnie libido mi kleknelo i sytuacje typu 2h dymam i dojsc nie moge ( hehe kiedys tak chcialem ) ale na dluzsza mete stalo sie to flustrujace dla mnei i partnerki wiec odstawilem i polecialem 2 tyg clomid 50 mg ed i teraz chce jakies ziolka + cynk
s1k0r3k - serdeczne dzięki xhugo - przy Twoim trybie treningowym, zanim zaczniesz przyjmować kreatyne, zaopatrz się w dobrej jakości preparaty witaminowe i mineralne z akcentem na wit. A,C,E,B oraz magnez i cynk. dobrym pomysłem byłoby też picie napoi izotonicznych.
woda i tak zejdzie, ale jak ci na czasie zalezy wrzuc jakis lekki spalacz, nawet zwykly TSe, dodaj cynk. na mase to są kalorie. kotlet, jajka, ser, ryż, makaron, oliwa itp, ewentualnie gainer i białko. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 21:52:57
[...] na nauke i na inne rzeczy, wogole myslalam, ze szczesciara ze mnie. ale teraz sa wakacje i zaczyna mnie to denerwowac" no i tak to u mnie wyglądało: polecili mi ZMA - cynk i magnez albo GABE - ale o tym GABE to przeczytaj ja nie stosowalam i nie wiem jakie tego jest działąnie. daje linka do mojego waatku, pozdrawiam [...]