cyklicznie

Pierwszym krokiem niech będzie obcięcie 500kcla /dobę w dni nietreningowe w tym ok.350 z węgli. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY [...]

Chris- owszem- ale zwiększ nacisk na rozgrzewkę- szczegółnie nieco aerobów przed treningiem. Joker- pytaj ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ [...]

A: 1- wykonałeś poprawnie stretching na koniec poprzedniego treningu? 2- jadasz jak należy z zachowaniem godzin i dawek (patrz tabelki)-szczególnie po treningu? 3- spałeś jak i ile trzeba? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę [...]

joker- Grupa II ---------- mara- spoko ------------- Chris80- rozumiem- sam mam córkę- 2 latka i pamiętam ten sztos, kiedy miała 3 miechy I mała rada- możesz połączyc obowiązek z korzyścią dla masy- kiedy wstajesz w nocy do małej- walnij sobie odżyweczkę białkową- nie bój się o sen- zaśniesz jak złoto- sam tak robiłem- to super sposób na nocny [...]

MAD- nie doczytałeś- to NIE JEST CYKL MASOWY. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Po0d koniec tego tygodnia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Cieszę się, tylko po co 4 seria?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ilośc serii- poprawione rozkłady (juz dawno) http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 A co do różnicy możecie też nieco zjechać z obciązeniem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ej Panowie-pamiętajcie, że jeśl irobimy już 4 serie to w pierwszych-rozgrzewkowych stosujemy mniejsze przerwy niż w tych cięzkich 3i4. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No i ta różnica, którą stosujesz jest OK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

lessie- polecam L-G lub BCAA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Owszem- na wiosnę, kiedy każdy robi rzeźbę ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

SUPLEMENTACJA CYKL II http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam - mam pytanko jak wam idzie podciąganie z szerokim uchwytem - mi niestety musi pomagać kolega.WE WSZYSTKICH POWTÓRZENIACH? Jak z brzuchem ? Wiem ze brzuch nalezy cwiczyc na maxa - proszę jednak o zalecenia konkretnieszje gdyz nie chce robic bledow Wykonuje 4 serie: OK - unoszenie nog (nax 50 pozniej po 30 i czasami prosze kolege o [...]

No to dobrze- dodaj 3-5 ruchów negatywnych i OK. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wiras-100g smiało. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Spóbuj nieco wężej, no i skup sie na WYŁĄCZENIU Z PRACY biców a ZAANGAŻOWANIU pleców. Jeśli to nic nie da- wymień ćwiczenie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Na tym etapie trenuj be ukierunkowania. Generalnie staraj się zmieniać uchwyt z średniego do szerokiego, przez wąski. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeśli ból jest z tyłu u góry, to może być ciśnienie. Upewnij się, że właściwie oddychasz i masz odpowiedi cięzar. Stosujesz pas?Właściwie go zapinasz? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Wszystko będzie./ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM