cyklicznie

ZAPRASZAM DO CYKLICZNEGO ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

anar NIE TYLKO UWZGLĘDNIA, ALE YTAKŻE JE KSZTAŁTUJE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dzis DNT Odebrałem badania i jestem przerażony, ogólnie lekka załamka z takim poziomem testa 1.7 (norma 2.8-8.0) mam świadomość ze niewiadomo jak bym sie starał - masy miesniowej nie zbuduje a nie mowilem. tak to jest jak sie schodzi bardzo nisko z bf na zawody i powtarza sie ten okres cyklicznie, dla mnie powines podbic cos :D

[...] zasady tworzenia planu treningowego na mase dla średnio zaawansowanych, ale widze, że tego nie przeczytałeś - no trudno, ale to co napisałem też jest w atlasie który powinneś odwiedzieć : http://www.kulturystyka.pl/atlas IMHO zrób tak jak mówi Michail jedź cyklicznie jego akcją i wyjdziesz na tym napewno na dobra - wiem z autopsji Pozdro

Tak, ale akcja - TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE !! Tam masz wszystko jak po sznurku nabierzesz troche wiedzy i dużoooo masy jak wybierzesz takie rozwiązanie Pozdro

btw z profilu Marcela: Jaki sport/y uprawiam -------------------------------------------------------------------------------- Choruje na grype cyklicznie 4week on, 4 off to ja tak mam tylko ze u mnie to sie nazywa zapalenie oskrzeli i to jest mniej wiecej 2on 6off

Chciałbyś! leci na kaloryfer! ale możemy się jakoś podzielić... ja wiem? jak chcesz cyklicznie? czy może z ładowaniem?

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] masz małe szanse zobaczyć negatywne efekty zdrowotne wielu jeszcze bardziej szkodliwych działań. ale bez obaw, wyjdą w swoim czasie. osobiście nie rozumiem ludzi którzy cyklicznie pasą się (ci co przy okazji chodzą na siłownię nazywają to treningiem 'na masę'), a następnie wyniszczają ('redukcja' itp - moja krytyka dotyczy tutaj diet z [...]

[...] nad suplementem wit-min Universal Daily Formula, o glutaminie (jaka forma dobra?), bcaa - zbędne?, izolat po treningu? ogolnie mam do wyadania ok~800zl. Czy ZMA stosuje sie cyklicznie? I. Posiłek - 300g ananas/banan - 10g orzechy włoskie - 150g platki owsiane - 3 średnie jajka - 100g białko jaj kurzego - ~0,5 porca wheya II. - 100g ryz [...]

[...] cw 1 i 2 laczone 25,20,6-8 -uginanie przdramion do gory stojac ze sztanga lamana ilosc serii j.w. m. 4-0-1-2/3 Wykonuj 2*tygodniowo Tak z lydkami mozesz tego sprobowac ale tylko cyklicznie tj 2tygodnie trening 3*tygodniowo, dalej 2tygodnie trening 2*tygodniowo, po czym wracasz do normalnego treningu i dajesz im odpoczac. Pozdrawiam

[...] ale cóż poradzę... %-) 4. Ok 5. Czasem łokcie mi uciekają trochę do boku, ale staram się je utrzymywać w miejscu Zauważyłam, że mimo, iż okres się jeszcze nie pojawił, to cyklicznie, około co miesiąc pojawiają się u mnie typowo okołomenstruacyjne objawy tj. napuchnięcie (aktualnie ledwo pierścionek ściągam, mimo, iż zazwyczaj ściągam [...]

[...] odżywienia organizmu oraz utrzymania stabilnej wagi (oczywiście przy jej przestrzeganiu W takim razie czy teraz mogę liczyć na naprowadzenie mnie, jeśli chodzi o dzienny stosunek BTW w moim przypadku? Czy mam odnosić się do ok.1555kcal jako wartości "zerowej", a potem chcąc zredukować te kilka kg odejmować cyklicznie kcal?

Tak redukuje sie :) Wegli sporo w pierwszym tyg. Chcialem sie ogolnie przyzwyczaic do posilkow 6-7 razy dziennie.Nie liczylem kalorii,staralem sie wywalac jak najwiecej smieci. Teraz bede stopniowo dodawal hiit/cardio a odejmowal wegli. Bialko bedzie 2,5-3g ,wegle beda cyklicznie zwioekszane/zmniejszane , reszta tluszcze

[...] ? - NIE ! bo ten skladnik bedzie utylizowany a i tak nie wbudowywany w kosci. Zawodowy kulturysta ktory jest "na bombie" wiadomo ze przetworzy tony jedzenia bo cyklicznie faszeruje sie srodkami czyt.sterydami ktore odpowiadaja za to zeby zwiekszac wbudowywanie nadmiaru substancji w odpowiednie miejsca w ciele a to wlasnie reguluja [...]

SON-wymieniał i powiedział: waga do 80kg Olborski i Kopcik ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] i regeneracja dość fajna (lepiej niż po ostatnim treningu) , jak się obejrzałem w lustrze to wywaliło mi lekko żyły . Ogólnie stwierdzam że Cyber robi fajne środki. Bede cyklicznie dodawał fotki, póki co nie ma dużych zmian więc nie ma sensu. Tak jak już wcześniej pisałem będe robił codziennie foty i na koniec wkleję tutaj animacje Powinno [...]

po treningu też możesz wrzucić, fajna opcja ;-) w nietreningowe też, ba bierzesz cyklicznie tak jak kreatynę, ale dłużej możesz to ciągnąć

Witam Trenuję 3 x w tygodsniu siłownia oraz 3x w tygodniu BJJ, zakupiłem kreatynę i bcaa. Podjąłem decyzję, że tym razem nie będę stosował kreatyny cyklicznie, a po prostu w dawce 5g w porach okołotreningowych. Bcaa stosuję 10g na godzinę wysiłku. Czy stosować BCAA i kreatynę po KAŻDYM treningu? Czy nie lepiej i ekonomiczniej tylko w te trzy dni z [...]

stosowalem, ale caly rok, nie cyklicznie. jest spoko