cru - no klub chondro ;) Eve - na to liczę, szczerze mówiąc, bo akurat ten konkretny typ bólu znam i u mnie to przeciążenie//niedorolowanie. Zawsze do mnie wraca cyklicznie co jakiś czas, jak przesolę z ciężarem, albo zrobię stretching na odwal się.
ale właśnie chodzi o to żeby czosnek włączyć do "jadłospisu" jesienią/zimą nie jeść cały rok obowiązkowo wit.C i to nawet do 2g dziennie! echinacea cyklicznie co 3-4tygodnie brana miesiąc czasu tu mój art o echinacei: http://kulturystyka.pl/echinacea-niszczyciel-infekcji-art-tlumaczenie-by-king_odin/ [...]
No to dokończ 4-ty tydzień ciężko siłę, a potem zró ACT-i od września Cyklicznie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
2powtórzenia z obciązeniem 95% CM x 2 serie(podejścia) Jaka druga część?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Jak na pierwsze zawody to super, jeśli zawody będą cyklicznie to frekwencja powinna się poprawić. Zatrzymań sekundowych na klatce nie widziałem ale przynajmniej nie było odbijania od klatki. Ja osobiście boję się na zawodach takich świecących gryfów.
Witam, ćwiczę Lafayem 2 miesiąc, jestem na IV etapie i od startu cyklicznie dodaję po jednym powtórzeniu w serii ćw K2. Efekt taki, że robię K2 3x23 powtórzenia. Szafka 60cm. Czym mogę zastąpić to ćwiczenie? Często odzywa mi się prawy bark i czuje dyskomfort i ból. Poza tym to ćwiczenie jest dla mnie najzwyklej w świecie nudne i monotonne, po [...]
czytalem sporo o tym, nie chce teraz pjerdolic glupot ale naukowcy jacystam dowiedli ze te burze to pic na wode bo one dzieja sie ciagle cyklicznie i nie ma to wiekszego wplywu, tak samo przebiegunowanie...
Hande no i co mądrego powiesz?? Agnieszka Ryk przebojem weszła do Kadery Narodowej na M.Ś 2003 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Widac jesteś albo bez zdrowych zmysłów, albo mówi przez Ciebie jakaś chora zawiść. Uważasz, ze PZKiTS wysłał za grubą kasę PRZYPADKOWĄ zawodniczkę?? znasz się na sporcie, jak ślepy na kolorach... A na finał się nie załapała, bo zwyczajnie zjadła ją trema- zapłaciła "frycowe" i to bardzo niskie. No i jak jesteś taki madry to powiedz jakim [...]
ja nie uzywam koksu nie uzywam tez zbyt duzo suplementow...cyklicznie biore tylko bialko zeby uzupelniac niedobroy z diety ,2 raz na rok kreatyne i w okresie wiosennytm spalacz (zalezy czy bierzemy efedryne za koks,jak dla mnie to jest to supl), cala reszta to dieta i nie mam w tej chwili powodowu zeby brac koks...na forum oczywiscie jest sporo [...]
[...] uginań i prostowań ramion z gumami Core CARDIO Praca na wioślarzu bez mocnego parcia na siłę ciągu - bardziej praca nad utrzymaniem równego tempa zmieniającego się cyklicznie. 6min@20spm 5min@22spm 4min@24spm 3min@26spm 2min@28spm 1min@30spm W sumie 21 minut bez żadnych przerw. 4680m ze średnim splitem 2:14.5 Dobry trening [...]
: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Nie, gdyż nie był uzyskany na zawodach sportowych. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Bo to rekordy. A rekord w 3-boju nie jest sumą rekordów w 3 bojach, ale najwyższym wynikiem łącznym tych 3 bojów podczas JEDNEGO startu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w [...]
Wydrukowałem sobie kalendarz, zaznaczyłem treningi z rospiski i wyszło mi, że kvrwa cyklicznie co ok. 6 tygodni mam załamanie siły, przetrenowują się chyba. O_O Wyniki siłowe w seriach roboczych z tego miesiąca i z czerwca, też prawie się nie różnią. Pomijam maxy w sq i mc, bo nie ćwiczę na rekord, więc wyniki maxów są o kant d*py potłuc. A serie [...]
Czy ja dobrze widzę? Obliques uważa, że warto co jakiś czas przeprowadzić głodówkę? W jakim celu??? Ja rozumiem, że można cyklicznie obniżać ilość kcal, ale o zastosowaniu głodówek na redukcji nigdy nie słyszałem. Nieistotna skarbie tam jest napisane o głodówkach leczniczych a nie redukcyjnych, a to spora różnica. Ale to Twój organizm nie mój
dzieki wielkie:) a czy ta dieta jest zdrowa? stosuje sie ja cyklicznie czy mozna nawet przez cale zycie bez przerwy?;) a czy 24 to nie bedzie za pozno jak na posilek?
a czy ta dieta jest zdrowa? kazda madra dieta redukcyjna jest zdrowa ! ta mimikuje glod bez glodzenia - znakomite dla zdrowia ! stosuje sie ja cyklicznie czy mozna nawet przez cale zycie bez przerwy? trudno na razie o relacje z calego zycia ale sadze ze dla wielu z nas to wlasnie styl odzywiania a nie dieta w populrnym ujeciu
[...] prozdrowotny test Konia, on tam żadko wrzucał węgle. Pytanie brzmi nastepujaco - czy moge wejsc na J/NJ bedac na tluszczowej diecie ? przez ostatnie 2 miesiace jadlem wegle cyklicznie ale w sumie wychodzilo max 150gr/dziennie w dni treningowe a w aerobowe wogole. Czuje sie super. A teraz chcialbym wyciac wegle calkowicie nie liczac tych z warzyw [...]