cycki

4 ćwiczenia na biceps,3 na nogi( w tym jedno na łydki)-popatrz na nogi jaki to ogramny 'masyw' miesni a jaki jest biceps...Nie wiem po co robisz klatke 2 x w tygodniu.Rozumiem,że chcesz mieć cycki ja Pamela?

no co ty byle od jarania nic sie nie dzialo bo bedzie lipa :) lubie babskie cycki ale nie u siebie :)))))))))

[...] zamierzam wiec nie musisz mi prawic moralow zebym nie palil :) wzrostu agresji nie zauwarzylem i nigdy nie bylem agresywny wiec tez luzik a jak zobacze jak mi rosna babskie cycki to szybko temu zaczne zapobiegac , na tej dece czy co to tam pojade do wrzesnia i od wrzesnia zaczynam 9 miesiecy na sucho wiec widzisz mysle ze bedzie dobrze o [...]

[...] może mieć wiele do życzenia. Jedno kopyto to to nie jest, porównując wizualnie do atoma, feniksa, biosiry to to co wrzuciłeś nawet do pięt nie dorasta, przynajmniej pod względem wizualnym. No ale nic, nie ma co spekulować każdy patrzy pod innym kontem, jeden na cycki drugi na dupę %-) Zmieniony przez - cercov w dniu 2012-12-05 23:08:44

szczrze mi sie nie podoba... a morde masz nie powiem WIELKĄ, cycki jak u baby... i weż czlowieku zdejmij koszulkę na plaży PORAŻKA

jakies cycki takie obwisle.. ale reszta dobrze. aha i jeszcze nogi fatalnie Zmieniony przez - szy_mek w dniu 2005-05-03 00:17:20

[...] nienasyconymi (ryby, oliwa z oliwek, orzechy wloskie) -nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz [...]

[...] nie pij takich, jedz rano te 4 jajka i bedzie git. a do swojej diety i tak dojdziesz z czasem, bo smaki ci sie pozmieniaja, moze bedziesz mial dostep do ryb wiec zamienisz cycki na rybki... w kazdym razie nie staraj sie za wszelka cene jesc czegos czego nie lubisz bo naprawde skonczysz po paru miesiacach z wstretem do jedzienia, staraj sie [...]

Tak, również redukuję, po okiem Konia. Mój temat z częściowym podsumowaniem jest na pierwszej stronie tego działu (link w podpisie). Na jutro akurat posiłki to kombinacja dość oklepana w kręgach pakerów. %-) A mianowicie cycki z kurczaka i ryż z tuńczykiem. 8-)

Rodzinny powiedział by zacząć ćwiczyć to fat zniknie a i cycki okolice, że się podniesie to do góry...

[...] poziomu hormonówi) nie odczułem poprawy bicepsy zrobiły się twarde i łydki - sampoczucie się nie poprawiło. Czy w moim przypadku małe dawki teścia coś by pomogły i na te cycki i na to zmęczenie, brak energii (nieukrywam, że nie chcę się tak męczyć przez rok zanim będzie wizyta)? Zmieniony przez - Joregatsu w dniu 2018-04-01 12:51:54 [...]

Czy estradiol powinien być trochę niższy? Mam tłuszcz na biodrach, brzuch i cycki. Z motywacją kiepsko przez depresję, ale chcę zacząć biegać niedługo, bo kondycja leży, i chcę pozbyć się tłuszczu, apiracje są. Apka MyFitnessPal proponuje mi spożywanie 17500 kcal dziennie czy to dużo? Czy zrobić głodówkę? Zmieniony przez - Joregatsu w dniu [...]

[...] kcal trzeba spelnic tylko jest jeden szkopul w tym calym koksowaniu-zrobic 47-50cm w lapie to nie sztuka serio..tylko zeby to mialo rece i nogi,bo jak widze sabasnika co ma cycki jak pamel i wszyscy mu slodza no to juz porazka.Ja mam taki gen ze nie moge wperdylac zbyt duzo wegli bo mnie zalewa wiec po cyklu juz staram sie ubic i wywalic zbedny [...]

[...] u Ciebie, a się przydają (przynajmniej mi). Np: Klata: - wyciskanie sztangi/hantelek na ławce skośnej głową w dół - bardzo fajnie się rzeźbi i buduje dolna część klaty (cycki nie wiszą); - spróbuj jak będziesz się czuć po butterflaju - dobrze można zabudować środek klaty. Triceps (jeśli osobno byś robił, to dorzuć te ćwiczenia): - wyciskanie [...]

Masy to nabierzesz teraz, ale mięśniowej i powolutku. Sam sobie odpowiedz na pytanie : wolałbyś iść do sklepu i kupić koszulke XXL żeby przykryć wielki brzuch i cycki, mając problem w codziennym życiu z drobną przebieżką? Wtedy nikt nie powiedziałbyże ten człowiek ma jakikolwiek kontakt ze sportem pomimo że mógłbyś tam nieźle harować! Ja np. [...]

ok to cycki będzie jadła na przemian z innym mięsem :) jeżeli chodzi o trening to to jest ogólnie masło maślane teraz: poniedziałek: obwód (drążek do pleców, zginanie na maszynie, wiosłowanie na maszynie, prostowanie nóg, prostowanie nóg na suwnicy, przywodziciele, odwodziciele, wyciskanie na maszynie, triceps na maszynie, uginanie ramion ze [...]

[...] bez ujemnego bilansu kalorycznego, u ciebie spowodują niepotrzebna pompę mięśni. zaczniesz sie odchudzać tylko pogorszyć możesz dysproporcje miedzy gorą a dołem, stracisz cycki, a katabolizmowi ulegną, co najwyżej, mięśnie pleców, rak i klatki piersiowej. IMO masz teraz bardzo dobra sylwetkę, i niski BF. Ponieważ nie potrzebujesz innych porad [...]

Powiedziałbym, że urosną jej od tego cycki/tyłek się zaokrągli. Dodatkowo raczyłbym ją po treningu kozim mlekiem i pączkiem - w nagrodę. sukcesywnie zniechęciłbyś mnie do treningu serio

Tzn, czy na NFZ to zrobię? Po podobno cycki można tak usunąć, co na bank będę musiał zrobić, ale czy resztę po do podciągnę?

a masz cos polecic na klatke, bo po kilku latach zauwazylem, ze cycki dosc szybko sie flaczki robia znalazlem: "A. Przysiad wyciskanie wioslowanie porecze brzuch B przysiad wyciskanie sprzed głowy martwy ciag podciaganie podchwytem łydki i mozesz np zastosować 5x5 płasko POZDRAWIAM " o co chodzi z ta plaska 5x5 ? Zmieniony [...]