[...] zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81f8684dee4f418a976f7369e9b35aff.png TRENING - WTOREK SAMOOBRONA juz po rozgrzewce mialam dosc, ale wytrwalam do konca, dalam sobie poobijac cycki i tyle z tego mam. miska picie- woda, herbata zielona, kawa suple- jak wyzej ziele- jak wyzej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/063ac83d3b274b32b17e9be49aadcb20.png Zmieniony [...]
Ładny brzuszek Marta :-) a tych 11kg to moim zdaniem nie widać Dzięki Miss . Generalnie wszystko mi poszło w brzuch i cycki . Rozstępów póki co na brzuchu też nie zauważyłam a w sumie smaruję jak mi się przypomni czasem raz w miesiącu xd za to na biodrach już tak nie jest kolorowo . Może tych 11kg nie widać ale czuć . Aż czasem się zastanawiam jak [...]
Gratulacje!!! Z Młodym się dotrzecie, czasu trochę potrzeba... No i wiadomo, w domu wszystko łatwiej będzie. Trzymam kciuki aby Was wypuścili jak najszybciej. Na spokojnie dojdziesz do siebie w ciągu kilku dni. Cycki pewnie będą trochę więcej czasu potrzebować, zeby się uregulować. Z Laktatorem jak przesadzisz to ładną mleczarnię sobie zrobisz:) [...]
[...] vs rzeczywistosc, wiele osob po takiej lekkiej plastyce brzucha, tez po liposukcji nie jest wcale zadowolona bo wyobrazalo sobie ze wfekt bedzie inny. Poki co z takich wiekszych zabiegow to ja napewno zrobie lifting twarzy pewnie w ciagu najblizszych 1-2 lat :-) cycki (ich brak raczej) mnie nie intwresuja, ale zwisow na twarzy nie strawie :-)
Cycki pojadą do Warszawy na podciąganie jak tylko uznam, ze się już nie nadają do pokazywania. Decyzja dawno podjęta. Jak się zwisy na powiekach zaczną robić to też zrobię. Madzia - zwisy na twarzy też mnie wkurzają, ale nie obczaiłam dobrego typu operacji - bo maski nie chcę mieć na dziobie. Co planujesz zrobić? Brzuch to trzeba było robić 2-3 [...]
[...] ekstra , uwiezylam ze moge , ze nie musze byc klucha , w 3 tygodnie zrobilam tyle co w prawie rok .....odmlodnialam ...licze na wiecej ... malzonek zachwycony, mimo ze cycki mniejszse to jakies takie zgrabniejsze ( pewnie przez cw na klate;-)...z zaciekawieniem pyta , ciekawe dokad cie to zaprowadzi..... ogolnie ,,,chce sie zyc, dzialac, [...]
http://forum.gazeta.pl/forum/w,32203,136842333,136842333,JAKI_POWINNAM_NOSIC_ROZMIAR_STANIKA_51.html masz poczytaj zastosuj a cycki będą ci wdzięczne \-)
[...] skosie dodatnim 2s12powt -7kg 3.Pompki na poręczach 2s/maks 12/9 powtórzeń 4.Przenoszenie sztangielki leżąc w poprzek ławki 2s12powt- 21kg Co tu dużo pisać , spompowałem cycki i wróciłem do domu. Dręczy mnie jedno ćwiczenie. Chodzi mi o przenoszenie sztangielki , ponieważ za każdym razem czuje pompe na najszerszych , czy oznacza to że źle [...]
Fajnie Sls że postanowiłeś wrzucić teścik bo zawsze miło się Twoje testy czyta.Cycki i brzuch zdecydowanie do poprawy i będzie bardzo si . Soga już Ci nie wlepię więc zostaje życzyć powodzenia ;)
[...] :) Zacznę od tego tygodnia. Wtorek, sobota -> skakanka 20 min. czwartek, niedziela -> nic Pomiary: Jakieś takie... dziwne. Tu spadło, tam urosło. Czy to możliwe, żeby mi cycki urosły? %-) Niestety nie wiem jak z wagą, bo mi się wyładowały baterie w wadze... @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81ef82f895534bf79e13bbd2c67bdd4d.png [...]
[...] 4s Wyciskanie skos ujemny hammer 3s Rozpiętki na maszynie 3s Prostowanie z linką na wyciągu 3s Francuskie siedząc ze sztangą 3s Pompki na poręczach maszyna 3s Mega nabicie, cycki chciały wyskoczyć, ręce się ciężko zginały, czyli tak jak lubię. Po treningu pyknięte 15 min cardio, będę je teraz cisnął, idąc za radami starszych i mądrzejszych.. [...]
dzieki chlopy ale czy na zywo czy na fotach jak sie czuje zawsze maly :-) bodymass u mnie tez to problem bo wlasnie klatka kuleje przez to ze barki przejmuja robote, a kombinuje juz jakis czas jak te cycki dobrze izolowac :-)
[...] przyjemne i nie wiem czy kupować też białko czy tamte przyjdzie. Coraz bardziej czarno widzę te lato @-| Niskie kcal, dzień warzywny, ćwiczę i nic. Jedynie mam wrażenie, że cycki mi tylko maleją, gdzie i tak praktycznie ich nie mam, co mnie strasznie dołuje. Może gdybym normalnie jadła to one by jeszcze urosły? W sensie jako że jestem jeszcze w [...]
[...] jeszcze że robiąc klatkę przerwy sobie ustaliłem około minutowe i jakoś ciężko mi się na nie przestawić z tych 25 sekundowych, mimo że czuję że po tym czasie (25s.) jeszcze cycki wystarczająco nie odsapują i trzeba czekać dłużej :-P Edit2: I chyba niedługo zrobię małe podejście do rekordów, bo jak sobie tak turystycznie czy to na drążek czy na [...]