Wiktor masz: http://www.youtube.com/watch?v=h2ox_mQv-W8&feature=related ;D cvfdbkz dobre cycki%-) tu masz więcej http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8166 jak tam pany ostatki udane?
shit po co ci cycki strong dochodzi przy ściskaczach i monecie http://www.youtube.com/watch?v=rqJF0jLSP9E&feature=player_embedded ogladaj do końca. strong nie widziałem jeszcze tego filmiku, sorry ze go wklejam;-) cvfdbkz ty kvrwa nie w szkole?;>
[...] http://iv.pl/images/81258138629456744673.jpg staż 6 miesiecy,66kg wagi, prosze o wypowiedzi, do klatki sie nie przyczepiać, bo mam tak zwana "kurza" wiec cycki nie są równe, po to cwicze by po lepszyć wygląd Zmieniony przez - napojgazowany w dniu 2013-02-11 10:53:08 Zmieniony przez - napojgazowany w dniu 2013-02-11 10:53:38
Hehe, wiem :D. Spoko, zredukuje, cycki duże bo mam gino (może kiedyś sie wytnie) i światło też troche psuje zdjęcie. Przed rozpoczęciem siłowni ważyłem 85kg, zrobiłem szybką redukcję do 79kg, wcześniej było tragicznie z tłuszczem, ale nie mam zdjęć.
[...] jakieś kabanosy, majonez, tłustsze rzeczy. Czy zmian w pasie nie ma, to tak nie do końca. Bo jak się pojadłem miesiąc temu, to lekko pod pępkiem miałem 78/79, a teraz wieczorem dochodzi nawet do 82/83. Byle znów cycki i dupa nie urosły to będzie dobrze :)) Dokładnie. Na początku przegrałem bitwę, ale tym razem wygram wojnę ! Lecę na trening :-))
[...] na mięśniach- zayebiste czucie. 2. Rozpiętki na skosie + - RAMPA 12 -4kg -7kg -8kg -10kg x ? powtórzeń Dopompowałem mięśnie, czułem się po rozpiętkach tak, jakby mi miało cycki rozerwać %-) 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - RAMPA 12 -30kg -35kg x 12/10/7 powtórzeń Od przyszłego tygodnia walnę regres, ciężar docelowy 32,5kg, 4 serie i [...]
[...] 3. Wycisk ściskający na ławce poziomej - RAMPA 12 1) 8kg 2) 10kg 3) 12kg x 8 powtórzeń 4) 12kg x 6 powtórzeń Sztangielki prowadziłem po lekkim łuku, lepiej poczułem cycki. Machnąłem sobie 2 serie dwunastkami, w sumie mało mi wychodzi serii na klatkę. Muszę coś z tym zrobić. 4. Wyciskanie sztangielek siedząc - 4x 1) 5kg x 15 powtórzeń 2) [...]
2 wypiski 13.12.2012 Miało być totalne rozerwanie cycków, ból, płacz i bezsenność. A wyszło jak wyszło, tylko się wkvrwić można %-) Klatka 1. Chest Dips - 5xMAX 9 / 5 / 5 / 5 / 3 Na to ćwiczenie nie mogę narzekać, klatka zaczyna coraz lepiej odczuwać poręcze. 2. Wyciskanie sztangielek skos 45st - R12 10kg / 12kg / 15kg x 9 Czucie było, nie mogę [...]
20.12.2012 Wczoraj była Wigilia mojej organizacji studenckiej, mały czit - kawał ciacha (ostatnio często czitowałem). Dzisiaj, z rana godzina łyżew, potem trening klatki, wieczorem 1,5h łyżew. Po wczorajszym dniu spędzonym całkowicie na 4 literach, dzisiaj totalnie się wyżyłem. Klatka 1. Dipsy 2x5 CC / CC 2. Wyciskanie skos+ 45st 5x10 rozgrzewka [...]
nie chodzi tylko o implanty ... Twoje poranne posty są równie świąteczne ;) nie wiem czy bym się ucieszyła jakby mi chłop zaproponował pod choinkę nowe cycki hehe, ale jak to ostatnio wyszło - ja z deka inna jestem, więc może nie będę zabierać głosu no kopt - uważaj bo Cię zgłoszę hehe
[...] dzien przerwy.bo tak jak mówia duzo nie znaczy wcale dobrze,mi sie wyadje ze 1h do 1,5h wystaraczy tylko sie przyłozyc:) a jeszcze jedno mam takie pytanie do bardziej doswiadczonych bo wydaje mi sie ze mam takie "odstajace" suty,takie duze cycki mi sie wydaje ze mam...i czy to nie jest cos od lipo czy to tylko tłuszcz?? pozdrawiam:)
[...] , więc przyjąć ze w DT jesc okolo 250 g B , 1 T reszta wegli ? a w DNT okolo 250g B 70T i okolo 1,5 wegli w dzien aerobowy ? , chyba Koniu pociagne do 3 wyplaty az mi otworza konto internetowe i chyba zglosze sie do Ciebie , nie chce tego spieprzyć, bo jezeli dojdzie z niechcenia ta operacja na cycki .. to sie do wakacji nie wyrobie ;D
Jak myślicie wycinać cycki ? czy czekać dalej aż wytne jeszcze tego fatu ?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d575084856824b9c83c2958b94da3c08.jpg Zmieniony przez - MilionDrógDoŚmierci w dniu 2014-08-24 02:12:32