[...] fajne, napewno zrobię do nich jeszcze jedno podejście. Obiad mnie zabił.. Taką sama porcję zrobiłam chłopowi i tez ledwo wcisnał |-) - do kuraka na patelni dodałam pieczary, curry, papryki czerwonej i sporo octu balsamicznego + sos sojowy - polecam.. też jeszcze zrobię i cyknę przy okazji fotke do kuchennych wpisów :D Niby tylko 200kcal więcej a [...]
[...] jaj na twardo 1/4 kubeczka tak okolo 25g majonezu 1 pomidor, bez skorki, pokrojony drobniutko i pozbawiony nasion 1/2 Łyżka stołowa pasty pomidorowej 1/4 łyżeczka od herbaty curry Sól i pieprz Obrać jajka i przeciąć na pół. Żółtka do mikserka z majonezem, pomidorową pastą, curry, sól i pieprz. Znowu pastę do białka zawianąć folią i porządnie [...]
Czujesz jakieś zmiany odkąd zacząłeś brać żeń szeń ? jedna uwaga jak sp80 pijesz z wodą na noc o3 przenieś do posiłku zaierającego większą ilość tłuszczu koniecznie Kurak hmmmm ładnie ale hardkorowo posyp go curry ziołami już bedzie zjadliwiej wyglądał a prócz tego zyska trochę antyoksydantów.
Sobota - coś mi telefon szaleje i większość zdjęć się nie zapisała 1. Kacza pęczak w sosie curry z indykiem https://images83.fotosik.pl/990/6310c385c890aa5cmed.jpg 2. Crunchy truskawka z bananem i WPC https://images82.fotosik.pl/993/19f7ec1a13eef0afmed.jpg Niedziela 1. 2. Makaron razowy w sosie curry z krewetkami + pstrąg łososiowy [...]
"chyba zarobie soga...:D:D:D:D zartuje Moj sposob jest miodzio juz mowie filety z piersi ladnie kroimy obsypujemy curry, sol, ziola kto co chce... Pozniej takie "sote" walimy na patelnie teflonowa z kapka rozgrzanego tluszczu( moze byc oliwa z oliwek)Poprostu pycha i bez panierki!!! Tylko pamietajcie o curry i ziolach!!!" To [...]
curry ma ten sam problem jak morel z tymi 4kami, smiesznie pozaczepiane i jakos nie moze ich rozbudowac, w tym konkursie imo jak by zamienic mccarvera z currym , nikt by nie narzekal, chociaz curry tez jako zwyciezca nie wyglada wcale zle, szkoda ze tak malo materialow z zawodow :-) ostatnie foto to wyglada jak 212 vs open %-) Zmieniony przez - [...]
1. kanapka z podudziem z indyka + twaróg z owocami i nerkowcem 2. curry z kurczaka ze szpinakiem 3. twaróg z malinami i wiórkami kokosowymi + WPC do picia 4. na jutro do pracy: sałatka z kurczaka z makaronem i curry z kurczaka z pieczoną dynią /SFD/Images/2015/10/4/f606b68602cd4d49a9124ea026b3c977.jpg [...]
Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 7, DNT (niedziela, poniedziałek 10-11.01.16r.) Piszę, żeby dziennika za bardzo nie zapuścić, bo potem nie będzie się chciało zaległych wypisek uzupełniać.Trening - zero. Przeziębienie rozwija się ładnie i coraz bardziej. Z nosa leci, w gardle drapie, zatyka tak, że spać nie mogę (3,5h snu przed pójściem do pracy to [...]
chyba zarobie soga...:D:D:D:D zartuje Moj sposob jest miodzio juz mowie filety z piersi ladnie kroimy obsypujemy curry, sol, ziola kto co chce... Pozniej takie "sote" walimy na patelnie teflonowa z kapka rozgrzanego tluszczu( moze byc oliwa z oliwek)Poprostu pycha i bez panierki!!! Tylko pamietajcie o curry i ziolach!!!
[...] nie tyłem w ogóle i utrzymywałem szczupłą sylwetkę, to tym bardziej dbając o zdrowe żywienie i nie jedząc słodyczy nie mam się o co martwić. A czy jednego dnia zjem kurczaka curry, innego tatar wołowy a jeszcze innego łososia z pieca, to chyba nie ma negatywnego wpływu na treningi. Biorąc też pod uwagę brak możliwości zaplanowania żarcia z góry [...]
[...] kromka x4 - 140g 316kcal 8,8g/2,4g/60g Peanut Cream with Chia Seeds - 25g 138kcal 6,3g/11g/5,5g Razem ok. 454kcal 15,1g/13,4g/65,5g OBIAD https://dieter.pl/potrawa/kurczak-curry-z-ryzem KURCZAK CURRY Z RYŻEM Razem ok. 758kcal 54g/22g/89g KOLACJA NALEŚNIKI PANCAKES PROTEIN Z MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM Pancakes Protein - 75g 294kcal [...]
[...] sie zniszczyc :D Jedyne czego mi brakuje to wiekszego skatowania barkow.. Treningi klasycznie 7:15-8:15 Aero: w tym tygodniu brak Dieta (18:00-21:00): - gulasz warzywny curry z kurczakiem (około 150g mięsa na porcje, zielone curry, papryka, pieczarki, brokuł, cukinia itp..) - smażone na teflonie wołowe mielone (tatar sokołów) + jajko + [...]
[...] a wieczór w towarzystwie babci, robilismy faworki. Nażarłam się jak świnia, aż mnie brzuch boli }:-( /SFD/2020/1/21/9d3c26750bda442fa86fb689a0cee7f8.jpg Wczoraj zrobiłam fajny "gulasz" z warzyw z fasolą, curry, rodzynkami i orzechami :-D /SFD/2020/1/21/e44d257ec0964763a937382ac549cc87.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-01-21 20:43:59
[...] z podrobów i innych świństw. Z tym, że po pierwsze musi być pokrojona w kostkę (przy okazji wyrzucam wszystkie białe, obrzydliwe elementy %-) ), po drugie przyprawy - trochę curry i bardzo dużo słodkiej papryki, a po trzecie musi byc dobrze podsmażona, żadna wersja półkrwista itp. nie wchodzi w grę. [...]
[...] po prostu starać się, żeby w każdym posiłku było chude białko, zdrowe tłuszcze i niskowęglowodanowe warzywa. Ostatnio lubię np podsmażyć pokrojonego w paseczki kurczaka np w curry i wymieszać go z surówką z oliwą. Smaczne, świetnie zbilansowane i proste do przyrządzenia. Jeśli zaś chodzi o posiłki okołotreningowe, to w tej materii nic się tu nie [...]