SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

curry

  • dieta - zasada 100g wegli dziennie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wno brakuje mi jeszcze Omega 3 z ryb "bezpuszkowych". Zastanów się nad makrelą wędzoną i dodaj ketchup masz lepsze danie na kolację. Ryba-Omega 3+ketchup-likopen. Pamiętaj też o przyprawach które mogą pomóc chilli, imbir, curry,kurkuma, pieprz, papryka,cynamon,bazylia, oregano,mięta, rozmaryn, Wprowadziłbym też trening siłowy, na tyle ile możesz.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 2014-07-13 11:15:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i ewentualnej poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co tydzien, ok :D ... a co z tym chlebkiem ? I jeszcze jedno, lepiej ryz bialy czy brazowy, przyprawa curry mocno zaszkodzi ? Bo wprost uwielbiam doprawic nia mieso i ryz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2010-06-13 23:23:54 Liczba szacunów: 0
  • Who is who- czyli czy znamy sylwetki kulturystow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Brandon Curry na Europa Super Show 2010

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 10577 Data: 2011-03-27 13:26:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    , ser żółty 60g, ogórek zielony 50g(cienko posmarowane masłem). Białko: 40,3g Węgle: 154,6g Tłuszcz: 34,65g Kalorie: 1053kcal Obiad(16:00): Ryż z curry 200g, smażona bez oleju lub na oliwie z oliwek pierś kurczaka 150g, sałatki około 100g(buraczki, ogórki, kukurydza, kapusta czerwona, kapusta kiszona itp) Białko: 37,4g

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2013-02-17 14:14:27 Liczba szacunów: 0
  • Cycek na pomidorowo

    Post
    Kuchnia SFD

    Robiłam wczoraj i niezły jest. Na ostro nie lubię, to trochę złagodziłam, ale w smaku curry z tym sosem pomidorowym dobre, a użyłam indyka.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2012-07-25 21:56:30 Liczba szacunów: 0
  • Kura w curry

    Post
    Kuchnia SFD

    super , uwielbiam curry w przepisie fakt z fileta trzeba odjąć tłuszcze

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2016-01-26 06:34:30 Liczba szacunów: 0
  • Kura w curry

    Post
    Kuchnia SFD

    wszystko co w curry jest smaczne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2016-01-27 12:08:47 Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z Kuchnią SFD - LUTY 2015

    Post
    Kuchnia SFD

    Mój obiad na dziś bez ozdobnych listków,orzeszków i innych pierdół;-) 1,5kuraka i 1kg udek wszystko grilowane w piekarniku z dodatkiem papryki,kurkumy,curry i przyprawy do kuraka. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d1250ea52f0426a86e60d8a529eee7d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1cf69a9187d4c798bd977dc4450e58b.jpg

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5140 Data: 2015-03-01 11:52:02 Liczba szacunów: 0
  • DT - szczepanNR - dziennik motywacyjny :)

    Post
    Doping

    Pierś krojona w kosteczkę, do tego sporo przyprawy gyros, troszkę curry ale minimalnie i grillowej - dobrze wysmażona. Sos; Jogurt naturalny duży, 2 wciśnięte ząbki czosnku, tymianek, oregano, sól, pieprz Mi pasuje takie podanie; ciepła kura (nie gorąca) polana chłodnym sosem. :) omnomnom dzisiaj znowu zrobię /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9591a3dfce894a4

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2014-05-05 12:02:27 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KamilTrenuje i Gotuje :)

    Post
    Kuchnia SFD

    lex - 20g Wygląda i smakuje świetnie - polecam przetestować :) 34B,12T, 45W Obiad: Kotlety wieprzowe z ryżem i kiszonymi ogórami. Mięso mielone wieprzowe - 110g Przyprawy - curry, chili, do mięsa mielonego, sól, pieprz cytrynowy. Cebula dymka - Dużo, ciężko mi określić ile. Mozarella - 30g Ryż Basmati - 100g Buraczki tarte - 40g Olej z pierwszego

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2016-03-14 22:35:56 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Borutnik na wadze

    Post
    Dzienniki Juniorów

    ś trochę mało kalorii, a śniadanie i kolacja też takie średnie. Na dobranoc piwko, więc akurat będzie się wszystko ładnie zgadzało :D Zdjęcie przedtreningowej szamy - kurczak curry(180g) + makaron pełne ziarno (140g). TRENING 1) martwy ciąg / plecy 10 x 65kg 10 x 65kg 10 x 65kg 2) wyciskanie sztangielek na ławce ukośnej / klatka 10 x 18kg 10 x

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2014-03-19 22:33:14 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuchnia dla aktywnych by ASFI87 - czyli inspiracje na ciekawe posiłki :)

    Post
    Kuchnia SFD

    y 20 g białej fasoli 100 ml passaty pomidorowej 40 g mleka kokosowego 5 g oleju kokosowego przyprawy: sól himalajska, pieprz zielony ziarnisty, kumin, kolendra, kurkuma, curry. Przygotowanie: Na rozgrzaną patelnie dodać olej kokosowy, przesmażyć na nim mięso(2-3 min), wszystkie przyprawy utrzeć w moździerzu, dosypać do mięsa i przez chwilę m

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 12933 Data: 2017-03-28 20:36:03 Liczba szacunów: 0
  • Źródło białka?

    Post
    Doping

    Marcin ja tam czesto jem suchy ryz z kurakiem, daje rade jak mi sie chce i pamietam, to sypie curry po ryzu i fajnie wchodzi. Zur jest ok! Arnie pisal gdzies ze geste zupy sa dobre na mase (wiadomo, ze od tamtych czasow sporo sie zmienilo, wiecej wiemy itd.)

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2011-05-30 23:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Golden State Grand Prix 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka mezczyn Open - wyniki: 1. Justin Compton 2. Michael Lockett 3. Kevin Jordan 4. Renaldo Gairy 5. Josh Wade 6. Dan Decker 7. Mike Cipriani 8. Brandon Curry 9. Gerald Williams 10. Manuel Lomeli 11. JoJo Ntiforo 12. Jon Andersen 13. Dorian Adams Compton /SFD/2016/8/14/323986840e6b4d19a093a3874efad449.jpg /SFD/2016/8/14/c36e0638ff524007960f

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2016-08-14 08:20:24 Liczba szacunów: 0
  • Golden State Grand Prix 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Co się stało z Brandon Curry :-?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2016-08-14 19:15:01 Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych kurczakiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , najczesciej w weekendy jak jest wiecej czasu zeby sie z zarciem pobawic . A co do sosu to juz kwestia smaku wg mnie meksykanski najlepszy ale polecilem sosy kumplowi i juz od 2 tygodni szamie tylko ten z curry Dzisiaj kupilem przyprawke Gyros-Kebab to z nia bede szamal bo jest mistrzowska Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-08 16:03:46

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9160 Data: 2007-03-08 13:11:35 Liczba szacunów: 0
  • XxMATIxXpL-MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Składniki : - 200g piersi z kurczaka - 3 jaja - 1 łyżeczka curry - 1 łyżeczka pieprzu cayenne (jeśli ktoś lubi bardziej na ostro) 2. Wartości odżywcze: - 400kcal - 61g białka - 1g ww - 17g tłuszczu 3. Czas przyrządzania: 20-30 min 4. Przygotowanie: 1. Gotujemy 2 jaja na twardo a następnie siekamy na kosteczkę. Kurczaka mielimy w maszynce do mię

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2013-12-27 20:44:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do korekty i oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tem i odrobina papryki -po tren: ryż biały z kurczakiem, ryba w folii z pieczonymi ziemniakami. Opcji jest wiele. Możesz dawać troszkę oliwy,żeby nie było za suche, odrobinę jakichś warzyw(chodzi o to żeby sobie nie rozpychać za bardzo żołądka). zeby nie było nudno to urzywaj różnych przypraw (curry, przyprawa do gyrosa, zioła prowansalskie, itp.)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2008-05-31 16:03:09 Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z Kuchnią SFD-Styczeń 2015

    Post
    Kuchnia SFD

    Endywia, rukola, lodowa, suszone pomidory, czosnek w oleju z suszonych pomidorów, cebula czerwona, śmietana z czosnkiem, oliwki zielone, wołowina mielona w curry, papryce wędzonej i słodkiej SFD/Images/2015/7/24/3a3526146f4e4d5aa6bb20046720ef4b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e923843d888f468d83fbcb93e6678c64.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4310 Data: 2015-01-18 19:30:33 Liczba szacunów: 0
  • Kurczak po chiński z makaronem ryzowym-ananasem oliwkami i kaparami

    Post
    Kuchnia SFD

    Oliwki, curry, ananas, koksowy i sojowy...mrrrr chce to! ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2014-12-16 18:15:30 Liczba szacunów: 0