curry

[...] ćwiczeniach okazuje się zabójczy %-) Jesli chodzi o diete: - 2x jajko, 2 kromki wasa żytnia - Whey białkowy (alpejska czekolada - STRASZLIWIE słodka) - pierś z kurczaka w curry, ryż, oliwa z oliwek - + banan - sałatka wiosenna z kurczakiem który mi został (dziś dzień z brokulem i standardowo pomidorek) Czwartek niestety miałam zajęty cały [...]

a spróbuj może polać delikatnie ryż jogurtem naturalnym. może być też jogurt z przyprawami. ja np. długo jechałem na takim sosie - jogurt + curry + sok z cytryny + pieprz. ryż wchodził bardzo dobrze.

[...] i np. 3 plasterki szynki konserwowej na wagę? Posiłek po treningu(równocześnie obiad): torebka ryżu brązowego, pierś z kurczaka podsmażona na patelni z przyprawą(np. curry) i do tego np. podsmażona cukinia? Podwieczorek koło 17: Jabłko albo pomarańcza i banan Kolacja koło 21: Puszka tuńczyka w sosie własnym, 3 plasterki szynki i 2 kromki [...]

dusisz z czym bo to od tego zalezy najwiecej %-) ryz i kurczaka zjesc nie problem szczegolnie jak sie sloik curry do tego wpyerdoli %-)

[...] zastąpić makaronem, jest bardziej przetworzony, ale łatwiej zjeść go więcej. Mnie osobiście dużo łatwiej zjeśc mięso duszone, w jakimś sosie warzywnym, czy mleku kokosowym (curry jakieś) niż filet z patelni. Jest sezon, daj świeże owoce i poczytaj skład żurawiny suszonej - widziałam kiedyś taki: 40 % żurawina, reszta cukier plus olej. W moim [...]

Jezeli udusisz z warzywami gotowa rybe to nic z niej nie zostanie. Ja swoje ryby pieke, a jezeli dusze do dodaje do lekko miekkich warzyw doslownie na gore I przykrywam, 5 minut i zrobione. Ryba nie powinna sie rozpadac, powinna zachowac swoja konsystencje, Nawet w curry.

Łyżka curry czy łyżeczka?

[...] brzycha czy cus i ja bym nie redukowal :p Ogólnie dieta może byc ale sniadanie dalbym obfitsze a odpuscil oliwe przed tren bospowalnia metabolizm, wegle troche do gory jak kolega wyzej sugerowal, mozesz pomyslec nad dodatkami do posilkow, np curry znacznie wzmaga i przyspiesz trawienie, mozesz mleko dodac na sniadanie, reszta daje rade...:)

Weź pod uwagę że to przez mleko kokosowe nie jem tego codziennie. Dieta dietą ale ja lubie gotować i lubie sobie dogadzać. dziś było zielone indyjskie curry z kurczaka. Normalnie jest tego mniej. Jutro będzie kurczak duszony w koperku i warzywa na parze. na oba obiady. Ile węgli radzicie wrzucić ?

[...] bazylia, sos rybny, sos sojowy, baby corn i do tego kurczach, wol, swinia, krewetki, czy kalamarnice - w roznych konfiguracjach wychodza slynne dania. Inaczej robi sie curry, ale do tego potrzeba warzyw w pl pewnie nie dostepnych. Niestety praktycznie zadne danie nie ma odpowiednich wartosci odzywczych pozadanych w kulturystyce, chyba ze [...]

Chudy, to Curry na 10000%

W Fitness Olympia wyniki chyba ustalili dużo wcześniej przed konkursem. Znów wygrywa Curry która wg. mnie ma najgorszą sylwetkę ze wszystkich startujących, nie wspominając o urodzie, ale to teoretycznie nie powinno mieć dużego znaczenia przy ocenie. Drzey

Według mnie jest ładna bez silikonów. Niestety nigdy nie oglądałem relacji z Fitness Olympia więc nie będę się wypowiadał co do sędziowania. Faktycznie sylwetka a w szczególności uroda panny Curry nie są porywające, ale cóż... Widocznie w zawodowym fitness sędziowie oceniają wg innych kryteriów niż w amatorskim. Chyba pozostaje się Oli tylko do [...]

[...] nawet nie ma co mówić - wiadomo :) Wracam do Was w poniedziałek z nowymi wpisami. A tymczasem dziś w menu: 1. Owsianka czekoladowa z bananem i jajkami 2. Mintaj, ryż z curry i fasolka maślana na parze 3. Chlebki własnej roboty a w środku szynka, ser, warzywa i majonez 4. Proteinowe naleśniki z polewą z odżywki o smaku białej czekolady z [...]

teraz robie to hardcorowo gotuje curry posypuje i żuje kiedyś rpzezucie takiej porcji zajmowało nawet do pół godziny teraz z 5 minut i niema kwestia przyzwyczajenia i braku czasu

nie zapomnij dodac curry i pieprzu cayenne

ja tam sypie co leci ostrego chilli papryki curry itp a panierki sam wykompinuj może przeprawy w białku z jajka i nałuż na pierś

[...] musztardy, pyyycha ooooo i jeszcze cos mi sie przypomnialo, tez latwe i szybkie ( u mnie tylko takie moga byc ) piers kurczaka pokroic w kostke, dodac sol, pieprz, troche curry i odrobine imbiru. Podsmazyc na oleju, na gotowe juz mieso wrzucic rozdrobniony ser ( ja preferuje topniony, bo nie zastyga od razu), troche jeszcze podsmazyc i gotowe [...]

[...] wszystkie dodatki przekladamy jako 3 warstwe, ilosc tych dodatkow zalezy od tego, jaki mocny dodatek w smaku do sledzi chcemy nie jadlem jeszcze ale napewno sprobuje: z curry, z pieprzem, z papryka naprawde polecam caly sloik zawiera ok. 99B, 326T, 0ww!! - 3317kcal cena - ok. 15zl za sloik ps. dalem ten przepis takze w [...]

[...] Następnie smażymy albo w samym jaju albo w panierce jajecznobułkotartowej + warzywka 3.pierś z kurczaka, cebula, por, papryka czerwona, ogór kiszony, pieczarki, przyprawy (curry, pieprz, sól, oregano, czosnek i kto co lubi) pierś w kosteczkę i w przyprawy, później kroimy cebulę, ogórka, pieczarki też w kostkę, paprykę w paseczki, por w [...]